Uisce Lemon

Na Hainmneacha Is Fearr Do Leanaí

Urlár:

Dáta Breithe:

Cuir

Seol Chugam Trí Ríomhphost Taispeáin Ar An Suíomh

Uisce Lemon Is deoch athnuachana é an chéad uair eile a bhraitheann tú tuirse nó róthéite nó díreach ag iarraidh hiodráitithe a fháil. Déanta le dhá chomhábhar níl aon deoch níos fearr le linn laethanta madraí an tsamhraidh, nó am ar bith is mian leat deoch éadrom sláintiúil.

Ag ól uisce líomóid nó uisce cúcamar áitítear go bhfuil go leor buntáistí sláinte ag baint le gníomhú mar a uisce detox chun cabhrú le rehydration. Tá potaisiam i líomóidí, mianraí riachtanach agus leictrilít atá tábhachtach le hathlíonadh nuair a bhíonn tú ag cur allais.

Cé Mhéad Lemon?

Braitheann líon na liomóidí a úsáideann tú ar cé chomh dian is maith leat do chuid uisce. Déan plean ar cheann amháin ar a laghad in aghaidh an philéar uisce más mian leat ach leid blas, nó bain úsáid as roinnt le haghaidh níos mó zing.

Is féidir leat leanúint ar aghaidh ag athlánú uisce go dtí an pitcher céanna ar feadh suas le trí lá. Cuir níos mó liomóidí leis agus é ag tosú ar a bhlas a chailleadh nó iad a athrú go hiomlán de réir mar a thosaíonn na liomóidí ag briseadh síos agus ag dul go dtí an bun.

Conas Uisce Lemon a Dhéanamh

Is é an rud atá fíor gan amhras ná go mbeidh deochanna saor ó shiúcra i gcónaí mar an rogha eile is sláintiúla seachas deochanna boga siúcraí. Tá an dóchúlacht ann freisin go bhfanfaidh tú níos hiodráitithe agus díthocsainithe má choinníonn tú go leor uisce líomóide timpeall. Molann roinnt daoine na buntáistí a bhaineann le tosú gach lá le gloine uisce te measctha le méid beag sú líomóide úr.

Ní féidir leat a fháil níos simplí ná an t-oideas uisce líomóid éasca seo:

1. Slis go tanaí líomóid nó dhó, ag baint na síolta.
2. Snámh iad i bpáirc uisce simplí atá pacáilte le ciúbanna oighir chun na liomóidí a choinneáil faoi uisce.
3. Stóráil i gcuisneoir ar feadh dhá uair an chloig ar a laghad, chun ligean don líomóid insileadh ar fud an uisce roimh ól.

Is féidir leat uisce líomóide a dhéanamh freisin trí líomóid úr a fháscadh agus é a chur leis an uisce, i dteannta nó in ionad na slisní.

I measc éagsúlachtaí taitneamhacha agus spraíúla eile tá déanamh cur leis uisce líomóid cúcamar . Nó, déan iarracht na líomóidí slisnithe a chomhcheangal le oráistí agus líomaí slisnithe le haghaidh dí Fhéile le go leor punch citris.

An éireoidh Lemons Searbh?

Tá rinds líomóide searbh go bunúsach. Ní thabharfaidh tú faoi deara é sin ar dtús, ach má choinníonn tú na liomóidí thart ar feadh níos mó ná lá, tabharfaidh tú faoi deara go bhfuil níos mó searbhais ag baint le d’uisce líomóide.

Is féidir leat an tsaincheist sin a sheachaint go héasca trí líomóid úr a shú agus é a chur leis an uisce. Bain cúpla stiallacha den chraiceann díreach le peeler glasraí, caith amach an chuid bán pithy den rind. Níl sé chomh deas le craiceann slices líomóide agus go léir, ach mairfidh an blas níos faide.

Uisce Lemon

Comhábhair

• ▢aon líomóide slisnithe go tanaí
• ▢oighear
• ▢dhá ceathrúna uisce

Breiseanna Roghnacha (roghnaigh 1)

• ▢dhá slices tanaí oráiste
• ▢dhá sprigeanna mint
• ▢aon taespúnóg mil

Treoracha

• Cuir slices líomóide i gcoimeádán 3-4 QT.
• Cuir cúpla cupáin oighir agus barr le huisce. Refrigerate ar a laghad 1 uair an chloig roimh ag freastal.
• Mairfidh sé 2 lá sa chuisneoir, is féidir leat leanúint ar aghaidh ag barr le huisce agus tú ag ithe é.

Eolas Cothú

(Is meastachán é an t-eolas cothaithe a thugtar agus athrófar é bunaithe ar na modhanna cócaireachta agus na brandaí comhábhar a úsáidtear.)

Áireamhán Caloria

Urlár:

Aois:

Fás (I Cm):

Meáchan (I Kg):

Leibhéal Na Gníomhaíochta Coirp: Íosta Ar Bheagán Ar An Meán In Airde An-Ard

Ríomh

Seol Chugam Trí Ríomhphost Taispeáin Ar An Suíomh