Corraigh sicín piobar éasca

Na Hainmneacha Is Fearr Do Leanaí

Urlár:

Dáta Breithe:

Cuir

Seol Chugam Trí Ríomhphost Taispeáin Ar An Suíomh

Corraigh sicín piobar tá sé furasta ridiculously a dhéanamh le comhábhair atá agat cheana féin i do pantry. Tapa, lán le blas agus is fearr a sheirbheáiltear le roinnt ríse gaile.

Is bealach iontach iad friochadh corraigh chun dinnéar a dhéanamh toisc go bhfuil siad chomh gasta le chéile. Corraigh Fry Sicín agus Brocailí agus Sicín Teriyaki stir Fry iad cuid de na rudaí is fearr liom!

De ghnáth bíonn cúpla anlann againn mar anlann soighe agus anlann oisrí inár pantry i gcónaí ionas gur féidir oidis mar seo teacht le chéile go bog.

Tá a fhios agam chomh deacair agus is féidir smaoineamh ar oidis dinnéir uathúla gach lá agus is é sin an fáth go dteastaíonn oideas póca cúil uait uair amháin ar feadh tamaill. Agus tá an t-oideas sláintiúil friochta cearc seo tapa, éasca, agus tá sé déanta le comhábhair nach dteastaíonn turas chuig an siopa grósaera uathu.

Bíonn mo theaghlach réidh i gcónaí triail a bhaint as sicín, i ngach cruth agus foirm as Sicín agus Dumplings Sean-aimseartha chun Divan sicín , mar sin bíonn cúpla breasts sicín againn sa reoiteoir i gcónaí.

Conas Corraigh sicín a fhriochadh

Tosaíonn an t-oideas seo le marinade friochta an sicín a mhúscailt le anlann soighe, gairleog mionaithe agus piobar talún agus ag marinating an sicín ann ar feadh cúig nóiméad déag ar a laghad. Cuidíonn sé seo le níos mó blas a thógáil sa sicín agus cruthaíonn sé bonn deas don oideas seo.

Níl ach 20 nóiméad san am cócaireachta agus friochadh corraigh, agus is féidir leat do chuid comhábhair go léir a chopáil agus an sicín ag marinating. Cuirimid roinnt sinséar agus gairleog mionghearrtha, oinniúin diced, piobair clog glas agus dearg agus cúpla anlann chun é seo a chríochnú, a luaithe a bhíonn an sicín bruite. Agus ansin ní chaitheann tú ach gach rud le chéile.

Cótaímid na píosaí sicín marinated i cornstarch beag chun iad a fháil deas agus briosc sa phain sula ndéanann siad iad a fhriochadh leis an gcuid eile de na comhábhair.

Cuireann sé seo beagán crispness leis an sicín agus cabhraíonn sé leis na blasanna a choinneáil slán. Déantar an sicín a chócaráil ar lasair ard chun sear deas a fháil, agus ós rud é gur píosaí beaga de bhrollach sicín iad seo, cócarálann siad faoi bhun deich nóiméad.

Is breá liom piobair clog glas agus dearg a úsáid mar cuireann siad blas géar le leid binneas leis an oideas seo. Ach bíodh leisce ort é sin a mheascadh le buí nó díreach dul le héagsúlacht amháin. D’fhéadfá fiú é seo a dhéanamh corraigh brocailí sicín Fry más é sin a theastaíonn uait!

Chomh luath agus a chaitear gach rud san anlann friochta sicín sobhlasta éasca sin, beidh tú ag dul air ón bpanna féin. Tá an anlann a chótaíonn an sicín thar a bheith blasta, agus spúnóg sé thar roinnt gaile rís , rís sichuan nó fiú Rís Cóilis , déanann sé don dinnéar foirfe!

TUILLEADH TUAIRISCÍ INSPIRED MÓR ÉASCA!

