Má tá tú ag brón ar bhás linbh, má bhíonn ort déileáil leis na mothúcháin go léir, féadfaidh ceisteanna deacra, amhras agus eagla a bheith róbhuartha. Is féidir le cúnamh agus spreagadh daoine eile, go háirithe ó dhaoine eile a bhí ann, a bheith teiripeach. Is féidir le grúpa tacaíochta cabhrú le máithreacha agus aithreacha a gcaillteanas a phróiseáil, agus obair ar leigheas.
Cá háit a bhfaighidh tú Grúpaí Tacaíochta Grief do Thuismitheoirí
Ar ámharaí an tsaoil, tá áiteanna tacaíochta ann do thuismitheoirí. Tá aitheantas idirnáisiúnta agus náisiúnta ag cuid de na heagraíochtaí seo chomh maith le caibidlí áitiúla. Nuair a théann tú chuig an suíomh Gréasáin is féidir leat cuardach a dhéanamh féachaint an bhfuil áit chruinnithe ag grúpa tacaíochta gar don áit a bhfuil tú i do chónaí. Tá stádas neamhbhrabúis ag formhór na ngrúpaí, á reáchtáil ag saorálaithe, agus ní chosnaíonn siad a bheith páirteach. Féadfaidh cuid acu liostaí seoltaí a thairiscint ar féidir leat clárú dóibh.
Ailt Ghaolmhara- 10 bPictiúr de Dhaoine ag streachailt le gruaim
- Leabhair ar Grief do Leanbh Neamhbheirthe
- Smaointe do Chlocha Clocha Leanaí
Na Cairde Trócaireach
Na Cairde Trócaireach Soláthraíonn (TCF) tacaíocht do thuismitheoirí atá ag caoineadh ar fud na tíre. Tá os cionn 600 caibidil ag an eagraíocht lonnaithe i ngach stát, chomh maith le i gCeantar Columbia, Guam, agus Pórtó Ríce. Cuireann TCF tuiscint, cúnamh agus tacaíocht ar fáil do theaghlaigh méala, lena n-áirítear tuismitheoirí agus siblíní. Cuireann TCF acmhainní ar fáil freisin mar chuimhneacháin, chomh maith le himeachtaí áitiúla agus náisiúnta lena n-áirítear soilsiú coinnle agus siúlóidí cuimhne. Tá a aimsitheoir caibidil , a chuidíonn leat caibidil de TCF a fháil i do cheantar.
conas stains im a fháil amach
Tuismitheoirí méala SAM
Tuismitheoirí Méala / SAM Soláthraíonn (BP / USA) tacaíocht do dhaoine atá faoi mhéala nua, lena n-áirítear tuismitheoirí, siblíní agus seantuismitheoirí. Tá caibidlí ag an eagraíocht náisiúnta ar fud na Stát Aontaithe. Reáchtálann caibidlí cruinnithe míosúla do ghrúpaí tacaíochta. In éineacht le grúpaí tacaíochta caibidil áitiúla, soláthraíonn BP / SAM na seirbhísí seo a leanas don teaghlach méala:
- Bróisiúir
- Ailt agus dánta
- Nuachtlitir náisiúnta
- Imeachtaí bliantúla
Is féidir leat caibidil áitiúil a fháil trí úsáid a bhaint as BP / USA ar líne aimsitheoir caibidil.
Fondúireacht MISS
Fondúireacht MISS cuidíonn sé le tuismitheoirí méala trí C.A.R.E.S. seirbhísí, lena n-áirítear:
- Comhairleoireacht
- Abhcóideacht
- Taighde
- Oideachas
- Tacaíocht
Soláthraíonn an dúshraith cúram géarchéime, chomh maith le cúnamh fadtéarmach do thuismitheoirí atá ag caoineadh cailliúint leanaí nó leanaí. Bíonn MISS i mbun taighde freisin atá dírithe ar líon na mbásanna leanaí sna Stáit Aontaithe a laghdú.
