Parmesan eggplant is fearr leat clasaiceach Iodáilis! Tá eggplant tairisceana breaded i brioscaí aráin crispy, a leagtar ansin i leaba delicious de anlann marinara , ar a bharr le cáis parmesan, agus bácáilte go dtí go te agus leáigh.
Is iontach an casserole eggplant éasca seo a dhéanamh chun tosaigh, aththéann sé go hálainn agus tá sé lán de bhlas. Freastal taobh le simplí Sailéad Trátaí le roinnt aráin agus Im Gairleoige Baile le haghaidh béile a bheidh grá ag do theaghlach!
Parm eggplant
Caithfidh mé a admháil, ba ghlasra é eggplant nach raibh mé eolach air, ní raibh a fhios agam fiú conas eggplant a chócaireacht go dtí thart ar 5 bliana ó shin. Nuair a ghlac mé ranganna cócaireachta san Iodáil, d'fhoghlaim mé an ealaín a bhaineann leis an mhias iontach seo a ullmhú agus oibriú le eggplant.
Tá Eggplant Parmesan ar cheann de na rudaí is breá liom i gcónaí a ordú nuair a théim amach le haghaidh bia Iodálach (feicfidh tú ar an mbiachlár uaireanta é mar Eggplant Parmigiana nó Parmesan eggplant ). Cé gur breá liom an mhias seo (nó a mias pasta trátaí agus ispíní Iodálach) , ní raibh sé ach le déanaí gur thosaigh mé ag déanamh eggplant parm sa bhaile.
Tosaíonn oideas parmesan eggplant traidisiúnta le eggplant arán agus friochta ach bhí mé ag iarraidh taitneamh a bhaint as sa bhaile gan an friochadh domhain ar fad. Táirgeann an t-arán agus an bhácáil san oigheann torthaí chomh saibhir agus chomh blasta, ní bheidh a fhios agat an difríocht agus beidh do waistline buíoch duit!
má roinneann Guy a chuid fadhbanna leat
Mar is breá liom Parmesan sicín , tá bealach álainn ag eggplant chun uigeacht agus saibhreas mias feola a aithris agus blas delicious earthy a chur leis. Cruthaíonn sraitheanna de eggplant, marinara baile, agus parmesan stiallta agus cáis mozzarella mias decadent (beagnach lasagna). Is maith liom go bhfuil mo parmesan eggplant an-mhilis ach más fearr leat níos lú anlann marinara bíodh leisce ort an méid a laghdú.
cén bealach a dtéann an tassel
Conas Parmesan Eggplant a Dhéanamh
Tá sé chomh héasca agus is féidir a bheith ag foghlaim conas parmesan eggplant a chócaireacht sa bhaile!
- Gearr an eggplant isteach i ¼ dioscaí (ní gá craiceann a dhéanamh) agus cuir ar raca iad.
- Sprinkle le salann chun taise a tharraingt amach. Sruthlaigh & pat tirim.
- Arán an eggplant i breadcrumbs agus bhácáil ar feadh cúpla nóiméad
- Ciseal marinara, eggplant agus cáis. Déan arís.
- Bácáil go dtí go bhfuil sé te agus bubbly!
Leid Arán: Leid iontach chun praiseach a íoslaghdú agus tú ag déanamh arán sa phróiseas seo ná do lámh chlé a úsáid le haghaidh comhábhair fhliucha agus do lámh dheas do na cinn thirim!
Cad Le Freastal Le Eggplant Parmesan
Cé go bhfuil sé saor ó fheoil, tá an mhias parmesan eggplant seo croíúil agus blasta! Toisc gur mias saibhir é, beidh tú ag iarraidh go mbeidh do thaobh beagán níos éadroime ó thaobh blas zucchini grilled , Brocailí rósta nó a sailéad éadrom deas le vinaigrette líomóide . Agus ar ndóigh ná déan arán nó rollaí dinnéar chun súp suas aon anlann fágtha i do bhabhla!
An féidir leat Parmesan Eggplant a Reo?
Má tá parmesan eggplant fágtha agat, is féidir é a chuisniú ar feadh suas le 4 lá. Is féidir bia atá fágtha a reoite ar feadh suas le 3 mhí.
