Braitheann an fad a fhanann alcól i do chóras tar éis duit deoch a ól ar roinnt fachtóirí. Is iad na príomhchinntithigh an méid alcóil a ólann tú, cé chomh minic a ólann tú, agus an chaoi a láimhseálann d’ae an tsubstaint.
Fachtóirí a théann i bhfeidhm ar alcól i do chóras
Déantar alcól a ionsú, a mheitibiliú agus a dhíchur ar ráta difriúil i ngach duine. Déanann an fhaisnéis seo a leanas cur síos ar na príomhfhachtóirí a théann i bhfeidhm ar an fhad a bheidh alcól inbhraite i do chóras tar éis duit deoch nó dhó a ghlacadh.
Ailt Ghaolmhara- Céimeanna Alcólacht
- Cosc ar Thiomáint ar meisce
- Éifeachtaí Fadtéarmacha Adderall
An Ábhar Alcóil
Tá an cion alcóil, atá ag brath ar an gcineál dí, ar cheann de na príomhfhachtóirí a chinneann cé chomh tapa agus a phróiseálann do chorp do dheoch.
De réir na hInstitiúide Náisiúnta um Mí-Úsáid Alcóil agus Alcólacht (NIAAA), deoch chaighdeánach amháin tá thart ar 0.6 sreabhán annunsanó 14 gram de 'alcól íon' agus is ionann é agus an méid seo a leanas:
- Canna amháin nó gloine beorach 12-unsa
- Cúig unsa fíona
- Urchar amháin (1.5 unsa sreabháin) de 80 deoch phromhaidh (alcól 40 faoin gcéad) mar uisce beatha
Cuimhnigh go mbeidh an cion alcóil níos airde má tá méid do dheoch níos mó ná caighdeán amháin, rud a tharlaíonn go minic. Mar shampla:
- I ngloine fíona tipiciúil a itheann an chuid is mó daoine tá thart ar dhá nó trí dheoch chaighdeánacha.
- D’fhéadfadh seirbheáil dréacht beorach a bheith comhionann le dhá nó trí dheoch freisin.
- D’fhéadfadh go mbeadh níos mó ná urchar amháin de dheochanna crua i mhanglaim mheasctha.
Tógfaidh na deochanna seo níos mó ama chun éirí as do chóras.
Cé chomh tapa a ólann tú
Chomh maith le cé mhéad deoch a itheann tú, cinneann cé chomh tapa agus a ólann tú iad cé chomh hard agus a ardaíonn do leibhéal alcóil fola agus cá fhad a bhíonn alcól i do chóras. Ní féidir le d’ae ach thart ar aon deoch amháin san uair a mheitibiliú, de réir faisnéise ó Ollscoil Brown . Má bhíonn trí dheoch chaighdeánacha agat in aon uair an chloig, tógfaidh sé timpeall trí uair an chloig d’ae iad a mheitibiliú, is cuma cén cineál dí. Tabhair faoi deara na fíricí bunúsacha seo a leanas:
- Tá meitibileacht alcóil an ae níos moille ná a ionsú ón gut isteach i do shruth fola.
- Dá bhrí sin, má tá dhá dheoch chaighdeánacha nó níos mó agat i ndiaidh a chéile go tapa i seisiún óil, tógann sé níos faide ar d’ae an t-ualach alcóil a choinneáil suas agus a mheitibiliú agus é a eisfhearadh.
- Fágann sé sin go dtógfaidh alcól i do chuid fola agus fanacht níos faide i do chorp agus ar d'anáil.
- Fiú amháin tar éis do dheoch dheireanaigh, b’fhéidir go leanfaidh do thiúchan alcóil fola (BAC) ag ardú de réir mar a shúitear an alcól atá fágtha as do phutóg isteach i do chuid fola le himeacht ama.
Cé chomh minic a ólann tú
Má ólann tú go leor uaireanta in aghaidh an lae nó na seachtaine, tógfaidh sé níos mó ama an alcól a ghlanadh ó do chóras. Sa chás seo, tá an t-ae faoi staid bhuamála beagnach seasmhach agus ní féidir leis an alcól a mheitibiliú go tapa go leor. D’fhéadfadh spleáchas alcóil agus andúil alcóil a bheith mar thoradh ar an nós seo.
Is féidir go mbeidh baol níos mó ann go mbeidh leibhéil arda alcóil i do chuid fola, inchinn agus fíocháin eile mar thoradh ar sheisiúin óil agus ragús óil. D’fhéadfadh meisce alcóil, ródháileog agus nimhiú alcóil a bheith mar thoradh air seo, agus an baol ann go ndéanfar damáiste inchinne agus bás.
Ráta Meitibileacht d’ae
Meitibileacht alcóil tarlaíonn einsímí ar leith san ae a chuireann deireadh leis na seachtháirgí i mbile agus i bhfual. Glantar alcól ón fhuil freisin trí na scamhóga agus tríd an allas.
Cuidíonn an ráta ar a n-oibríonn na heinsímí le fáil amach cé chomh tapa agus a gheobhaidh tú réidh le halcól ó do chóras. Is féidir leis na tosca seo a leanas dul i bhfeidhm ar cé chomh tapa agus a dhéanann ae gach duine alcól a mheitibiliú agus a eisfhearadh.
