Is sailéad pasta saibhir, uachtarúil agus an-bhlasta é Avocado Pasta Salad atá luchtaithe le trátaí úra juicy, bagún briosc agus avocados uachtair. Úsáideann an sailéad pasta seo avocados in ionad maonáis le haghaidh feistis atá saibhir agus uachtarúil ach atá lódáilte leis na buntáistí a bhaineann le avocado!
Tá avocados beagnach i bhfad ar cheann de na rudaí is fearr liom riamh! Tá siad sláintiúil, saibhir agus uachtar!
cuirim iad le sailéid , scaipeadh iad ar crackers agus ith tósta avocado don bhricfeasta cúpla uair sa tseachtain ar a laghad! Tá mé ag déanamh Cóiriú Avocado & Diop go deo… tá an avocado chomh veilbhit, go ndéanann sé bonn foirfe do fheistis in ionad maonáis!
Leis an samhradh anseo, is breá liom béilí nach gá an oigheann a chasadh air agus cuireann sailéid pasta fuar an bille go foirfe.
Is féidir iad a ullmhú roimh an am agus is béile iontach cruinn iad (go minic le próitéin agus veigeatóirí) agus beatha iontach iad na páistí sula n-imeoidh muid amach an doras chuig cleachtadh sacair! Níos fearr fós, bíonn na rudaí atá fágtha blasta i gcónaí, rud a chiallaíonn go bhfuil lón amárach déanta cheana féin má tá an t-ádh linn go bhfuil roinnt fágtha againn!
cén glúine a mholann tú
Pósann an t-oideas seo an ceann is fearr liom feistis bunaithe ar avocado leis na comhábhair chéanna cuirim barr mo thósta avocado le haghaidh an meascán blas foirfe!
Trátaí aibí juicy, bagún deataithe brioscach, cilantro úr, leid ar oinniún glas agus avocados dísle an-uachtar! Is é an chuid is fearr den oideas seo ná an gléasadh avocado luscious… lán de bhlas agus silky mín! Chun seo a dhéanamh mar phríomh-mhias cuirimid sicín mionghearrtha grilled nó rotisserie uaireanta.
cad é an dath gruaige rarest
Tá uigeacht shaibhir agus uachtair ag avocados mar go bhfuil saill mhonai-neamhsháithithe iontu atá go maith saille agus is féidir leis cabhrú le colaistéaról a ísliú nuair a itheann siad go measartha ar ndóigh!
Leideanna Avocado
- Déanfar avocados a chur i mála páipéir le bananaí aibí cabhrú leo ripen níos tapúla . (Mar gheall ar an ngás eitiléine a scaoiltear go nádúrtha ó na bananaí).
- Chomh luath agus aibí, avocados coinneoidh sé sa chuisneoir ar feadh 4-6 lá.
- Nuair a bhíonn avocado gearrtha á stóráil, scuab an imeall oscailte le líomóid nó sú aoil agus timfhilleadh plaisteach sula gcuisnítear é. Déanfaidh sé seo cabhrú le avocado a choinneáil ó dhonnú chomh tapa.
- Má tá an iomarca avocados aibí agat, is féidir iad a reoite go héasca . Scoop amach an flesh glas agus 1/2 tablespoon sú líomóide in aghaidh an avocado. Puree i cumascóir nó próiseálaí bia agus reo i mála reoite. Tá avocado díreoite iontach san oideas seo nó le haghaidh guacamole!
- Tá na saillte in avocados iontach do do chraiceann. Cuimil an craiceann folamh ar do uillinn nó sála roimh tossing a soak i roinnt de na buntáistí a bhaineann leis an torthaí delicious!
Cosúil leis an gcuid is mó de sailéid pasta , déanaim é seo de ghnáth cúpla uair an chloig roimh ag freastal. Má fhaigheann tú an iomarca tiús ar an bhfeisteas avocado cuir beagán bláthach leis agus corraigh go tapa é roimh riar. Cé go mbainim taitneamh as an méid atá fágtha den sailéad pasta seo ar feadh cúpla lá, mar gheall ar nádúr na n-avocados, is fearr an sailéad pasta seo a dhéanamh ar an lá a sheirbheáiltear é.
4. 97ó26vótaí LéirmheasOideas Sailéad pasta avocado
Am Ullmhúcháin10 nóiméad Am Cócaireachta12 nóiméad Am Iomlán22 nóiméad Freastaluithe4 riar Údar Holly Nilsson Is sailéad pasta saibhir, uachtarúil agus an-bhlasta é Avocado Pasta Salad atá luchtaithe le trátaí úra juicy, bagún briosc agus avocados uachtair.Comhábhair
Sailéad
- ▢8 unsa rotini nó pasta carbhat
- ▢aon cupán trátaí silíní dísle
- ▢8 slisní bagún bruite briosc & crumbled
- ▢aon oinniún glas slisnithe go tanaí
- ▢dhá spúnóg bhoird cilantro mionghearrtha
- ▢aon avocado dísle
- ▢aon taespúnóg sú aoil
Cóiriú
- ▢aon avocado aibí
- ▢½ Aoil úr súgach
- ▢¼ cupán cilantro mionghearrtha
- ▢½ taespúnóg cumin
- ▢½ taespúnóg púdar gairleog
- ▢½ Cupán bláthach
- ▢salann & piobar chun blaiseadh
Treoracha
Cóiriú
- Cuir na comhábhair chóirithe go léir i cumascóir agus déan próiseáil go dtí go réidh.
Sailéad
- Cook pasta de réir na dtreoracha pacáiste. Taosc agus reáchtáil faoi uisce fuar.
- Caith avocado diced le sú aoil.
- Comhcheangail na comhábhair go léir i mbabhla mór caith go réidh leis an bhfeisteas.
- Refrigerate 1 uair an chloig roimh ag freastal.
Eolas Cothú
calories:463,Carbaihiodráití:30g,Próitéin:12g,Saill:33g,Saill Sháithithe:8g,Cholesterol:32mg,Sóidiam:336mg,Potaisiam:721mg,Snáithín:8g,Siúcra:3g,Vitimín A:505IU,Vitimín C:20.9mg,Cailciam:55mg,Iarann:1.9mg(Is meastachán é an t-eolas cothaithe a thugtar agus athrófar é bunaithe ar na modhanna cócaireachta agus na brandaí comhábhar a úsáidtear.)
CúrsaSailéad