Chun an mhias seo a dhéanamh roimh an am, ullmhaigh mar a ordaítear gan bácáil. Wrap go docht i wrap plaisteach agus reo suas go dtí 3 mhí. Chun bhácáil, díreoite sa chuisneoir thar oíche agus bácáil mar a ordaítear.
conas mildew a bhaint as fabraic gan bleach
Tuilleadh Casseroles Is breá leat
- Casserole Rolla Cabáiste Neamhlíonta - Éasca!
- Casserole Spaghetti milliún dollar
- Lasagna Roll Ups - Déan amach romhainn
- Pizza Pasta Bake - Is breá le páistí an mhias seo
- Oideas Clasaiceach Sliogáin Stuffed - Teaghlaigh is fearr leat!
5ó12vótaí LéirmheasOideas Parmesan eggplant
Am UllmhúcháinCeathair. Cúig nóiméad Am Cócaireachta35 nóiméad Am Iomlánaon uair fiche nóiméad Freastaluithe8 riar Údar Holly Nilsson Tá eggplant tairisceana breaded i brioscaí aráin, ansin leagtar i leaba delicious anlann pasta, barr le cáis parmesan, agus bácáilte go dtí go te agus leáigh.Comhábhair
- ▢1 ½-2 punt eggplant slisnithe ¼ orlach
- ▢salann
- ▢½ cupán plúr
- ▢4 uibheacha
- ▢dhá cupáin blúiríní aráin na hIodáile
- ▢⅓ cupán cáis parmesan mionghearrtha
- ▢zest ó 1 líomóid
- ▢½ taespúnóg púdar gairleog
- ▢½ taespúnóg basil
- ▢26 unsa anlann pasta nó homemade
- ▢16 unsa cáis mozzarella mionghearrtha
- ▢½ cupán cáis parmesan mionghearrtha
- ▢¼ cupán peirsil úr nó basil mionghearrtha
Treoracha
- Réamhthéamh oigheann go 425°F. Ullmhaigh dhá phanna bácála le páipéar pár agus cuir ar leataobh iad.
- Slice eggplant thart ar ¼ orlach tiubh áit ar raca nó pan. Sprinkle go fial le salann. Ceadaigh suí ar feadh 20 nóiméad.
- Whisk uibheacha le chéile i mbabhla éadomhain. Sa dara babhla éadomhain, cuir an plúr. I mbabhla tríú le chéile na blúiríní aráin, parmesan, zest líomóide, púdar gairleog agus basil. Cuir na trí bhabhla ar leataobh.
- Tar éis don eggplant scíth a ligean, sruthlaigh go maith faoi uisce reatha fuar agus tirim é.
- Dreideáil gach slice de eggplant ar dtús sa phlúr, ansin isteach san ubh, agus ar deireadh sa mheascán aráin. Cuir gach slice de eggplant ar pannaí ullmhaithe pár lined. Spraeáil le spraeála cócaireachta más mian leat.
- Bácáil ar feadh 5 nóiméad, ansin smeach agus bácáil ar feadh 5 nóiméad níos mó nó go dtí go donn órga. Bain as an oigheann agus laghdaigh an teocht go 375°F.
- Scaip sraith tanaí anlann pasta i bun mias 9x13. Ciseal ⅓ den eggplant, luibheanna, cáis mozzarella, cáis parmesan, agus anlann pasta.
- Déan sraitheanna a chríochnaíonn le cáis arís. Bhácáil 30-35 nóiméad nó go dtí go órga agus bubbly.
Eolas Cothú
calories:339,Carbaihiodráití:39g,Próitéin:31g,Saill:6g,Saill Sháithithe:dhág,Cholesterol:99mg,Sóidiam:1504mg,Potaisiam:673mg,Snáithín:6g,Siúcra:9g,Vitimín A:950IU,Vitimín C:9.2mg,Cailciam:755mg,Iarann:3.6mg(Is meastachán é an t-eolas cothaithe a thugtar agus athrófar é bunaithe ar na modhanna cócaireachta agus na brandaí comhábhar a úsáidtear.)
CúrsaDinnéar BiaIodálach© SpendWithPennies.com. Tá ábhar agus grianghraif cosanta ag cóipcheart. Spreagtar agus bítear buíoch as an t-oideas seo a roinnt. Tá cosc iomlán ar oidis iomlána a chóipeáil agus/nó a ghreamú ar aon mheáin shóisialta. . 