- Inscne: Déanann mná meitibileacht alcóil níos moille ná fir; dá bhrí sin, rachaidh sé níos faide ina gcuid fola. Beidh leibhéal fola níos airde ag mná ná fir as an méid céanna alcóil a ólann siad.
- Aois: Is féidir le meitibileacht ae moilliú le haois; dá bhrí sin, is sine a bheidh tú is moille bainfear an alcól as do chuid fola agus coirp.
- Meáchan: Is féidir go bhféadfadh meitibileacht níos gasta a bheith ag daoine áirithe atá tanaí ná iad siúd atá níos troime agus dá bhrí sin go mbíonn claonadh acu fáil réidh le halcól níos gasta.
- Saill choirp: Díscaoileann alcól in uisce ach ní i saill choirp. An níos mó saille coirp i gcomparáid leis an mhatán lean atá agat, is airde a shroicheann do leibhéal alcóil fola agus an níos faide a thógann sé chun é a mheitibiliú.
- Iontógáil bia: Féadann bia i do bholg ionsú alcóil a chur isteach i do chuid fola agus d’ae. An níos mó saille sa bhéile, an níos moille ionsú agus meitibileacht alcóil.
- Galar ae: Is féidir le heipitíteas agus galair eile dochar a dhéanamh don chaoi a bpróiseálann an t-ae alcól agus a dhíchur ón gcorp a mhoilliú.
- Géineolaíocht: Bíonn tionchar aige seo ar ghníomhaíocht na n-einsímí ae a mheitibiliú alcól agus dá bhrí sin cé chomh tapa agus a laghdaíonn leibhéal alcóil fola.
Ní féidir leat meitibileacht alcóil a bhrostú
Níl aon rud is féidir leat a dhéanamh chun do mheitibileacht alcóil a bhrostú. Molann daoine áirithe go n-ólann tú a lán uisce nó má dhéantar aclaíocht agus allas alcól a shruthlú níos gasta ó do chóras. Mar sin féin, níl na gníomhartha sin éifeachtach. Ní mhéadóidh caife óil chomh tapa agus a mheitibileoidh d’ae do dheochanna nó laghdóidh sé d’ábhar alcóil fola.
Alcól a Bhrath i do Chóras
Is féidir alcól i do chóras a thomhas le breathalyzer nó tástáil fola. Féadfaidh d’ábhar alcóil fola (BAC) dul go nialas laistigh de thrí uair an chloig mura bhfuil ach deoch chaighdeánach amháin agat. Má tá níos mó ná deoch amháin agat, go háirithe cúl le cúl, ardóidh do leibhéal fola níos airde agus tógfaidh sé níos mó ama a bheith do-thuigte.
Tugann an chairt seo a leanas léargas duit ar an fhad a thógfaidh sé ar do BAC titim go nialas tar éis líon sonrach deochanna a thomhailt go tapa. Tá sé bunaithe ar fhaisnéis ó ghraf in a An Institiúid Náisiúnta ar Mhí-Úsáid Alcóil agus Alcólacht alt.
| Líon Deochanna | Am chun Zero BAC |
|---|---|
| 1 | 3 uair an chloig |
| a dó | 4 agus 1/2 uair an chloig |
| 3 | 6 uair an chloig |
| 4 | 7 n-uaire an chloig |
Féadfaidh na hamanna athrú ag brath ar na tosca a pléadh thuas.
Coinnigh na Times seo i gcuimhne
Coinnigh na hamanna díothaithe seo i gcuimhne má shocraíonn tú dul ar an mbóthar agus tiomáint go gairid tar éis do dheoch dheireanaigh. D’fhéadfadh leibhéal do alcóil fola a bheith ardaithe fós, agus d’fhéadfadh alcól a bheith agat fós ar d’anáil. Is dóichí go dteipfidh ort breathalyzer nó tástáil fola má tá iallach ort ceachtar tástáil a dhéanamh má ghabhtar thú ar an mbóthar laistigh de thrí uair an chloig tar éis do dheoch dheireanaigh.
Teorainn Dlíthiúil Alcóil
Go minic ag uair an chloig sona ag cruinnithe sóisialta eile, nó le linn eipeasóidí ragús óil, is féidir le daoine rian a chailleadh ar luas a gcuid óil. I SAM, is féidir leat tiomáint go dlíthiúil sula sroicheann do BAC nialas toisc gurb é an teorainn dhlíthiúil le haghaidh tiomána ná 0.08 faoin gcéad nó 80 mg / díchéadair (dL), de réir a grafach in alt eile de chuid NIAAA.
Tabhair faoi deara, áfach, gur féidir comharthaí agus comharthaí lagaithe inchinne alcóil, mar shampla droch-aireachtáil, comhordú, agus scileanna tiomána a bheith i láthair fós ag BAC de 0.05 faoin gcéad go 0.06 faoin gcéad (50 go 60 mg / dL) nó fiú má tá do BAC undetectable. Níl sé sábháilte tiomáint má tá tú fós ag mothú ceann ceo agus má tá do bhreithiúnas lagaithe.
Bainistigh do Thomhaltas Alcóil
Tar éis duit deoch nó dhó a fháil, tógann sé tamall ar an alcól glanadh ó do chóras. Braitheann an fráma ama ar roinnt fachtóirí. Is féidir le d’eolas ar na tosca seo cabhrú leat tuiscint a fháil ar conas do thomhaltas alcóil a bhainistiú go sábháilte.
