Is féidir le gruaig a fhás fada a bheith dúshlánach.
Ní pill draíochta ná freagra láithreach an eochair chun do chuid gruaige a fhás fada: maidir le glais fhada mhaol is é an cur chuige is fearr ná cúram sláintiúil le regimen dícheallach neartaithe agus cosanta.
Maidir le Gruaige Fada
B’fhéidir go bhfuil an chuma air go bhfuil gruaig fhada simplí ag fás, ach de réir mar a aimsíonn a lán daoine, tá ‘fad teirminéil’ nádúrtha ag gruaig a chinntear go géiniteach bunaithe ar thimthriall fáis na bhfollán aonair agus ar chruth agus leithead an seafta gruaige. Níos faide ná an fad sin (a d’fhéadfadh a bheith fad ghualainn do roinnt daoine agus fad rúitín do dhaoine eile), tá sé deacair gruaig a fhás fiú le cúram níos fearr, ach níl sé dodhéanta.
Ailt Ghaolmhara
- Grianghraif de Mhná le Gruaige Fada
- Grianghraif de Bhealaí chun Gruaige Fada a Stíl
- Smaointe Páirtí do Ghruaig Fhada
Is é an modh is fearr le conas do chuid gruaige a fhás fada ná foighne a bheith agat agus leideanna cúraim éagsúla á gcur i bhfeidhm agat chun fad a spreagadh. Fásann an ghruaig sé orlach ar an meán in aghaidh na bliana, agus mar sin is féidir le glais ar fhad an choim a chothú idir ceithre agus seacht mbliana fiú le cúram assiduous. Ag an am céanna, tá cóireáil na gruaige i gceart laistigh agus lasmuigh ríthábhachtach do ghruaig shláintiúil. De réir mar a théann gruaig níos faide, bíonn snáitheanna limp níos suntasaí ná mar a bhíonn le stíleanna gearra, rud a fhágann go bhfuil cúram ceart ríthábhachtach le haghaidh cuma fhada stylish.
Leideanna maidir le Conas Do Ghruaig a Fhás Fada
Níl aon mhodh meandarach ann chun gruaig a fhás, ach cuideoidh cur i bhfeidhm coinsiasach cleachtais neartaithe gruaige fónta le do ghlais a n-acmhainn is faide a bhaint amach.
Prepping le haghaidh Gruaige Fada
Chun tús a chur le gruaig fhada a fhás, caithfidh an ghruaig a bheith sláintiúil ar dtús. D’fhéadfadh sé go mbeadh sé frith-tháirgiúil tús a chur le rompu ar ghruaig níos faide le gearradh géar ach déanann sé an ghruaig a mhaolú agus cinntíonn sé torthaí iontacha gan mórán damáiste. D’fhéadfadh go mbeadh cuma ghránna agus míchothrom ar ghruaig nach bearrtar roimh fhás fadtéarmach, agus de réir mar a théann an damáiste in olcas, d’fhéadfadh go mbeadh gá le ciorruithe níos déine.
Chun do chuid gruaige a ullmhú le haghaidh fás fadtéarmach:
- Gearr limistéir a ndearnadh damáiste dóibh, lena n-áirítear foircinn scoilte nó sraitheanna nach bhfuil coinnithe go dona.
- Téigh ar ais chuig do dhath gruaige nádúrtha más féidir, nó tosú ag úsáid dathú agus ruaim íseal-thionchar. Déanann dathú ceimiceach garbh dochar don ghruaig agus féadann sé fás a shrianadh.
- Faigh stíleoir a bhfuil taithí aige ar chúram gruaige fada agus táirgí oiriúnacha. Má áitíonn siad nach féidir leat gruaig fhada a fhás nó nach é an stíl duitse é, meath go béasach a gcuid seirbhísí.
Leideanna Níocháin
Bíonn an ghruaig íogair agus déantar damáiste di níos éasca agus í fliuch. Cuideoidh na leideanna seo maidir le gruaig fhada a ní leat damáiste agus snarls pianmhara a sheachaint a fhéadann snáitheanna a shaothraítear go cúramach a strus agus a bhriseadh.
Conas a fháil haitheantas coibhneasta de bambú buan
- Ná carn an ghruaig ar bharr do chinn agus tú ag níochán - cruthaíonn sé seo tocht. Ina áit sin, oibrigh an seampú ón scalp go dtí na foircinn go cúramach le do mhéara.
- Roghnaigh seampú nach meáfaidh do chuid gruaige. Tá meáchan nádúrtha suntasach ag gruaig fhada, agus cuirfidh seampúnna troma an ghruaig cothrom agus gan liosta.
- Sruthlaigh an ghruaig le huisce fuar chun an cuticle a shéaladh, agus ar an gcaoi sin an damáiste a íoslaghdú. Fágann sruthlú uisce fuar go bhfuil gruaig lonrach agus sleek.
