Tá a stíl agus a sínithe féin ag Beyonce, an t-amhránaí-damhsóir faoi bhagairt triple a bhfuil a físeáin ceoil agus a seónna leath-ama Super Bowl in ann lucht féachana a mhealladh. Déan iad a leithlisiú, aithris a dhéanamh orthu, iad a úsáid mar inspioráid. B’fhéidir go bhfuil córagrafaíocht Beyonce aon-de-a-chineál, ach tá ag gach duine é a dhéanamh - agus mar sin is féidir leat!
Rith an Domhain (Cailíní)
An físeán do Rith an Domhain (Cailíní) bailíonn an chuid is fearr deBeyoncesa choreagrafaíocht ó go leor dá físeáin ceoil roimhe seo, a chumasc le dearcadh mór agus le hinsint láidir. Máistir na croitheadh agus na toir seo agus beidh tú á marú ar an urlár rince.
- Tosaigh ag an mbarr: an Toss Ceann i bhfoirmeacha éagsúla. Oibríonn sé go drámatúil le gruaig fhada scaoilte a bhuaileann timpeall go dtí an buille. Cuir do lámha ar do chromáin, caith do cheann ó thaobh go taobh, ag tumadh ar aghaidh ag pointe íseal an stua, agus ‘hop’ do ghuaillí suas agus síos go dtí an ceol mar a dhéanann tú é.
- Tá an Caidéal Dorn Lastuas is cumhacht cailín íon. Chun tosaigh ar aghaidh, cuir do mheáchan ar do chos chlé, do lámh chlé ar an cromán clé, déan do ghlúine a scíth a ligean, agus do chosa a oscailt agus a dhúnadh, ag baint na glúine le chéile. Brúigh do chos saor i bhfad oscailte don taobh gach uair agus tú ag sá do lámh dheas lasnairde le dorn clenched.
- Tá an Thrust Bust is é go díreach an chuma atá air. Cuir do bhrollach ar aghaidh go géar ar an mbuille. Is minic a dhéantar é seo a chomhcheangal le Taobh Thaobh Dúbailte nó déantar é i bpróifíl chun tionchar níos mó a fháil.
- Tá an Taobh Dúbailte tá sé ar buille, stomping chos, cnagadh glúine, Butt and thrusting bust a chuireann an corp ar fad i ngluaiseacht phléascach le gluaiseachtaí popping cumhachtacha sioncrónaithe leis an cnaguirlisí.
- Tá an Rolla Booty is gluaiseacht cuartha cosúil le nathair é a thosaíonn ag na guaillí agus a shracann síos an torso i gcuar ‘S’. Go bunúsach comhcheanglaíonn sé sá bust le tosaithe agus sá pelvic. Tá sé níos deacra ná mar a bhreathnaíonn sé.
- Tá an Scaip Eagle is é an áit a bhfaigheann rudaí corpartha i ndáiríre. Is squat leathan-chos é seo leis na glúine ag síneadh isteach agus amach agus an torso ina sheasamh agus íslithe gar don urlár. Bain triail as ach má tá tú i bhfoirm buaic - is marú ceathar é.
- Tá an Gyration Is iargúltacht pelvic leathan-chos, lúbtha glúine é ina n-aistríonn an meáchan anonn is anall ar gach taobh de réir mar a dhéanann na cromáin ciorcail áibhéalacha. Cuir airm scaoilte, dhorn clenched agus toir ghualainn le haghaidh dearcadh.
- Tá an Sashay Tá beagán Fosse le go leor sass. Suíonn lámh amháin ar an gcoim, tosaigh an ordóg, na méara agus an uillinn ag pointeáil siar. Tá an uillinn eile lúbtha ag an choim, wrist lúbtha le pailme cothrom síos. Athraíonn meáchan an choirp ó chos go cos le sá pelvic atá áibhéalacha go láidir go dtí an taobh ag gach athrú. De réir mar a athraíonn an meáchan, téann an glúine díreach ar an taobh meáchain agus sciorrann na toes isteach chun éifeacht bheag le colúir a chruthú. Toss gruaige roghnach.
- Tá an Ciceáil Aeir is léim íseal í, ag teacht i dtír le glúine boga, meáchan ar chos amháin, an chos eile ag tapú go tapa taobh thiar de, ansin ag ardú i gcic dúbailte phléascach go dtí an taobh sula dtéann sí i dteagmháil léi. Is gnách go mbíonn an cic aeir mar chuid de mháirseáil in áit.