I measc na seirbhísí atá ar fáil tá:
- Meantóireacht
- Grúpaí tacaíochta ar líne agus pearsanta
- Comhairleoireacht
- Ceardlanna
- Cúram do theaghlaigh atá os comhair diagnóis teirminéil do leanbh gan bhreith
- Ailt, comhairle agus uirlisí do thuismitheoirí atá ag caoineadh
Is féidir leat cuardach a dhéanamh ar grúpa tacaíochta nó soláthraí cúraim atruach ar shuíomh Gréasáin an fhondúireachta.
Máithreacha le hAingil
Máithreacha le Tacaíocht Cuimhneacháin agus Grásta Angels Is suíomh Gréasáin é a chuidíonn le máithreacha atá ag caoineadh a gcuid leanaí a mheabhrú agus a sholáthraíonn tacaíocht trí scéalta roinnte, ailt, véarsaí spioradálta, agus comhairle.
íoslódálacha ceoil saor in aisce do ipod touch
GriefNet
GriefNet.org Is acmhainn ar líne í a chuidíonn le tuismitheoirí méala trí iliomad tionscnamh, lena n-áirítear:
- Grúpaí tacaíochta ríomhphoist do thuismitheoirí agus do pháistí
- Cuimhneacháin ar líne
- Acmhainní eile cosúil le leabhair agus ailt
Tuismitheoirí atá ag brón
Tuismitheoirí atá ag brón Is pobal tacaíochta ar líne é do thuismitheoirí a bhfuil leanaí caillte acu. In éineacht le grúpaí tacaíochta ríomhphoist, tá cuimhneacháin ar líne, cibear-reilig, agus albam grianghraf ag Grieving Parents.
Grúpaí Tacaíochta do Mháithreacha atá ag Galar
Is féidir go roghnóidh tú dul isteach i ngrúpa tacaíochta atá díreach do mháithreacha. Agus tú ag déileáil le do bhrón, b’fhéidir go mbeadh sé níos compordaí agus níos inathraithe go mothúchánach duit a bheith i ngrúpa tacaíochta gan ach mná amháin. I measc roinnt samplaí de na cineálacha grúpaí seo tá:
- M.E.N.D. Soláthraíonn Mamaí Bás Nua-Naíoch Mamaí) dóchas agus leigheas tar éis do leanbh a bheith caillte trí bhreith anabaí, marbh-bhreith nó bás luath naíonán. M.E.N.D. ina hóstach ar imeachtaí, searmanais chuimhneacháin agus tá caibidlí grúpa tacaíochta ar fud na tíre.
- Grúpa Tacaíochta Grásta Mamaí Méala lonnaithe i Fort Myers, Florida, ach b’fhéidir go mbeidh tú in ann grúpa tacaíochta den chineál céanna a fháil i do cheantar. Féadfaidh tú tosú trí sheiceáil le do dhochtúir, le d’ospidéal áitiúil nó le d’ionad pobail le haghaidh acmhainní.
- Cruinnithe Máithreacha Méala Is suíomh Gréasáin é inar féidir leat bualadh le daoine eile i do cheantar. Tá na láithreacha teoranta go leor ag an am seo, ach is féidir leat do ‘meetup’ féin a thosú san áit a bhfuil tú i do chónaí.
- Tá go leor grúpaí Facebook ann atá ainmnithe go sonrach do mháithreacha atá ag caoineadh. Is féidir leat cuardach a dhéanamh ar ‘mháithreacha atá ag caoineadh’, ‘máithreacha atá ag caoineadh a chaill leanbh’, ‘grúpa tacaíochta máithreacha atá ag caoineadh’ srl. Agus b’fhéidir go bhfaighidh tú grúpa ar mhaith leat a bheith páirteach iontu.
Tacaíocht Grief Áitiúil Eile do Thuismitheoirí
In éineacht le grúpaí tacaíochta, cairde agus teaghlaigh, is féidir le tuismitheoirí teagmháil a dhéanamh le daoine eile ina bpobail.
Tabhair cuairt ar Chléir
Más ball d’eaglais nó reiligiún na tuismitheoirí, is féidir leo bualadh le ministir a n-eaglaise. Cuirtear oiliúint ar chléir chun tacaíocht agus comhairleoireacht a sholáthar do dhaoine faoi mhéala agus b’fhéidir go bhféadfaidís cabhrú le tuismitheoirí atá ag caoineadh compord spioradálta a fháil ina ngráin.
