Conas Réiteach le Do Iníon Measta

Má ghearr d’iníon tú as a saol, b’fhéidir go bhfuil tú ag smaoineamh ar conas réiteach a dhéanamh le d’iníon atá coimhthithe. Cé nach ráthaítear athmhuintearas riamh, tá céimeanna sláintiúla ann is féidir leat a thógáil chun tuiscint níos fearr a fháil ar an staid agus chun do dheiseanna teagmháil iomchuí a dhéanamh léi a fheabhsú.

Conas Réiteach le Iníon Coimhthithe

Ceann de na coincheapa is tábhachtaí atá le tuiscint agus machnamh á dhéanamh ar athmhuintearas le d’iníon is ea a fhios a bheith aige nach dtarlóidh sé, agus má tharlaíonn, b’fhéidir nach mbeidh sé ar do chreat ama. Ag pointe éigin, beidh ort dul i ngleic leis na coincheapa seo sula dtéann tú ar aghaidh ionas nach mbeidh tú tiomáinte teagmháil a dhéanamh léi sula mbeidh sí compordach déanamh amhlaidh.

ceanglófar faoi chailliúint cara

Ailt Ghaolmhara

Nuair a bhíonn tú disowned ag Teaghlaigh: Healing agus Moving On
Déileáil le Siblín Measta ar Bhealaí Foirgníochta
Gan Teaghlach, Gan Cairde: Conas Dul i nGleic le Bheith Aonair

Leideanna má An bhfuil tú Been coimhthithe nó Gearr amach Ó Do Daughter

Leideanna simplí le coinneáil i gcuimhne agus tú ag smaoineamh ar teagmháil a dhéanamh le d’iníon:

Bíodh meas agat ar a teorainneacha - má d’iarr sí ort gan teagmháil a dhéanamh léi, tabhair am di go mbeidh sí réidh.
Ná iarr ar dhaoine eile a bheith bainteach leis an gcás agus labhairt ar do shon nó brú uirthi teagmháil a dhéanamh leat - tá sé seo go hiomlán míchuí agus sáraíonn sé a teorainneacha, rud a d’fhéadfadh í a bhrú níos faide ar shiúl.
Ná seol bronntanais ná breab a thabhairt di le hairgead - ní bealach sláintiúil é seo chun teagmháil a dhéanamh léi.
Ná déan teagmháil le haon cheann dá cairde, a háit oibre, a scoil, nó a leanaí agus / nó a neasteaghlach - arís is sárú teorann míchuí é seo, ar dóigh di í a bhrú ar shiúl.
Sula tumfaidh tú isteach i gcomhrá léi, téacs fada a sheoladh chuici, nó glórphost a fhágáil léi, fiafraigh di an bhfuil sí compordach ag labhairt leat nó ar mhaith léi níos mó ama.
Más rud é nach bhfuil do iníon freagra a thabhairt ar d'iarratas chuig labhairt léi, ná bac léi a fhios agat meas a cinneadh agus táim anseo nuair atá sí réidh chun labhairt.
Smaoinigh ar do theiripe aonair féin a thosú le haghaidh tacaíochta le linn na staide pianmhar seo, chomh maith le deis chun do léargas ar an staid a mhéadú.

Litir chuig Mo Iníon Coimhthithe

Má shocraigh tú litir a scríobh chuig d’iníon le súil go nascfaidh sí léi, tá sé tábhachtach freagracht a ghlacadh as do bhotúin sa chaidreamh, gan an milleán a chur uirthi nó léamh intinne a sheachaintcén fáth ar roghnaigh sí tú a ghearradh amach, agus treisigh an nóisean go bhfuil tú tiomanta do theorainneacha a urramú agus gur mhaith leat angnéithe míshláintiúla de do chaidreamh. Sa chineál seo litreach, tá foclaíocht ríthábhachtach:

