Cruthaíonn gníomhaíochtaí grúpa spás do dhaoine aonair iad féin agus a gcuid a iniúchadhúsáid substaintíi suíomh sábháilte. Maidir le rannpháirtithe, tá sé de chumas ag na gníomhaíochtaí seo léargas nua agus eispéiris bhríocha a thairiscint.
Cuspóir Gníomhaíochtaí Teiripe Grúpa
Leithlisiú, rúndacht, agus náire is minic gur téamaí móra iad daoine atá ag obair trí mhí-úsáid substaintí. Tugann gníomhaíochtaí i suíomh teiripe grúpa deis do rannpháirtithe nasc a dhéanamh le daoine eile a d’fhéadfadh tuiscint níos fearr a fháil ar a bhfuil siad ag dul tríd agus baill an ghrúpa a spreagadh chun tacú lena chéile freisin. Faigheann daoine atá neirbhíseach faoi theiripe blaiseadh den chaoi a n-oibríonn sé, a bhfuil siad compordach leis, agus cé chomh réidh agus atá siad chun a dtaithí a phróiseáil.
conas fáinne zirconia ciúbach glanAilt Ghaolmhara
- Gníomhaíochtaí Teiripe Grúpa do Dhaoine Fásta
- Sainiú Nuair a Tháinig Alcól ar Do Ól
- Cóireáil le haghaidh luí éigeantach
Gníomhaíocht # 1: Do Ról a Thuiscint
Cuidíonn an ghníomhaíocht seo le daoine aonair léargas a mhéadú ar a gcuid teaghlach tionscnaimh ról agus mar a d’aistrigh sé sin go fásta. I gcás go leor daoine a bhí ag obair trí mhí-úsáid substaintí, ba é a ról sa teaghlach an othar aitheanta (IP). Mar dhuine fásta, féadann sé seo aistriú go mbíonn am deacair ag an duine aonair ag tabhairt aire dóibh féin agus ag lorg comhpháirtithe míshláintiúla a dhéanann aithris ar róil theaghlaigh óige, mar shampla a máthair nó a athair.
An Ghníomhaíocht a Chur ar bun
Gach seachtain, bíodh duine nó beirt ag roinnt a ról teaghlaigh, mar sin tá go leor ama ann don ghrúpa é a phróiseáil. Iarr ar an duine atá ag roinnt oibrithe deonacha a roghnú chun baill dá dteaghlach a imirt. Ansin cuirfidh an duine aonair corp na saorálaithe go siombalach ar bhealach a léiríonn an chaoi a bhfeiceann siad iad féin laistigh den teaghlach trí lionsa a n-úsáide substaintí, chomh maith leis an dearcadh a bhíonn ag a dteaghlach orthu. Má cheadaíonn am, iarr ar an áit aonair iad féin (a imríonn oibrí deonach) agus oibrí deonach eile mar léiriú ar an gcaidreamh rómánsúil deireanach a bhí acu. Déan na radhairc a phróiseáil trí:
cad is féidir liom a chur in ionad fíon marsala
- Cé chomh cóngarach agus a chuirtear na daoine dá chéile agus cén fáth
- Taispeánann an abairt aghaidhe gach 'ball'
- Na difríochtaí agus na cosúlachtaí idir gach ionadaíocht - an chaoi a bhfeiceann siad iad féin, dearcadh a dteaghlaigh orthu, agus an chuma atá ar a gcaidrimh rómánsúla
Gníomhaíocht # 2: Talamh Coiteann a Aimsiú
Ceann de na codanna is dúshlánaí de déileáil le mí-úsáid substaintí is ea mothú go bhfuil easpa tuisceana agus tacaíochta ann. Chun atmaisféar tacúil, uilechuimsitheach a chruthú, déan iarracht baill an ghrúpa a nascadh trí thalamh coitianta. Spreagann sé seo rátaí oscailte níos airde, chomh maith le coinneáil grúpa, a chuireann cneasaithe chun cinn.
