Má tá tú féin agus do pháirtí ag fiosrú an smaoineamh sos a ghlacadh i do chaidreamh, tá sé tábhachtach fráma ama a oibriú amach a oibreoidh is fearr duitse araon. Is féidir leis an mbunobair a leagan síos, mar shampla trí phlé a dhéanamh ar an fhad a mhaireann an briseadh i gcaidreamh, cabhrú leat beirt an cás a bhainistiú.
Cé chomh fada ba chóir go mairfeadh briseadh i gcaidreamh?
Is féidir le briseadh i gcaidrimh maireachtáil áit ar bith ó chúpla lá go cúpla mí, ag brath ar an méid a aontaíonn tú féin agus do pháirtí leis. Agus cinneadh á dhéanamh agat ar an méid ama ba chóir duit a thógáil don sos, pléigh na rudaí is fearr duit féin agus do do pháirtí. Féadfaidh tú aontú i gcónaí ar thréimhse níos giorra, dáta a shocrú chun athnasc a dhéanamh, agus plé a dhéanamh ar mhaith le duine amháin nó an bheirt agaibh níos mó ama. Agus cinneadh á dhéanamh agat ar an méid ama a thógfaidh tú:
- Pléigh an méid ama a bhraitheann tú ar fad compordach leis
- Mínigh do réasúnaíocht maidir leis an méid áirithe ama
- Cá fhad a mhaireann an Meánchaidreamh (de réir Aoise)
- 18 Sampla de Litreacha Briste In Aisce
- Cé chomh fada a mheastar gur caidreamh fadtéarmach é?
Cad a chiallaíonn Tóg Sos i gCoibhneas?
I gcaidreamh, is féidir bríonna difriúla a bheith ag gach lánúin le sos a ghlacadh, chomh maith le gach páirtí. Tá sé chomh tábhachtach plé críochnúil a dhéanamh ar an gciall a bheidh aige duit féin agus do do pháirtí agus gan glacadh leis riamh gur féidir leat intinn do pháirtí a léamh. Féadann sos a ghlacadh:
dóchúlacht go bhfaighidh tú bás i dtimpiste gluaisteáin
- Níl an bheirt agaibh ag dul i dteagmháil ar feadh méid áirithe ama chun cinneadh a dhéanamh faoi gach a theastaíonn uait i dtéarmaí an chaidrimh.
- Is féidir go roghnófá gan teagmháil a dhéanamh agus dáta a thabhairt do dhaoine eile le linn an tsosa.
- Féadfaidh tú seiceálacha rialta a sceidealú le linn an tsosa.
- Féadfaidh tú a roghnú gan aon srianta a bheith ort i dtéarmaí teagmhála.
Is maith an rud é a phlé go bhféadfadh ceann amháin nó an dá riachtanas atá agat maidir leis na treoirlínte sosa athrú ag am ar bith agus aontú go mbeidh an bheirt agaibh oscailte do phlé má tharlaíonn sé sin nó nuair a tharlaíonn sé sin.
Conas Déileáil le Sos i gCaid
Is féidir go mbraitheann sé go bhfuil tú thar a bheith néarógach, scanrúil agus spreagúil chun cinneadh a dhéanamh sos a ghlacadh le duine a bhfuil cúram ort faoi. Má tá cinneadh á dhéanamh agat ar cheart duit sos a ghlacadh, nó an bhfuil tú i lár an tsosa:
conas bosca rothaí a dhéanamh
- Lig duit féin taithí a fháil ar do phróiseas mothúchánach.
- Coinnigh i gcuimhne gur féidir le sos a bheith ina dheis dochreidte chun machnamh a dhéanamh an é an caidreamh an rogha is sláintiúla duit féin agus do riachtanais aonair, chomh maith le riachtanais choibhneasta, a aithint i ndáiríre.
- Ceangail le cairde tacaíochta agus / nó le baill teaghlaigh.
- Smaoinigh ar labhairt le teiripeoir a chabhróidh leat do thaithí a phróiseáil tuilleadh.
- Cuir in iúl do do pháirtí má tá imní ort faoi aon ghné de na treoirlínte sosa a bhunaigh tú roimhe seo (cuideoidh sé seo le roinnt imní a laghdú).
Cumarsáid le linn Sos Caidrimh
Tá sé tábhachtach do riachtanais chumarsáide a phlé le linn an tsosa. Féadfaidh tú rogha a dhéanamh gan aon teagmháil a dhéanamh, seiceáil isteach rialta a dhéanamh, nó roghnú fanacht i dteagmháil an oiread agus is mian leat. Chun roinnt treoirlínte socraithe a chruthú le chéile, b’fhéidir go smaoineofá ar na rudaí seo a leanas a phlé:
- Cibé an bhfuil tú beirt compordach ag fanacht i dteagmháil lena chéile
- Más fearr leat ceanncineál cumarsáide, ach ní daoine eile
- Cad a dhéanfaidh tú má tharlaíonn tú rith isteach lena chéile
- Conas nasc a dhéanamhmá bhraitheann duine amháin nó an bheirt agaibh míchompordach le haon ghné de do threoirlínte socraithe
- Cathain a shocróidh tú am chun an sos a athmheas
An Oibríonn Sosanna i gCaidrimh?
D’fhéadfadh go n-oibreodh briseadh i gcaidrimh má thógann an bheirt agaibh roinnt ama chun machnamh a dhéanamh ar ansláinte do chaidrimh, d’iompar agus d’imoibrithe féin, chomh maith le do shláinte mhothúchánach. Is féidir le briseadh i gcaidrimh a bheith dearfach freisin má dhéanann tú beirt machnamh ar do spriocanna coibhneasta aonair agus má ailíníonn siad lena chéile nuair a athcheanglaíonn tú. Mura bhfuil duine amháin nó an bheirt agaibh sásta do ‘stuif’ féin a léiriú agus a réiteach, seans nach n-athróidh aon rud sa chaidreamh, agus d’fhéadfadh go mbeadh na deacrachtaí céanna agat sa chaidreamh arís.
An dtéann lánúineacha ar ais le chéile tar éis sos a ghlacadh?
Féadfaidh lánúineacha teacht ar ais le chéile tar éis sosanna a thógáil más duine aonair agusspriocanna coibhneastaailíniú. Má bhraitheann comhpháirtí amháin nó an dá pháirtí go bhfuil an caidreamh míshláintiúil, nó mura n-ailíníonn roinnt spriocanna ríthábhachtacha, b’fhéidir nach dtiocfaidh siad le chéile arís.
An gciallaíonn Tóg Sos go bhfuil an Caidreamh thart?
Ní gá go gciallódh sos go bhfuil an caidreamh thart. Má tá an bheirt agaibh sásta oibriú ar do chaidreamh le chéile, b’fhéidir go mbeidh tú in ann athnascadh go rathúil. Mura bhfuil duine amháin nó an bheirt agaibh sásta machnamh a dhéanamh ar d’iompar agus d’eispéireas mothúchánach féin, b’fhéidir go mbeidh am níos deacra agat atógáil acaidreamh sláintiúil.
ainm cailín a thosaíonn le j