Sampla de thuismitheoireacht (ag iarraidh uirthi tuismitheoir a thabhairt duit go míchuí): ‘Is teip tuismitheora mé agus is orm féin atá an praiseach seo. Níor chóir dom fiú níos mó a thriail. ' Sa sampla seo, tá an tuismitheoir ag iarraidh ar a n-iníon aire a thabhairt dóibh go mothúchánach in ionad a bheith ina húinéir ar a gcuid mílitrí.
Sampla de ráiteas rogha eile sláintiúil: 'Tá a fhios agam Tá botúin a rinne mé mar thuismitheoir, agus tá mé ag obair le teiripeoir anois chun tuiscint níos fearr ar mo chinntí tuismitheoireachta, chomh maith leis an stair na patrúin astú unhealthy laistigh de mo theaghlach féin de thionscnamh. Cé nach gcuireann sé seo mo leithscéal as mo iompar i dtreo tú ag fás aníos, theastaigh uaim a chur in iúl duit go bhfuilim ag obair ar bheith níos feasaí faoi roghanna neamhfhiosacha a rinne mé a raibh tionchar diúltach acu ort. '
Sampla de chumarsáid mhíshláintiúil agus faoi bhrú: ‘Is mise do thuismitheoir agus ní mór duit labhairt liom. Tá an chaoi a bhfuil tú ag iompar ag déanamh gortaithe dom agus tá sé do-ghlactha. '
Sampla de theorainneacha d’iníne a urramú: ‘Ba mhaith liom a chur in iúl duit go dtuigim do chúiseanna nár mhaith leat labhairt liom a thuilleadh. Táim ag obair le teiripeoir agus ag foghlaim níos mó faoipatrúin teaghlaigh míshláintiúlaa bhí i mo chóras teaghlaigh leis na glúine. Ní bheidh mé ag déanamh teagmháil bhreise leat mura dtionscnaíonn tú é. Ba mhaith liom do spás a thabhairt duit agus a chinntiú go bhfuil a fhios agat go bhfuilim ag obair go crua chun léargas níos fearr a fháil ar ár gcaidreamh. Is breá liom tú, agus táim anseo ar do shon má nó nuair a bhíonn tú réidh chun labhairt. '

Ceisteanna le Cur ar Do Iníon Measta

Ceisteanna tosaigh a d'fhéadfá smaoineamh ar d'iníon a chur:

An bhfuil tú compordach ag labhairt liom inniu?
An féidir leat a chur in iúl dom nuair a bhraitheann tú compordach ag labhairt liom sa todhchaí? Mura féidir, tuigim agus tá meas agam ar do chinneadh.
An féidir leat cabhrú liom do dhearcadh a thuiscint?
Ar mhaith leat smaoineamh ar theiripeoir a fheiceáil liom? Ba bhreá liom oibriú ar ár gcaidreamh a dhéanamh níos sláintiúla.
An bhfuil tú roinnt compordach cén fáth cinneadh déanta agat a ní labhairt a thuilleadh liom?
Cén chaoi ar mhaith leat cumarsáid a dhéanamh liom amach anseo? Tuigim mura mian leat labhairt ar chor ar bith.
Arbh fhearr leat labhairt go pearsanta, trí théacs, nó ar an bhfón? (má d'aontaigh sí labhairt leat)

Conas a Labhróidh mé le Mo Iníon Coimhthithe?

Má d'aontaigh d'iníon labhairt leat, tá sé tábhachtach díriú ar a peirspictíocht a thuiscint, gan breithiúnas a thabhairt, agus staonadh ó do dhearcadh a lua go dtí go mbraitheann sí go gcloistear í. Nuair a bheidh ag labhairt léi, frásaí agus ceisteanna a úsáid cosúil le:

cad atá i mary fuilteach

Go raibh míle maith agat as labhairt liom. Is breá liom an oiread sin duit agus ba mhaith liom do dhearcadh a thuiscint i ndáiríre.
Tuigim cén fáth a mbraitheann tú ar an mbealach sin.
Cé go bhfuil sé deacair é sin a chloisteáil, is mór agam duit a bheith ionraic liom faoi do chuid mothúchán.
Táim chomh buíoch gur mhothaigh tú compordach ag labhairt liom inniu. An mbeifeá sásta labhairt arís?
Go raibh maith agat as do dhearcadh a roinnt. Chabhraigh sé go mór liom mo ról i do chinneadh a thuiscint roinnt ama a thógáil duit féin.
Má fhiafraíonn sí díot cén fáth a ndearna tú cinneadh áirithe, nó aon rud a thugann cosaint duit, abair go gcaithfidh tú smaoineamh air ar ball, in ionad freagairt ar bhealach a d’fhéadfadh argóint a spreagadh.
Tá mé anseo chun éisteacht agus gur mian leo a thuiscint do thaobh.
An mbeifeá oscailte doag déanamh seisiún teiripe liom?
Cad is féidir liom a dhéanamh chun go mbraitheann tú go gcloistear tú le linn an chomhrá seo?
An bhfuil tú compordach ag roinnt liom na rudaí a theastaíonn uait uaimse ag dul ar aghaidh? Ba mhaith liom a chinntiú go mbraitheann tú go bhfuil grá agus meas agat ormsa.

Nuair a bheidh ag labhairt le do níon, nach milleán di, a dhéanamh duit féin an t-íospartach (tá sé ar mo locht, tá mé uafásach, srl), nó dul i mbun argóint lena. Téigh isteach sa chás leis an bpeirspictíocht go bhfuil tú ann chun a dearcadh a éisteacht agus a thuiscint, agus sin é. B’fhéidir nach mbeidh sí in áit do dhearcadh a chloisteáil go fóill, agus is é do phost mar thuismitheoir idirghníomhaíocht a éascú ina mbraitheann sí sábháilte ag roinnt leat.

Cén chaoi a n-athcheanglaíonn tú le leanbh a thréig tú?