Conas an Ghníomhaíocht a Bhunú
Cuir tús leis an ngníomhaíocht trí phinn agus páipéar a chur amach do gach duine. Tabhair 15 nóiméad do gach duine an eagla is mó atá orthu maidir le cóireáil mí-úsáide substaintí a scríobh síos, an rud a bhfuil súil acu a fháil amach as an gcóireáil, an chuma atá ar a saol nuair a bheidh an chóireáil thart, agus cad a sholáthraíonn drugaí dóibh nach bhfuil siad ag fáil in áiteanna eile agus cén áit ar féidir freastal ar na riachtanais seo ar bhealaí níos sláintiúla?
Tar éis duit páipéar gach duine a bhailiú, déan iad a athmhúnlú agus cuir páipéar ar aghaidh chuig gach duine. Tabhair cúpla nóiméad do gach duine na freagraí gan ainm a léamh. Téigh timpeall an chiorcail agus fiafraigh:
cén aois is féidir leat a bheith ag obair ag footlocker
- Cad iad na cosúlachtaí atá agat leis an duine seo?
- An roinneann tú eagla nó spriocanna coitianta?
- An bhfuil aon chomhairle agat maidir le freastal ar riachtanais an duine seo ar bhealaí níos sláintiúla?
Gníomhaíocht # 3: Féinchúram
Tá féinchúram a spreagadh ar cheann de na gnéithe is tábhachtaí de chóireáil mí-úsáide substaintí. Gan scileanna sláintiúla chun déileáil le titim ar ais le linn strus, méadaíonn an seans athiompaithe go suntasach. Fadhb mhór nach bhfuil cuid mhaith díobh siúd a bhíonn ag déileáil le taithí ar mhí-úsáid substaintí i dtiúin nó ceangailte lena gcorp. D’fhéadfadh sé seo a bheith mar thoradh air nach dtuigeann tú conasimníoch, nó cé chomh trína chéile nófeargachtá siad ag mothú go dtí go bhfuil siad ag aois 10. Trí idirghabháil a dhéanamh nuair a bhíonn siad níos ísle ar an scála déine, is féidir leo cabhrú leo féin filleadh ar astát níos ciúinesula mbraitheann tú róbhuartha.
An Duine Aonair agus an Grúpa um Fhéinchúram a Ullmhú
Bíodh a fhios ag gach duine gach seachtain roghnóidh agus reáchtálfaidh duine acu cleachtadh féinchúraim ó chúpla nóiméad ar fhad go dtí suas le 10 nóiméad ag tús na teiripe grúpa. Trí ligean do bhaill an ghrúpa sealanna a reáchtáil ag rith an chleachtaidh spreagtar iad chun tionscnamh a dhéanamh agus gníomhaíocht féinchúraim a fháil a labhraíonn leo. Cuireann sé scileanna ceannaireachta chun cinn freisin agus cothaíonn sé muinín de réir mar a chabhraíonn gach ball den ghrúpa leis an gcleachtadh a reáchtáil. Rith sampla de chleachtadh féinchúraim oiriúnach trí:
- Ag spreagadh gach duine chun suí go compordach agus anáil a ghlacadh go mall ar feadh cúig soicind, coinneáil ar feadh cúig agus scaoileadh saor - déan é seo ar feadh cúig bhabhta.
- Próiseáil mar ghrúpa inar mhothaigh gach duine an teannas ina gcorp, áit ar mhothaigh siad scaoileadh saor, agus cá fhad a thóg sé orthu athrú a mhothú.
- Pléigh na rudaí a thaitin agus nár thaitin leo faoin gcleachtadh agus cén fáth.
- Pléigh aon míchompord a bhraithtear le linn an chleachtaidh.
Tábhacht Gníomhaíochtaí Grúpa
Gníomhaíochtaí teiripe grúpadóibh siúd atá ag plé lemí-úsáid substaintíin ann timpeallacht uathúil a chruthú a chuireann léargas chun cinn, a nascann le daoine eile, agus scileanna fadhbréitigh. Is iontach an rud é gníomhaíochtaí grúpa éagsúla a úsáidplean cóireála mí-úsáide substaintí.