- Fíricí Spraoi Maidir le Damhsa
- Pictiúir Damhsa Mheiriceá Laidineach
- Pictiúir Damhsa Seomra Ball
Mná Aonair
Mná Aonair (Cuir Fáinne air) bhuaigh an 2009 Gradaim Grammy d’Amhrán na Bliana, an Feidhmíocht Gutha T&B Mná is Fearr, agus an Amhrán T&B is Fearr. Is clasaiceach é an físeán ceoil spártha dubh-agus-bán: triúr damhsóirí, sé phríomhghluaiseacht, go leor J-Setting lena airm glasála pop, agus sass íocónach Beyonce.
J-Socrú , chuaigh an fhoirm damhsa a d’fhorbair majorettes sna blianta sna 1970idí in Ollscoil Stáit Jackson i Mississippi, go víreasach san fhíseán seo, a úsáideann go leor de na gluaiseachtaí íocónacha J-Setting. Is éard atá sa choreagrafaíocht ná cineál mash-up de hip-hop, crumping, bailé agus snagcheol a chumasc go héasca i stíl shínithe Beyonce.
cé mhéad pushups ba chóir a dhéanann tú in aghaidh an lae
Tá go leor de na gluaiseachtaí anseo bunaithe ar na cinn atá le fáil i, nó mar an gcéanna Rith an Domhain (Cailíní) . Cuardaigh na gluaiseachtaí seo a leanas san oifigeach Mná Aonair físeán:
- Cumhachtach Beyonce Caidéal Dorn
- Tá an Smeach Ceann ('hairography' a thógann roinnt saineolais chun damhsa a sheachaint le héadán lán de ghlais fhada)
- Tá an Spank (smack do booty)
- Tá an Croith Hip (cosúil leis an Booty Shake, ó thaobh go taobh amháin)
- Tá an Pussy Cat Crouch (squat sideways le cromáin sclóine buile)
- Tá an Siúlóid Caidéil (siúlóid rása aghaidh-tílithe, ceann-síos i sála le dornáin pumpáilte)
Foirmiú
Chuir Beyonce síos ar na liricí agus chas sé Foirmiú isteach i ngnáthamh marú a chuir tús le Seó Halftime Super Bowl 2016. Chuir sí na gluaiseachtaí is fearr léi ar taispeáint. Ó twerking go tossing ceann go squat iomlán domhain-defying agus hop ar gcúl, tá an choreagrafaíocht hip-hop íon, croí-caidéalaithe le dearcadh.
cé mhéid is fiú mo leabhair
Roinnt tutting ionchorpraítear sa ghnáthamh seo, ag baint úsáide as uillinneacha lámh 90-céim, pirimidí lasnairde le bosa ag baint agus ag spalpadh ceann ó thaobh go taobh, agus cóipeáiltear an pharaoh lúbtha, palms-up, arm-armtha oscailte ó phictiúir tuama na hÉigipte. Athraíonn deighleoga teannála go réidh i hip-hop sexy, agus cuirtear na cosa ar leithead ar an urlár le go mbeidh neart agus neart breise ann.
Tá an físeán oifigiúil NFL don Halftime Show 2016 ar fáil do amharc go díreach ar YouTube , mar sin féach air ansin agus damhsa in éineacht le Beyonce agus a mhná.
Grá ar Barr
Grá ar Barr tá Beyonce agus a rinceoirí fireann cúltaca ag oiriúnú roinnt gluaiseachtaí snagcheol clasaiceach. Seo na gluaiseachtaí tosaigh ón bhfíseán ceoil.
- Le haghaidh Leithlisiú Snap , cuir tús le do sheisiún féin le cosa leathana, ag tabhairt aghaidh ar shiúl ó do lucht féachana nó páirtí, airm fada agus láidir síos ar do thaobh. Ar an mbuille, déan bogadh cromáin a leithlisiú ó thaobh go taobh trí do ghlúin dheas a lúbadh, é a ardú beagáinín agus ansin céim síos, glúine a dhíriú, de réir mar a thugann tú do lámh dheas trasna do chorp agus é a shleamhnú amach go dtí an taobh, ag snapáil do mhéara.
