Cé go dtosaíonn go leor seánraí damhsa eile foghlaimeoirí ar chéimeanna nó teaglaim éagsúla, tosaíonn bailé san áit chéanna i gcónaí: na cúig phost. Mar sin féin, tá seacht bpost ann i ndáiríre, an séú agus an seachtú ceann tugtha isteach ag Serge Lifar de Ballet Opera Pháras san fhichiú haois. Ní mhúineann mórchuid na scoileanna bailé ach na cúig cinn clasaiceach ach má rinceann tú aon cheann de choreagrafaíocht cháiliúil Lifar, bainfidh tú úsáid as an séú agus an seachtú troigh.
Poist Clasaiceacha Ballet
Múintear go coitianta i scoileanna bailé ar fud an domhain, tá na cúig phost bailé beagnach uilíoch i measc mac léinn damhsa de gach cúlra. Le gluaiseachtaí comhfhreagracha lámh agus coise, ullmhaíonn na cúig phost rinceoirí do na céimeanna bailé is deacra agus níos casta. Má tá tú in ann an suíomh bunúsach a bhaint amach, is féidir céimeanna níos airde a fhorghníomhú le teicníc agus foirm idéalach. Ar an gcúis seo, cleachtann rinceoirí gairmiúla na poist go laethúil, agus is cuid bhunúsach iad den bhailé clasaiceach a fhoghlaim.
Ailt Ghaolmhara- Fíricí Spraoi Maidir le Damhsa
- Pictiúir de Rinceoirí Ballet
- Pictiúir Ballet Nutcracker
An Chéad Seasamh
Tá ranganna luatha bailé plódaithe le réamhscoile beag bídeach ag streachailt chun a gcosa a ‘chasadh amach’, leathan-shúil agus lán le cuilteanna. Osclaítear na cromáin sa chéad áit, áit a mbíonn na sála i dteagmháil léi, agus na toes bainte amach i dtreo uillinn 180 céim. Is scil a fuarthas é. Cé go dtógfadh sé blianta cleachtaidh chun vótáil foirfe a bhaint amach, foghlaimíonn an chuid is mó de dhamhsóirí den chéad uair seasamh bunúsach sa chéad áit agus an spine á thógáil agus an eireaball faoi. Is é an chéad aidhm atá leis an gcorp a chur ar chomhréim gan a bheith righin nó áiféiseach. Ar dtús, tá na hairm cuartha os comhair an choirp (bíodh sé i dtreo na talún nó cothrománach go talamh) agus na lámha slánaithe i dtreo na pelvis.
An Chéad Seasamh
An Dara Seasamh
Úsáideann an dara seasamh an vótáil 180 céim, ach leis na cosa spásáilte amach agus cothrom ar an talamh. Is féidir leis na hairm fanacht os comhair an choirp nó síneadh go dtí taobhanna clé agus deas an choirp, faoi seach. Tá airm lúbtha beagán, agus tá na glúine díreach ach gan a bheith teannta.
An Dara Seasamh
An Tríú Seasamh
Agus é fós ag díriú ar an líon ceart vótála, iarrann an tríú háit sÚil na coise clé a chur os comhair áirse na coise deise (nó a mhalairt). Tá na hairm sa phost seo difriúil óna chéile; tagann an lámh a fhreagraíonn don chos chun tosaigh os comhair an choirp, agus fanann an lámh a fhreagraíonn don chos chúl ag an taobh, áit a raibh sí don dara háit. Leis an lámh chlé ar an mbarra, tagann an chos dheas chun tosaigh don tríú háit. Leis an lámh dheas ar an bhfara, tá an chos chlé os comhair na coise deise.
An Tríú Seasamh
An Ceathrú Seasamh
Sa cheathrú háit, déanann an chos a bhí chun tosaigh sa tríú háit a aimsir agus sleamhnaíonn sé ar aghaidh ionas go mbeidh sé iompaithe amach ag 180 céim cúpla orlach os comhair an chos sheasamh. Ba chóir an dá chos a chasadh amach i dtreonna codarsnacha; fanann an lámh a fhreagraíonn don chos tosaigh chun tosaigh (áit a raibh sí don tríú háit), agus síneofar an lámh a fhreagraíonn don chos ina seasamh os cionn a ceann, cruinn, le pailme os comhair na talún agus na n-ordóga faoi. Fanann an staidiúir díreach, mar a dhéanann na glúine. Tá guaillí suaimhneach agus síos.
Nuair a bhíonn tú ag an bhfara leis an taobh clé den chorp in aice leis an mbarra, tá an chos dheas chun tosaigh. Leis an taobh dheis den chorp in aice leis an mbarra, tá an chos chlé chun tosaigh.
An Ceathrú Seasamh
An Cúigiú Seasamh
Éilíonn an cúigiú seasamh go dtiocfadh na cosa le chéile, go mbeidh siad iompaithe amach i dtreonna difriúla, ach go mbeidh siad i dteagmháil lena chéile (chun tosaigh). Tá an dá lámh cuartha aníos san aer, ar a dtugtar suíomh 'cúigiú ard'. Tagann vótáil foirfe sa chúigiú háit le ham agus taithí ar sholúbthacht. Ní oirfidh an cúigiú tosaitheoir go foirfe; scíth a ligean isteach sa údar gan wrenching ar do ghlúine, iallach a chur ar an vótáil nó cuartha an chúl níos ísle. Méadaíonn an vótáil míchuí an baol díobhála do dhamhsóirí bailé.
An Cúigiú Seasamh
An Séú Seasamh
Is é an séú seasamh athneartú ailínithe. Tá sé sa chéad áit leis na cosa comhthreomhar, gan a bheith iompaithe amach. Tá an spine díreach agus na cromáin cearnacha tábhachtach san staidiúir seo ionas nach gcuar an cúl íochtarach, ag brú amach an cnap agus ag scriosadh na líne. Is dúshlán é cothromaíocht. Úsáidtear an séú háit freisin i gcóragrafaíocht damhsa nua-aimseartha agus tugtar 'comhthreomhar ar dtús' air uaireanta.
An Séú Seasamh
An Seachtú Seasamh
Is minic a fheictear an seachtú háit i mbailéid chlasaiceacha; níl ann ach an ceathrú seasamh I tip nó leathphointe . Mar sin, tá an seachtú ceathrú i ráiteas . Tá sé níos éasca cothromaíocht cheart a fháil sa phost seo I tip ná ar leathphointe toisc go bhfuil neart na gcos ag brú isteach san urlár cobhsaithe ag an mbosca bróg pointe.
An Seachtú Seasamh
Poist Foirfe
Is cleachtas leanúnach é na cúig phost bunúsacha a cheartú; tosaíonn gach rang bailé le hobair shuímh ag an mbarra do thosaitheoirí agus do ghairmithe. D’fhonn foghlaim go gasta, bí cinnte feisteas damhsa oiriúnach a chaitheamh, mar shampla leotard, riteoga, agus slipéir bailé ionas go mbeidh do mhúinteoir in ann do ailíniú a scrúdú agus do sheasamh a choigeartú. Má tá tú ag glacadh rang seachtainiúil, téigh i dtaithí ar deich nóiméad sa lá a chaitheamh chun na poist a chleachtadh. Labhair le do mhúinteoir faoi obair ar an séú agus an seachtú post. Teastóidh treoir chriticiúil láidir uait chun na pointí breátha socrúcháin a mháistir chun staidiúir mhícheart agus droch-oiliúint sna matáin a sheachaint.