- Ná scrobarnach gruaig fhliuch tuáille - brú an taise amach go cúramach agus timfhilleadh an ghruaig go réidh le tuáille chun an iomarca uisce a bhaint.
- Ná nigh an ghruaig ró-mhinic: má ligtear do ghruaig fhada salach uaireanta cabhraíonn sé le holaí nádúrtha a scaipeadh go dtí na foircinn.
Leideanna Aeroiriúnaithe
Teastaíonn riochtú rialta ó ghruaig fhada chun snáitheanna a d’fhéadfadh a bheith blianta d’aois a athnuachan. I measc na leideanna oiriúnaithe maidir le conas do chuid gruaige a fhás fada tá:
- Úsáid oiriúntóir fágála le cosaint SPF chun cosaint a dhéanamh ar dhamáiste gréine.
- Roghnaigh cóireálacha aeroiriúnaithe domhain ó am go chéile: uair sa mhí le haghaidh gruaig shláintiúil; níos minice le haghaidh gruaige íogair nó damáiste.
- Seachain oiriúntóir a chur i bhfeidhm ar an scalp áit ar féidir leis follicles a chlogáil agus bac a chur ar fhás gruaige.
Leideanna Styling
Is féidir le stíleanna gruaige áirithe a bheith an-strusmhar agus díobhálach don ghruaig. I measc na leideanna stíleála do ghruaig fhada tá:
- Seachain stíleanna daingean cosúil le micrea-braids nó riteoga troma a chuireann brú ar na fréamhacha agus a d’fhéadfadh damáiste a dhéanamh do fholláin.
- Seachain stíleanna cosúil le perms nó straightening a éilíonn ceimiceáin ghránna - is minic a thriomaíonn na ceimiceáin sin gruaig agus a dhéanann damáiste dóibh.
- Roghnaigh nuashonruithe scaoilte, ponytails, nó braids tiubh chun gruaig a choinneáil faoi smacht gan damáiste.
- Seachain gabhálais miotail, rubair nó plaisteacha a dhéanann pinch nó snag. Is fearr gabhálais brataithe chun fás a spreagadh.
- Bain úsáid as scuab brístí nádúrtha le haghaidh stíle gan tarraingt nó tarraingt. Seachain scuaba agus cíora le leideanna nó bratuithe bulbous ar féidir leo gruaig a bhriseadh.
Leideanna Cúraim
Is féidir leis an gcaoi a dtugann tú aire do do chuid gruaige go laethúil a chinneadh an féidir leat é a fhás fada. I measc na leideanna breise cúraim tá:
- Ag baint úsáide as pillowcase satin chun snarls oíche a sheachaint.
- Baile Átha Troim gruaige chun deireadh a chur le foircinn scoilte gach mí; moltar trims rialta gach 2-3 mhí chun damáiste a rianú.
- Má chríochnaíonn bearradh tú féin, bain úsáid as siosúr an-ghéar. Féadann siosúr salach foircinn na gruaige a sracadh agus damáiste a áibhéil.
- Seachain uirlisí téimh cosúil le triomadóirí gruaige nó iarann tlú a oiread agus is féidir.
- Roghnaigh táirgí nádúrtha nuair is féidir chun an iomarca ceimiceán ar do chuid gruaige a sheachaint.
- Seachain teagmháil le clóirín nó sáile - tirim an dá ghruaig amach.
- Ná scuab gruaig ró-mhinic; má dhéantar amhlaidh tá an baol ann go mbeidh snáitheanna briste agus olaí cosanta á scriosadh.
Conas Do Ghruaig a Fhás Fadó ón Taobh istigh
Is cuma cé chomh maith agus a thugann tú aire do do chuid gruaige, caithfidh sé a bheith sláintiúil ar an taobh istigh chomh maith leis an taobh amuigh chun fás níos faide. Chun do chuid gruaige a choinneáil sláintiúil…
- Ól go leor uisce le haghaidh taise nádúrtha.
- Ith réim chothrom bia nó smaoinigh ar multivitamin a ghlacadh, go háirithe ceann le béite-carotéin chun fás gruaige a spreagadh.
- Cleachtadh go rialta chun sreabhadh fola chuig an scalp agus na follicles gruaige a spreagadh.
- Seachain cásanna struis a d’fhéadfadh caillteanas gruaige a spreagadh.
Thar aon rud eile, bí foighneach. Is é an bealach is fearr le conas do chuid gruaige a fhás fada ná na rudaí is fearr a oireann do do chuid gruaige agus do stíl mhaireachtála a fháil. Beidh luach saothair ‘fada’ ag d’iarrachtaí dícheallacha.
