Cruthaíonn geansaithe gártha sceitimíní!
meáchan do baineann 14 bliana d’aois
Cuimsíonn geansaithe cheerleading ó geansaithe simplí, gasta go contrárthachtaí níos casta. Úsáidtear geansaithe ag imeachtaí spóirt chomh maith le comórtais gártha.
Geansaithe Coitianta Cheerleading
Tá geansaithe áirithe a fheicfidh tú ó scuad go scuad, stát go stát, agus fiú tír go tír. Cé go bhféadfadh ainmneacha difriúla a bheith ag cóistí difriúla ar na geansaithe seo, déantar iad uile a fhorghníomhú ar an mbealach céanna.
Ailt Ghaolmhara
- Pictiúir de Cheerleader Poses and Moves
- Cheers for Cheerleaders Óga
- Scuad Cheerleading Teo NFL
Scaip Eagle
Is dócha gurb é seo ceann de na geansaithe is bunúsaí a fhoghlaimfidh tú. Is minic gurb é seo an chéad léim a fhoghlaimíonn cheerleaders, nó a úsáideann scuad níos óige. Tá airm in V ard agus téann na cosa amach, ach téann na glúine ar aghaidh agus ní i dtreo na spéire.
Toe Touch
Is dócha go bhfuil sé ar cheann de na geansaithe is coitianta, tá an teagmháil ladhar furasta go leor a dhéanamh. Tá airm i riocht ‘T’ agus tá na cosa i V, leis na glúine ag pointeáil i dtreo na spéire nó fiú ar gcúl beagán. Ní dhéanfaidh do lámha teagmháil le do bharraicíní, in ainneoin an ainm.
cén chaoi a fir Scairp thástáil tú
Tuck
Feictear an léim seo uaireanta i gcomórtais. Tá na cosa chun tosaigh agus na glúine ceangailte sa chófra. Tá lámha ar na taobhanna i 'T'.
Hurdler Ceart nó Clé
Is léim an-deas é an Hurdler a chruthaíonn cuma stunt. Beidh cos amháin i riocht tadhaill ladhar, agus na glúine ag pointeáil i dtreo na spéire, agus an chos eile lúbtha agus na glúine ag pointeáil síos.
Pike
Tá eolas ag duine ar bith a bhí riamh ar rang gleacaíochta ar an téarma ‘pike’. Ciallaíonn sé seo go simplí go bhfuil do chosa dírithe díreach comhthreomhar leis an talamh agus na toes dírithe. Tá airm díreach chun tosaigh, ag síneadh i dtreo bharraicíní. Tá lámha ina dhorn.
Pike-Out
Tá sé deacair an léim seo a dhéanamh. Déanann an geansaí liús, ach ansin bogann sé na cosa go tapa i suíomh tadhaill ladhar sula dtéann sé i dtír.
athchraoladh
Is féidir an léim cheerleading seo a dhéanamh mar chlé de dheis Herkie. Ainmnítear an léim seo i ndiaidh bunaitheoir an Chumainn Náisiúnta Cheerleading, Lawrence Herkimer. Tá cos amháin i bhfoirmiú ladhar agus an ceann eile lúbtha agus na glúine ag tabhairt aghaidh síos. Déanann airm a mhalairt de rud atá á dhéanamh ag na cosa i 'T'. Mar sin, má tá an chos dheas lúbtha, tá an lámh dheas díreach agus a mhalairt.
cén aois atá agat a bheith a bheith ag obair ar thaisceadán chos
Dúbailte a Naoi
Is léim chasta é seo, ach ní deacair é a dhéanamh nuair a fhoghlaimítear é. Tá sé an-chosúil leis an léim pike, ach tá lámh amháin agus cos amháin lúbtha chun cuma dhá 9 a fhágáil.
Conas Léim
D’fhonn geansaithe a fheabhsú nó iad a mháistir, déan iarracht cleachtaí a dhéanamh a neartaíonn matáin laonna. Seo na buneilimintí agus tú ag ullmhú chun aon cheann de na geansaithe thuas a dhéanamh.
- Seasamh Tosaigh : Cuir do chosa le chéile agus airm leat ar do thaobh.
- An Dara Seasamh : Clasp do lámha, agus ansin iad a ardú i V ard mar ullmhúchán don léim.
- An Tríú Seasamh : Lúb ag na glúine, agus ag an am céanna luasc na hairm síos agus déan iad a thrasnú os comhair na glúine ag an wrist.
- An Ceathrú Seasamh : Seo an áit a léimfidh tú. Tagann an chumhacht ó do chosa. Déantar na céimeanna thuas i ndiaidh a chéile go gasta.
- Seasamh Deiridh : Tar éis an léim, tuirling le do ghlúine beagán lúbtha agus airm ar do thaobh.
- Tar éis an Léim : Fill ar ais ar sheasamh. Is féidir le do chuid arm fanacht ag do thaobh nó a bheith clasped os do chomhair.
Máistir na Geansaithe
Cibé an bhfuil tú díreach ag ullmhú do thriail nó ag gáire le blianta, is stáplacha bunúsach iad geansaithe i do stór gártha agus ba chóir iad a mháistiráil chun an fheidhmíocht is fearr a bhaint amach.