Comhairleoireacht Grief a lorg
Déanann go leor ball den phobal gairmiúil síceolaíoch, mar chomhairleoirí nó síceolaithe, speisialtóireacht i dtacaíocht trua. Is féidir leat comhairleoirí trua oilte a fháil trí atreoruithe áitiúla, (déan iarracht ceist a chur ar bhall den chléir, ar scoil, nó ar theach sochraide áitiúil), nó trí uirlis mar an Aimsitheoir Comhairleoir Grief .
Léigh chun Help Your Grief
Ná déan dearmad ar do leabharlann nó siopa leabhar áitiúil. Faigh an méala nó ag caoineadh alt (ba chóir iad seo a lipéadú) áit a bhfuil leabhair éagsúla scríofa ag na daoine a shiúil i do bhróga. I measc roinnt roghanna leabhar den scoth tá:
- Beyond Deora: Ag maireachtáil tar éis leanbh a chailleadh Ellen Mitchell a scríobh. Tá sé i gceist go dtabharfaidh an leabhar seo treoir agus compord do thuismitheoirí méala. Scríobhann Beyond Tears naonúr máthair a bhfuil leanbh caillte acu. Cuimsíonn an t-eagrán athbhreithnithe seo caibidil nua a scríobhadh ó pheirspictíocht siblíní a mhaireann.
- Ag leigheas croí atá ag brón ar thuismitheoir : Scríobh Alan D. Wolfet Ph.D. 100 Smaointe Praiticiúla After Your Child Dies. Cuireann an leabhar seo modhanna simplí ach an-éifeachtacha i láthair chun déileáil agus leigheas. Cuidíonn sé le freagraí agus faoiseamh a sholáthar do thuismitheoirí atá ag iarraidh déileáil le cailliúint linbh agus tugann sé 100 comhairle phraiticiúil, dírithe ar ghníomh chun glacadh le brón.
- Briste: Caillteanas Leanbh a mhaireachtáil Scríobh Gary Roe. Tá an leabhar seo croíúil, furasta le léamh agus leabhar an-phraiticiúil. Míníonn sé an tionchar cumhachtach is féidir le bás linbh a imirt - go mothúchánach, go meabhrach, go fisiceach, go coibhneasta agus go spioradálta.
Cruthaigh Gréasán Cuimhneacháin nó Leathanach Meán Sóisialta
Is mór an cúnamh do go leor tuismitheoirí do pháiste a roinnt leis an domhan. Is féidir leat leathanaigh ghréasáin cuimhneacháin a chruthú i go leor áiteanna, lena n-áirítear:
- Is breá liom ligeann duit ómóis a chruthú agus daoine eile a bhrabhsáil.
- Suíomhanna Gréasáin Cuimhneacháin Oidhreacht ligeann duit cuimhneacháin ar líne a chruthú.
- Go deo ar iarraidh cuireann sé ar do chumas cuimhneachán ar líne saor in aisce a chruthú chun cuimhní cinn ar dhuine a chaill tú a roinnt.
- Ná Imithe riamh is áit é ar féidir leat cuimhní, scéalta, grianghraif, físeáin a roinnt, comhbhrón a sheoladh, ómóis a scríobh, agus do ghaolta caillte go léir a nascadh le chéile.
- Cuimhneacháin ligeann duit suíomh Gréasáin cuimhneacháin ar líne a chruthú agus a chothabháil do ghaolta a chaill tú.
Tóg Am chun Cabhair a Fháil do Do Ghráinne
Más tuismitheoir atá ag caoineadh tú nó cara le tuismitheoir atá ag caoineadh, tá sé ceart go leor cabhair a lorg. Tá sé de chumas ag tacaíocht ghráin leas a bhaint as daoine a cailleadh trí asraon agus tacaíocht a sholáthar do na mothúcháin. Cuardaigh grúpa fisiceach a thagann le chéile in áit bríce agus moirtéal, chomh maith leis na grúpaí ar líne. Bí cúramach, mar b’fhéidir nach gcomhlíonfaidh gach grúpa do chuid riachtanas. Bí mar chuid de chruinniú a chabhróidh leat déileáil leis an rud is fearr is féidir leat sa saol tar éis bhás linbh.