- Chun Pivot i dtreo do pháirtí nó do lucht féachana, céim siar leis an gcos dheas, ag snámh timpeall ar an gcos chlé, airm díreach ar do thaobh. Léim go héadrom, ag tuirlingt ar an gcos chlé, lúbtha na glúine clé, an chos dheas flexed, ag cnagadh ar an talamh i do dhiaidh. Ag an am céanna, ardaigh do ghualainn dheis, lúbtha uillinn, lámh trasna do bhrollach, pailme suas, agus oscail an lámh chlé amach go dtí an taobh clé. Breathnaíonn do cheann agus tilts sa treo a bhfuil do chuid arm dírithe. Cuarfaidh do torso go nádúrtha ar chlé chun freastal ar an mbogadh.
- Ansin Bog Suas é trí do lámh dheas a shleamhnú suas agus leathan, ag tabhairt aghaidh chun tosaigh, ag timpeallú do láimhe deise lasnairde, agus ag tosú ag céim ar stíl calypso agus tú ag dul ar aghaidh. Saoirse do chuid arm chun é a dhéanamh pearsanta. Seo an cleas simplí chun an t-aistriú a charraig: Ar gach céim chun tosaigh, lúb na glúine agus tóg an chos chúl, ag cnagadh na toes uair amháin ar an urlár. Ar an sconna ladhar, sclóine do chos tosaigh le meáchan uair amháin ó thaobh go taobh. Ansin fling an chos chúl ar aghaidh don chéad chéim eile, cic beag bídeach beagnach, ag socrú an tsáil síos ar dtús agus ag brú tríd chun an chos iomlán a thabhairt i dtír ar an urlár agus tú ag tosú ag lúbadh an chos eile agus an seicheamh a athdhéanamh. Fuaimeann sé casta, ach níl ann i ndáiríre ach rithim agus cuimhne muscle. Nuair a gheobhaidh tú an crochadh air, is féidir leat é a dhéanamh gan smaoineamh, preab agus sassy.
Cá bhfoghlaimfeadh sí an rud sin a chroitheadh?
Páiste cúthail a bhí i Beyonce ag fás aníos i Houston, Texas . Nuair a bhí sí seacht mbliana shínigh a tuismitheoirí í do rang damhsa, ag súil go ndéanfadh sí cairde. Ina áit sin, shéid sí gach duine ar shiúl lena exuberance ar an stáitse. As sin amach, rinne Beyonce staidéar ar an damhsa agus sheinn sé le grúpaí cailíní, go háirithe Páiste Destiny . Rinne Destiny's Child réalta di ach rinne sí sár-amhránaí di.
A céad albam aonair Contúirteach i nGrá bhí rianta damhsa hip-hop le barr cairt orthu a chuir gach duine amach ar an urlár rince. Tá tionscal Beyonce sceite aici ranganna damhsa agus aclaíochta agus bíonn gluaiseachtaí damhsa ina cuid físeáin ceoil do gach albam nua. Beyonce oibríonn sé amach go laethúil fanacht i gcruth le haghaidh cleachtaí agus gnáthaimh gruama. Comhoibríonn sí le roinnt córagrafaithe as a cuid eisiúintí nua agus turais dhomhanda, ag meascadh hip-hop le heilimintí de dhamhsa traidisiúnta na hAfraice, gormacha agus func.
bealaí chun a thaispeáint do do bhuachaill go bhfuil grá agat dó
Bí ag faire agus ag foghlaim
Is braistint uatha amháin é Beyonce ach is dúshlán corraitheach-do-tosaithe é aon ghluaiseacht chlub agus stíl damhsa do chailíní. Caithfidh tú a bheith oiriúnach chun gnáthamh Beyonce a bhaint: tá roinnt cardio sa choreagrafaíocht sin! Ach má bhreathnaíonn tú go dlúth ar a cuid físeáin, agus a ndóthain cleachtaidh chun na toir ghualainn agus na squats sexy a chomhordú, is féidir leat a chur sa chluiche. Faigheann an chuid is mó de na gluaiseachtaí gníomh arís ina cuid físeáin nua. Chomh luath agus a mháistir tú damhsa aonair, is féidir leat é a shaorstátú i do chlúdach urláir damhsa bunaidh féin.