Tá sé an-deacair oibriú tríd mar thuismitheoir mar gheall ar an taithí a bhíonn ag leanbh air, spreagann sé mothúcháin neamhshábháilteachta a bhaineann le maireachtáil. Féadfaidh an mothú neamhshábháilteachta seo mothú go neamhfhiosach mar má tá tú chun bás a fháil, ach beidh sé seo ag brath ar aois an linbh nuair a tréigeadh é. Má tá cinneadh déanta agat ba mhaith leat iarracht a dhéanamh athnasc a dhéanamh le do leanbh:

Tuig an meáchan a d’fhéadfadh a bheith ag do chinntí orthu agus iad ag fás aníos
Bíodh a fhios agat go bhfuil sé suas dóibh má bhraitheann siad compordach ag athcheangal leat agus beidh ort meas a bheith agat ar a rogha
Déan teagmháil trí fhiafraí den chéad uair an bhfuil siad compordach comhrá a bheith acu seachas glacadh leis go mbeidh siad
Fiafraigh tá sé ceart go leor má tá tú ag seiceáil i leo a fheiceáil conas atá ag éirí leo agus cé chomh minic ba mhaith leo leat é sin a dhéanamh
Féach más rud é go mbeadh siad compordach ag dul go dtí teiripe a bhfuil tú a bheith ag obair ar do ghaol

Cén fáth Fásta Leanaí Gearr amach A thuismitheoirí

Gearrann leanaí a dtuismitheoirí as cúiseanna éagsúla, agus is féidir go mbeadh sé deacair a thuiscint cén fáth má bhraitheann tú go ndearnadh é seo gan rabhadh, nó i do thuairim, údar. In a lán cásanna gearrtha, níl a fhios ag an tuismitheoir nó ag na tuismitheoirí cén fáth ar tharla sé seo. Tá sé thar a bheith tábhachtach a bheith oscailte chun réasúnaíocht do linbh a thuiscint más mian leat athmhuintearas sláintiúil a bheith agat agus oibriú i dtreo do chaidreamh a fheabhsú. Ciallaíonn sé seo in ionad an milleán a chur orthu, iarracht a dhéanamh a bpeirspictíocht uathúil a thuiscint gan breithiúnas. I measc roinnt cúiseanna coitianta le gearradh:

Patrún ceangail míshláintiúil le tuismitheoir amháin nó an dá thuismitheoir - tá gach seans ann go mbeidh siad seo sna cúinsí seo agus go mbraitheann siad mar an mbacainn dofheicthe idir tú féin agus d’iníon
Mí-úsáid briathartha, mí-úsáid chorpartha, ionramháil agus / nó mí-úsáid mhothúchánach
Instilling ina go bhfuil tú i gceart agus go bhfuil a instincts mícheart
Ag múineadh di ní féidir léi muinín a bheith aici aisti féin (ag creidiúint a tuairim, ag rá léi go bhfuil sí mícheart go minic, ag cur a lochtanna in iúl go minic)
Ag cur iallach ar fhéiníomhá docht agus / nó ar chóras creidimh nach bhfuil sí ag liostáil léi
Tuismitheoireacht uirthi ar feadh a hóige (ag iarraidh uirthi aire a thabhairt duit go mothúchánach, rud a d’fhéadfadh a bheith déanta agat go neamhfhiosach bunaithe ar do stair féin de phatrúin teaghlaigh nó tionscnaimh)

Mar thuismitheoir, is é an jab atá agat grá a thabhairt do do leanbh gan choinníoll agus timpeallacht shábháilte, ghrámhar agus chothaitheach a sholáthar dóibh le go n-éireoidh leo agus a bheith mar an duine is mian leo a bheith. Má bhraitheann d’iníon a mhalairt, tá sé ríthábhachtach go dtógfaidh tú am chun a peirspictíocht a thuiscint ionas gur féidir leat oibriú ar shláinte do chaidrimh a threisiú. Cuimhnigh, fiú má bhraitheann tú gur chuir tú spás sábháilte ar fáil di, mura ndéanann sí, sin an rud is tábhachtaí agus is fútsa atá sé a peirspictíocht a léiriú agus a thuiscint.

Conas is féidir liom athcheangal le mo iníon?

Reconnecting le do níontar éis a bheith cutoffa bheith ina phróiseas mothúchánach thar a bheith dian. Má bhraitheann tú cosanta nó neamhullmhaithe go mothúchánach chun nascadh léi ar bhealaí sláintiúla, tá sé ríthábhachtach teagmháil a dhéanamh le teiripeoir a chabhróidh leat léargas a fhorbairt. Ní amháin go gcuideoidh sé sin leat do shláinte mheabhrach féin a fheabhsú, ach méadaíonn sé do dheiseanna a bheith in ann ceangal léi ar bhealach níos sábháilte go mothúchánach má aontaíonn sí cumarsáid a dhéanamh leat.