• Pad Sicín Téalainnis
• Mairteoil Mongóilis Éasca
• Lo Mein Sicín
• Paicéid Scragall Séacla Teriyaki Pineapple
• Sicín Ginearálta Tso

Déanann an friochadh sicín seo le glasraí sár-bhia agus bíonn blas níos fearr air de réir mar a théann an t-am thart.

Corraigh sicín piobar éasca

Comhábhair

Don Marinade

• ▢4 breasts sicín gearrtha i bpíosaí 1 orlach
• ▢a dó spúnóg bhoird éadrom tá mé anlann
• ▢ceann teaspoon gairleog mionfheoil
• ▢ceann spúnóg bhoird ola sesame tósta
• ▢ceann teaspoon piobar dubh talún

Don Stir Fry

• ▢¼ cupán anlann oisrí
• ▢a dó spúnóg bhoird éadrom tá mé anlann
• ▢a dó spúnóg bhoird fínéagar
• ▢ceann teaspoon piobar dubh talún
• ▢½ cupán uisce
• ▢3 spúnóg bhoird cornstarch roinnte
• ▢3 spúnóg bhoird ola plandúil roinnte
• ▢ceann mór oinniún gearrtha i bpíosaí 1 orlach
• ▢ceann mheán piobar clog glas gearrtha i bpíosaí 1 orlach
• ▢ceann mheán piobar clog dearg gearrtha i bpíosaí 1 orlach
• ▢4 clóibh gairleog mionghearrtha go mín
• ▢ceann píosa orlach sinséar mionghearrtha go mín

Treoracha

• Comhcheangail na comhábhair go léir atá liostaithe faoi marinade lena n-áirítear an sicín agus cuir i leataobh iad ar feadh 15 nóiméad ar a laghad.
• Whisk le chéile anlann oisrí, anlann soighe, fínéagar, piobar dubh, leath cupán uisce agus spúnóg bhoird amháin de cornstarch agus cuir i leataobh é.
• Nuair a bheidh an sicín marinithe, caith é sa cornstarch dhá spúnóg bhoird atá fágtha.
• Teas dhá spúnóg bhoird ola i bpanna mór agus cuir na píosaí sicín leis. Ná plódú an uileán agus mura bhfuil do phaiste mór go leor, déan é seo i mbaisceanna. Cócaráil na píosaí sicín ar theas ard ar feadh 3 nóiméad ar gach taobh. Bain na píosaí ón bpanna agus cuir i leataobh iad.
  
• Cuir an spúnóg bhoird ola atá fágtha leis an bpanna ar theas ard, agus cuir na oinniúin agus na piobair clog leis. Caith iad sa phana ar feadh nóiméid nó dhó go dtí go n-éiríonn siad níos gile agus go bhfuil siad cócaráilte beagán. Toss sa sinséar agus gairleog agus cócaráil ar feadh nóiméid eile.
• Cuir na píosaí sicín agus an meascán anlann leis an bpanna. Caith gach rud go maith, agus suanbhruith ar feadh nóiméid nó dhó go dtí go ndéanann an anlann an sicín a thiús agus a chóta go maith. Freastal te le rís steamed nó veggies ar an taobh.

Eolas faoi Chothú

(Is meastachán é an fhaisnéis faoi chothú a chuirtear ar fáil bunaithe ar mhodhanna cócaireachta agus brandaí na gcomhábhar a úsáidtear.)

Déan an t-oideas simplí corra friochta seo a athshlánú

Tuilleadh Oidis Is breá leat

Corraigh Brocailí Séacla Teriyaki Stir Fry

Sicín Oráiste Skillet

Corraigh Asparagus Sicín Lemon Fry

Áireamhán Caloria

Urlár:

Aois:

Fás (I Cm):

Meáchan (I Kg):

Leibhéal Na Gníomhaíochta Coirp: Íosta Ar Bheagán Ar An Meán In Airde An-Ard

Ríomh

Seol Chugam Trí Ríomhphost Taispeáin Ar An Suíomh