Má tá tú ag dul trí caithreachais b’fhéidir go mbeadh ceisteanna tréimhse agat. Is féidir leis an ngnáthchuid seo den ógántacht a bheith scanrúil agus spreagúil, mar sin tá sé ina chuidiú fios a bheith agat cad a bheith ag súil leis.
An chéad uair
Nuair a gheobhaidh tú do thréimhse den chéad uair, tá gach seans go mbeidh tú idir ocht agus 17 mbliana d’aois. Tá corp difriúil ag gach duine agus cé go dtosaíonn cailíní áirithe a dtréimhsí go luath sa chaithreachas, caithfidh cailíní eile fanacht go dtí níos déanaí. Níl aon rud cearr leat más tusa an duine deireanach a bhfuil aithne agat air nó an chéad duine.
Ailt Ghaolmhara- Smaointe Bronntanais do Chailíní Déagóirí
- Gúnaí Prom Corset
- Smaointe Seomra Leapa do Chailíní Déagóirí
Is í an mheánaois do chailín a bhfuil an chéad tréimhse aici ná 12 bliana d’aois, ach téann gach duine trí na céimeanna seo ag amanna éagsúla.
Cad atá ag tarlú taobh istigh den chorp
An chéad uair a gheobhaidh tú do thréimhse, tugtar 'menarche' air. Ciallaíonn sé seo go simplí go bhfuil do chóras atáirgthe aibithe agus go bhfuil tú ag scaoileadh hormóin a spreagann na h-ubhagáin. Ceann de na comharthaí inmheánacha aibíochta ná go scaoileann do ubhagáin ubh thart ar uair sa mhí - próiseas ar a dtugtar ovulation. Le linn na tréimhse seo, fanann an ubh ag toirchiú agus tógann an uterus líneáil fola agus fíocháin chun an ubh a mhaolú.
Mura ndéantar an ubh a thorthú, tosaíonn an líneáil san uterus ag briseadh síos. Tarlaíonn sé seo de ghnáth thart ar 10-15 lá tar éis an ovulation. Seo nuair a thosaíonn do thréimhse de ghnáth. Is í an fhuil a thagann amach an líneáil ó do uterus.
Cad a Bheifí ag súil leis
Anois go bhfuil a fhios agat cad a tharlaíonn taobh istigh de do chorp, seo an méid a tharlaíonn ar an taobh amuigh. D’fhéadfadh sé gur iontas mór an chéad uair a gheobhaidh tú do thréimhse. B’fhéidir go mbraitheann tú ‘fliuchtacht’ ansin agus fuil a fháil ar do chuid fo-éadaí. De ghnáth, is féidir leis an fhuil a bheith áit ar bith ó dhath meirge dorcha go dearg geal. Ar ámharaí an tsaoil, ní ritheann sé as do chorp agus ní chailleann tú ach cúpla spúnóg bhoird go cupán le linn do thréimhse.
Díreach mar nach bhfuil am ceart ann chun do thréimhse a thosú, bíonn tréimhsí faid éagsúla ag cailíní, idir dhá agus seacht lá. Tá sé coitianta freisin tréimhsí neamhrialta a bheith agat, go háirithe agus tú ag tosú orthu ar dtús.
Uaireanta bíonn athruithe giúmar le feiceáil sna laethanta roimh agus le linn do thréimhse. D’fhéadfá a bheith ag fulaingt freisin crampaí, bloating, agus ráigeanna pimple. Is obair do hormóin na hathruithe fisiciúla agus mothúchánacha go léir le linn na caithreachais.
Gear do do Thréimhse
Má tá tréimhsí rialta agat nó má tá amhras ort go dtosóidh tú go luath, beidh roinnt soláthairtí ar fáil duit. Tá dhá bhealach ann chun an fhuil a ionsú ó do thréimhse: pads agus tampons. Tá pads éasca le húsáid agus caite taobh amuigh den chorp ar do chuid fo-éadaí, agus cuirtear tampóin isteach sa chorp. Don chéad timers agus go luath, beidh tú ag iarraidh pads a úsáid. Cloíonn siad le do chuid fo-éadaí, tá siad éasca le húsáid, agus tá siad déanta as ábhar an-ionsúiteach.
Rud maith eile atá ar láimh ná cógais chun cabhrú le crampaí. Cé nach bhfaigheann gach duine crampaí, uaireanta bíonn míchompord beag iontu, cosúil le stomachache. Tá brandaí éagsúla míochaine is féidir leat a cheannach ag an siopa grósaera nó ag siopa drugaí a chabhróidh le míchompord a mhaolú. Rud maith eile is ea ceap téimh a bheith agat idir lámha ar eagla go mbeadh sé uait. Is féidir le mórchuid na gcailíní feidhmiú mar is gnáth le linn a dtréimhse, spóirt a imirt, agus a fháil amach nach bhfuil crampaí chomh mór sin.
Labhair le do thuismitheoirí faoi na soláthairtí atá le bheith agat nuair a gheobhaidh tú do thréimhse agus cuir in iúl dóibh cathain a tharlaíonn sé an chéad uair. Ba mhaith leat a chinntiú go bhfuil tú clúdaithe.
Deasghnáth an Phasáiste
Is cuid den saol é do thréimhse a fháil agus is gnáth ceisteanna. Déan cinnte go bhfuil tú ullmhaithe do do chéad tréimhse agus ná bíodh eagla ort labhairt le do thuismitheoirí agus do chairde faoi. Beidh an deasghnáth pasáiste seo ag tarlú ar feadh i bhfad, mar sin bí compordach leis.
