Is é im pumpkin an scaipeadh milis agus blasta nach raibh a fhios agat a bhí uait!
Tá an t-im pumpkin baile seo éasca mar go n-úsáideann sé puree pumpkin stánaithe (nó an pumpkin atá fágtha ó phióga saoire).
Scaip níos sláintiúla
Tá scaipeadh pumpkin chomh maith! Tá sé beagán milis as an sú úll agus tinge de sinséar agus, ar nós im úll , tá i bhfad níos lú saille aige ná im.
Mar sin, cad a dhéanann duine le im pumpkin? Scaip é ar tósta nó muifíní. Freastal leis vaiféil nó pancóga . Corraigh isteach min-choirce é, rolladh suas é Crepes … tá na féidearthachtaí gan teorainn.
Reo i tráidirí ciúb oighir é, ansin pop na ciúbanna i málaí reoite a úsáid ar feadh na bliana!
Comhábhair
Pumpkin Éilítear puree pumpkin stánaithe, gan a mheascadh le líonadh pióga pumpkin. Uimh pumpkin stánaithe? DIY do chuid féin puree pumpkin homemade .
MISCÉAL Milsíonn sú úll agus siúcra an scaipeadh delicious pumpkin seo. Fo amach an siúcra le haghaidh siúcra donn nó síoróip mhailpe, nó fiú ionadach siúcra más inmhianaithe.
SPÍOSRAÍ i ndáiríre go léir is gá duit a dhéanamh im pumpkin Shine i ndáiríre. Spíosra pióg pumpkin agus tá roinnt sinséar breise go léir atá ag teastáil anseo. Ná bíodh drogall ort Fleasc fanaile a chur leis le linn an phróisis chócaireachta chun na blasanna a dhoimhniú.
Conas Im Pumpkin a Dhéanamh
Tá im pumpkin creamy homemade chomh héasca le 1, 2, 3 a dhéanamh!
- Cuir na comhábhair go léir i sáspan agus guair le meascadh.
- Cook ar íseal in aghaidh na treoracha oidis thíos, corraigh go minic.
- Fuaraigh agus cuisnigh ar feadh suas le dhá sheachtain. Reo i málaí zippered ceathrú-iarrachtaí nó trasy ciúb oighir leis an dáta lipéadaithe ar an taobh amuigh ar feadh suas le bliain agus é a úsáid ar feadh na bliana ar fad.
Leid Cistine : Ramhóidh im pumpkin beagán mar a fhuaraíonn sé mar sin ná róchócaireacht é.
Tuilleadh Úsáidí Móra
Bain úsáid as im pumpkin am ar bith is gá duit leathadh tapa arán nó muifíní nó cuir le babhla te de mhin choirce é.
a bhfuil gabhar comhoiriúnach leis
- Is féidir leat fiú im pumpkin a úsáid chun ravioli pumpkin a dhéanamh (gearradh siar ar an siúcra má tá sé á úsáid agat le haghaidh ravioli).
- Thin sé amach le roinnt brat sicín , suanbhruith, ansin críochnaigh le beagán uachtar agus salann agus piobar chun do anlann féin a dhéanamh do bhácáil ispíní pasta!
- Bain triail as ar muffins bran raisin homemade nó muifíní Sinséir.
- Scoop roinnt isteach a smoothie sláintiúil le haghaidh lámhaigh breise de binneas, cothú, agus snáithín!
Oidis Pumpkin Foirfe
- Císte Pumpkin Sliseanna Seacláide – tais & clúmhach
- Císte cáise Pumpkin – chomh saibhir agus chomh diaga
- Latte Spíosra Pumpkin - is fearr leat clasaiceach
- Arán Zucchini Pumpkin – chomh furasta sin a dhéanamh
- Barraí Pumpkin Éasca – le frosting cáis uachtair
- Im Pumpkin Apple - foirfe ar tósta
An ndearna tú an t-Im Pumpkin éasca seo? Bí cinnte rátáil agus trácht a fhágáil thíos!
5ódhávótaí LéirmheasOideas Im Pumpkin Éasca
Am Ullmhúcháin5 nóiméad Am Cócaireachta25 nóiméad Am Iomlán30 nóiméad Freastaluithe18 riar Údar Holly Nilsson Sweet & blasta, tá an t-im pumpkin éasca seo foirfe ar thósta, muifíní, nó borróga úra le dinnéar!Comhábhair
- ▢28 unsa íonán pumpkin stánaithe nó úr
- ▢½ cupán sú úll
- ▢½ cupán siúcra nó síoróip mhailpe, nó chun blas a chur air
- ▢¼ cupán uisce
- ▢aon taespúnóg spíosraí pióg pumpkin nó spíosraí thíos
- ▢½ taespúnóg sinséar
Treoracha
- Comhcheangail na comhábhair go léir i sáspan meánach.
- Suanbhruith ar íseal, corraigh go minic, 25-30 nóiméad nó go dtí go tiubh.
- Cool agus cuisnigh suas le 2 sheachtain.
Nótaí Oideas
Mura bhfuil spíosa pióg pumpkin agat, cuir an méid seo a leanas le chéile chun do chuid féin a dhéanamh.1 teaspoon cainéal meilte, 1/4 teaspoon cnónna meilte, 1/4 teaspoon ginger meilte, 1/8 teaspoon allspice, 1/8 teaspoon clóibh meilte D'fhéadfadh go mbeadh am breise cócaireachta ag teastáil ó phumpkin úra ag brath ar an méid uisce atá sa phumpkin.
Eolas Cothú
Ag freastal ar:aonspúnóg bhoird,calories:40,Carbaihiodráití:10g,Próitéin:aong,Saill:aong,Saill Sháithithe:aong,Sóidiam:3mg,Potaisiam:98mg,Snáithín:aong,Siúcra:8g,Vitimín A:6863IU,Vitimín C:dhámg,Cailciam:12mg,Iarann:aonmg(Is meastachán é an t-eolas cothaithe a thugtar agus athrófar é bunaithe ar na modhanna cócaireachta agus na brandaí comhábhar a úsáidtear.)
CúrsaDiop, Cóiriú, Anlann
