Tá go leor gníomhaíochtaí agus cluichí amuigh faoin aer ann do sheanóirí agus do ghníomhaíochtaí a chothaíonn sóisialú, gníomhaíocht choirp, agus spraoi. Ina measc seo tá cluichí spóirt agus cluichí clóis ócáideacha araon is féidir a imirt le linn cóisirí nó imeachtaí teaghlaigh.
Cluichí Allamuigh do Sheanóirí
Beidh seniors a bhíonn i mbun a fheidhmiú agus am a chaitheamh san aer úr mothú níos fearr ó thaobh intinn agus comhlacht. Ag imirt cluichí freisin slí iontach go sóisialta agus dul i mbun Caitheamh aimsire nua. D'fhéadfadh an cineál gníomhaíochta a fheabhsú d'fhéadfadh a chuimhne agus cabhrú le rudaí mardúlagar sinsearach. Cé go bhfuil roinnt cluichí amuigh faoin aer do sheanóirí níos strenuous ná a chéile, tá cluichí ann d’fhormhór na gcumas. Is iad na buntáistí go leor, ach an chéad tá sé riachtanach chun cinneadh a dhéanamh cad cluichí a imirt agus dul chun cinn ar fáil seniors gníomhach i gceist.
deochanna ar a dtugtar tábhairneAilt Ghaolmhara
- Pictiúir de Mhaireachtáil Ghníomhach ar Scor d'Aosaigh
- Faisin Saoire do Sheanóirí
- Stíleanna Gruaige Trendy le haghaidh Gruaige Airgid
Cluichí Clóis
Tá cluichí simplí is féidir a imirt ar an bhfaiche spraoi agus gníomhach. Cuimsíonn siad seo iomaíocht chairdiúil agus comhrá.
- Babhlaí : Is féidir taitneamh a bhaint as an gcluiche éasca le himirt seo idir beirt imreoirí nó foirne nó níos mó. Liathróidí a tossed agus ar na pointí a scóráil leis an sprioc a bheith a bheith ar an duine a fháil gaire don liathróid bocce.
- Cruidhte capall: Ar nós bocce in úsáid comhordú lámh agus súl agus foirne nó imreoirí aonair, tá Cruidhte capall cluiche clasaiceach amuigh faoin aer is féidir leat imirt in áit ar bith.
- croquet : Tá an cluiche simplí go leor chúlchlós agus is féidir i gceist a lán na n-imreoirí. Is é an bunphrionsabal ná mallachtaí a úsáid chun liathróidí a bhualadh trí shraith wickets.
- Badmantan : Is cluiche dhá imreoir nó níos mó é seo atá cosúil le leadóg. Baineann sé ag baint úsáide as glan, raicéid lightweight, agus a rith anonn is anall rud a dtugtar eiteán.
Cluichí Cóisir
Maidir le picnicí samhraidh nó cóisirí lá breithe, tá cluichí cóisir amaideach amuigh faoin aer ar bhain na seanóirí taitneamh astu go minic. Féadann siad seo leanaí agus an teaghlach ar fad a bheith páirteach ann agus is bealach iontach iad chun cuimhní a chruthú. I measc na smaointe do chluichí cóisire tá:
- Toss balún uisce: Dea-smaoineamh do lá te, is féidir le seanóirí suí i gcathaoireacha agus balún uisce a rith timpeall nó balúin a sheasamh agus a chaitheamh.
- PIN an eireaball ar an asal: Is fearr leat d'aois is féidir a bhí go héasca ag na páirtithe lá breithe agus evoke cuimhní.
- Bean mála nó Ring Toss : Is féidir an cluiche cóisire seo a imirt le duaiseanna atá i gceist ar duaiseanna nó scéalta grinn iad.
- Cluichí paraisiúit: Is spraoi é an cluiche seo a imirt le seanóirí agus leanaí araon. Bíonn gach duine a shealbhú de paraisiúit agus glacann sé páirt ag rudaí cosúil le liathróidí dul timpeall ar barr agus ní ligean dóibh titim amach ar an imeall a dhéanamh.
Cluichí Spóirt
Is breá le go leor seanóirí spóirt a imirt agus faigheann siad amach gur féidir taitneamh a bhaint as na cluichí seo ar feadh an tsaoil. Níl sé ró-dhéanach riamh rud éigin nua a thriail, agus tá sé níos fearr fós nuair a bhíonn an taithí á roinnt agat le duine eile. Tá spóirt ar nós gailf, leadóg, agus fiú galf Frisbee foirfe do sheanóirí gníomhacha.
Tuilleadh Leideanna Gníomhaíochtaí agus Cluichí Allamuigh Sinsearacha
Agus cluichí á bpleanáil agat, smaoinigh ar na rudaí seo a leanas.
liosta inphriontáilte de bhianna le haghaidh diaibéiteas
- Cluichí ar feadh ceithre shéasúr: Tá cluichí le himirt nuair a bhíonn an aimsir fuar, ach caithfidh tú a bheith cruthaitheach. Ag tabhairt siúlóidí grúpa agusfiach scavengerIs féidir a bheith ar bhealach simplí a choinneáil ag fanacht gníomhach ar an titim agus an gheimhridh. Bain triail as rudaí cosúil le dul chuig caomhnú nádúrtha agus grianghraif a thógáil nó rudaí a bhailiú.
- Cuir daoine eile i gceist: Smaoinigh ar chlub a thosú ina n-imríonn tú cluichí go rialta le seanóirí eile. D’fhéadfaí cluichí a imirt go míosúil nó go seachtainiúil ar lá faoi leith.
- Bain sult as: A bheith solúbtha i gcluichí agus a chinntiú go bhfaigheann gach duine atá ag iarraidh súgradh seans. Níos tábhachtaí fós, spraoi a bheith agat agus ná glac cluichí ócáideacha ró-dáiríre.
Glac páirt sa Spraoi
Beag beann ar na cluichí a roghnaíonn tú agus cé chomh iomaíoch a imríonn tú iad, is mór an spraoi iad cluichí amuigh faoin aer agus d’fhéadfadh siad a bheith an-tairbheach do gach duine a ghlacann páirt sa spraoi.
