Cineálacha Of Yoga

Agus tú ag déanamh dealbh yoga, is dócha gur mhaith leat a fháil amach cé mhéad calraí a dhó tú. Faigh amach cé mhéad a dhófaidh tú in éineacht le roinnt leideanna.

Ní gluaiseachtaí le do lámha amháin atá i yoga láimhe; tá brí siombalach ag gach ceann acu. Déan iniúchadh ar conas postaí láimhe yoga a dhéanamh, a léiríonn siad agus na buntáistí.

Ní do dhaoine amháin atá Yoga. Bain triail as na postaí yoga madraí seo le do chompánach ceithre chos! Bain sult as na gluaiseachtaí seo in éineacht le ranganna teagaisc físe adorable.