Fajitas sicín Éasca ar cheann de na dinnéir is fearr linn go léir. Breasts sicín súiteach tairisceana, piobair úr briosc, agus oinniúin mhilsithe a chaitear i stálú éasca baile agus carntha ard i tortillas.
Barr na fajitas éasca seo le cáis, uachtar géar, leitís, guacamole , agus Pioc de Gallo !
soláthairtí míochaine neamhúsáidte a bhronnadh gar dom
Is breá linn fajitas ag ár dteach! Ní hamháin go bhfuil siad blasta agus sláintiúil, ach tá siad ar cheann de na bianna Meicsiceo is fearr liom riamh!
Is iad na Easy Chicken Fajitas seo an béile foirfe oíche seachtaine mar go bhfuil siad ar an mbord i gceann 20 nóiméad ó thús go deireadh! Bhain mé úsáid as meascán de phiobair dearga agus buí agus chuir mé piobar poblano slisnithe isteach freisin má tá sé ar láimh agam!
Béile Sláintiúil
An bhfuil Fajitas Sláintiúil? Sea, mar atá scríofa, tá na Fajitas sicín seo sláintiúil. Is cinnte go bhfuil an líonadh fajita san oideas seo sláintiúil, sicín thrua, piobair úr agus blastanas baile le dash d'ola olóige. Is breá liom go pearsanta iad seo a sheirbheáil le tortillas arbhair mar is breá liom an blas.
Is minic a chuirim cáis ar bheagán saille orthu agus fiú iógart Gréagach in ionad uachtar géar. Lódaigh suas iad le leitís brioscach agus trátaí súiteacha aibí freisin agus jalapenos úra!
Conas a Dhéanaim Sicín Séasúr do Fajitas?
Tá na fajitas sicín seo blaistithe le éasca blastán fajita baile . Cé gur féidir leat paicéid blastán fajita a cheannach, ní hamháin go gcuireann sé mo spíosraí féin le chéile níos mó blas ach go bhfuil níos lú salainn agus breiseáin ann.
I pinch, d'fhéadfá a úsáid taco seasoning (ach cuir beagán cumin talún breise leis má tá sé ar láimh agat).
marinade: Cuirim beagán ola olóige agus roinnt sú aoil leis chun marinade fajita sicín a chruthú. Ag tosú leis an sicín, ligim dó suí sa marinade agus mé ag ullmhú an chuid eile de na comhábhair.
Conas Fajitas sicín a Dhéanamh
Is gá an t-oideas sicín fajita seo a dhéanamh! Tá an sicín blaistithe agus juicy agus tá na piobair breá tairisceana-briosc! Is féidir leat fajitas sicín delicious a bheith ar an mbord i díreach 20 nóiméad, lena n-áirítear prep !
- Measc meascán seasoning.
- Gearr veggies agus sicín.
- Cook sicín i ola olóige i bpanna, cuir veggies. (Is féidir leat a dhéanamh fajitas ar an grill más fearr leat).
- Líon na sliogáin tortilla leis na barráin is fearr leat!
Bí cinnte nach bplódaíonn tú an uileán le do sicín nó ní dhonnfaidh sé go deas (déanaim dhá bhaisc níos lú).
De ghnáth bogaim na hoinniúin in uisce fuar agus mé ag ullmhú an chuid eile de na comhábhair chun beagán den ghreim a bhaint astu do mo pháistí. Tá an chéim seo roghnach ar ndóigh!
Na Barráin Fajita is Ansa liom
Cuirimid leitís, trátaí, cáis, Salsa baile agus uachtar géar… ach is féidir leat a bheith cruthaitheach leis na barraí a fhágann gur béile spraíúil teaghlaigh é! Ológa, veigeatóirí mionghearrtha ar nós cairéid nó cabáiste, guacamole nó avocados, déanann siad go léir barráin iontacha!
Freastalaímid seo le taobh de Rís Spáinneach , Corn an Chrocaigh ar an gCób agus ár fearr leat Nóiníní Mango le haghaidh béile foirfe!
Tuilleadh Oidis Fajita Delicious
- Crockpot Sicín Fajitas – socraigh é agus déan dearmad air!
- Fajitas Oighinn - Super éasca
- Fajitas Stéig grilled - tá mairteoil blasta!
- Fajitas Shrimp Skillet – pana amháin
- Fajitas sicín grilled - iontach don samhradh
4. 99ó243vótaí LéirmheasOideas Fajitas sicín Éasca
Am Ullmhúcháin10 nóiméad Am Cócaireachtacúig déag nóiméad Am Iomlán30 nóiméad Freastaluithe4 riar Údar Holly Nilsson Is iad na Easy Chicken Fajitas seo an béile foirfe oíche seachtaine mar go bhfuil siad ar an mbord i gceann 20 nóiméad ó thús go deireadh!Comhábhair
- ▢3 breasts sicín
- ▢aon oinniún meánach
- ▢aon aoil
- ▢3 piobair clog dearg, buí, glas nó oráiste
- ▢3 spúnóg bhoird ola ológ roinnte
- ▢aon taespúnóg púdar chili
- ▢½ taespúnóg paprika deataithe
- ▢½ taespúnóg púdar oinniún
- ▢½ taespúnóg piobar dubh
- ▢½ taespúnóg cumin roghnach
- ▢salann chun blas a chur air
Treoracha
- Gearr oinniún ina slisní & slice piobair.
- I mbabhla ar leith, le chéile 1 spúnóg bhoird ola olóige, sú ½ aoil, púdar chili, paprika, púdar oinniún, piobar, cumin agus salann. Gearr sicín i stiallacha agus tos leis an meascán spíosraí.
- Preheat 1 spúnóg bhoird de ola olóige os cionn meánach ard. Cuir ½ den sicín leis agus cócaráil go dtí go mbeidh sé cócaráilte, thart ar 3-5 nóiméad. Bain as pan agus ar leataobh. Déan arís leis an sicín atá fágtha.
- Cuir sicín ar leataobh agus cuir 1 spúnóg bhoird ola leis an bpanna. Taosc oinniúin go maith (má tá siad sáithithe in aghaidh an nóta thíos) agus cócaigh 2 nóiméad. Cuir isteach piobair slisnithe agus cócaigh 2 nóiméad breise nó díreach go dtí go mbeidh tú te. Cuir sicín ar ais go dtí an uile agus corraigh chun cur le chéile.
- Squeeze aoil breise thar barr agus freastal thar na tortillas.
Nótaí Oideas
Roghnach: Má tá mé ag freastal orthu seo ar na páistí, feicim go dtógann sé beagán den 'bite' astu má tumtar na n-oinniún in uisce fuar ar feadh tamaill.Eolas Cothú
calories:334,Carbaihiodráití:10g,Próitéin:37g,Saill:cúig déagg,Saill Sháithithe:dhág,Cholesterol:108mg,Sóidiam:210mg,Potaisiam:882mg,Snáithín:3g,Siúcra:5g,Vitimín A:3115IU,Vitimín C:122.9mg,Cailciam:27mg,Iarann:1.5mg(Is meastachán é an t-eolas cothaithe a thugtar agus athrófar é bunaithe ar na modhanna cócaireachta agus na brandaí comhábhar a úsáidtear.)
CúrsaDinnéar BiaMheicsiceo© SpendWithPennies.com. Tá ábhar agus grianghraif cosanta ag cóipcheart. Spreagtar agus bítear buíoch as an t-oideas seo a roinnt. Tá cosc iomlán ar oidis iomlána a chóipeáil agus/nó a ghreamú ar aon mheáin shóisialta. . 
