Is Tylenol pm sábháilte le linn toirchis
Bhí an sailéad iontach seo agam aréir, arna sheirbheáil dom ag mo chara príomhchócaire Tony! Is cócaire iontach é… agus b’é seo an chéad mhias de go leor rudaí dochreidte a d’fhreastal sé orainn aréir! Tá sé chomh simplí ach chomh úr agus samhraidh! Bain taitneamh as!
5ó 1 vóta AthbhreithniúOideas Sailéad Samhraidh Simplí
Am Prepcúig déag nóiméad Am Iomláncúig déag nóiméad Servings4 servings Údar Holly Nilsson Sailéad simplí le blasanna uile an tsamhraidh.Comhábhair
- ▢ceann avocado slisnithe
- ▢½ cupán trátaí silíní leath
- ▢12 duilleoga úr basil
- ▢a dó slisní bagún bruite & crumbled
- ▢oinniún dearg a bhlaiseadh
- ▢a dó spúnóg bhoird laghdú balsamach (gloine)
- ▢a dó spúnóg bhoird ola ológ
- ▢a dó unsa feta Is fearr liom gabhar
Treoracha
- I ngach babhla, cuir ¼ de gach comhábhar.
- Ceobhrán ½ spúnóg bhoird de laghdú balsamach agus ½ spúnóg bhoird d'ola olóige ar gach sailéad.
Eolas faoi Chothú
Calraí:249,Carbaihiodráití:10g,Próitéin:4g,Saill:fiche haong,Saill Sáithithe:5g,Colaistéaról:19mg,Sóidiam:237mg,Potaisiam:411mg,Snáithín:4g,Siúcra:4g,Vitimín A:710IU,Vitimín C:13.7mg,Cailciam:82mg,Iarann:0.5mg(Is meastachán é an fhaisnéis faoi chothú a chuirtear ar fáil bunaithe ar mhodhanna cócaireachta agus brandaí na gcomhábhar a úsáidtear.)
CúrsaSailéad BiaMeiriceánach, Iodáilis© SpendWithPennies.com. Tá an t-ábhar agus na grianghraif faoi chosaint cóipchirt. Spreagtar agus léirítear an t-oideas seo a roinnt. Tá cosc dian ar oidis iomlána a chóipeáil agus / nó a ghreamú d'aon mheáin shóisialta. .
Chomh simplí agus chomh blasta ... blaiseadh cosúil le babhla mór samhraidh!
