Chili sicín bán ar cheann dár smaointe éasca dinnéir oíche seachtaine. Tá sicín, piobair poblano, chilis glas éadrom, arbhar, agus pónairí duáin bán suanbhruith mall i bonn sicín blasta. Corraigh roinnt uachtar géar isteach agus barr é le sceallóga tortilla agus cilantro le haghaidh an t-oideas chili bán foirfe!
Ó a oideas chili clasaiceach go dtí a chili cócaireán mall simplí , is breá linn an bia compordach so-bhlasta seo a dhéanamh.
Chili Sicín Bán
Is dinnéar simplí é an t-oideas chili sicín bán seo atá réidh i díreach 40 nóiméad , rud a fhágann gur oideas dinnéir sách tapa agus simplí é atá sláintiúil agus blasta.
Pónairí do Chili Bán
Tá an Pónairí do chili sicín bán a úsáidtear san oideas seo iad pónairí duáin bán (ar a dtugtar pónairí Cannellini freisin). Tá pónairí móra an Tuaiscirt nó pónairí Cabhlach an dá rud beagán níos lú ná na pónairí duáin bán ach is féidir ceachtar a úsáid san oideas seo chomh maith.
- Soften na oinniúin agus na piobair thar teas meánach ar feadh thart ar 5 nóiméad.
- Cuir na comhábhair eile go léir leis ach amháin an uachtar géar.
- Suanbhruith an chili ar feadh 25 nóiméad.
- suanbhruith nochtadh beagán níos faide (rogha tiubhaithe molta má tá am agat)
- cuir cúpla sceallóga tortilla brúite leis (athróidh sé an blas beagán)
- chumasc cuid den mheascán (déanaim iarracht an chuid is mó de na píosaí sicín sa chuid atá á chumasc agam a bhaint)
- Cócaigh na oinniúin agus na piobair mar a ordaítear, cuir an sicín leis agus cócaigh cúpla nóiméad níos faide.
- Cuir an meascán mar aon leis na comhábhair atá fágtha leis an gcócaire mall (seachas an uachtar géar).
- Cook ar ard ar feadh 4 uair an chloig nó íseal ar feadh 6-8 uair an chloig. Voila! Tá an dinnéar réidh nuair a bhíonn tú.
- Sceallóga tortilla, cáis, croutons
- Uachtar géar, Guacamole, anlann
- Cilantro, oinniúin glasa, jalapenos diced, nó Avocado
- An t-oideas Chili is Fearr - I ndáiríre an chuid is fearr riamh!
- Chili Tuirc - sláintiúil agus croíúil
- 15 Bean Cócaire Mall Chili - lán le pónairí!
- Chili sicín cócaire mall - croíúil agus lán le sicín
- Pota Chili ar an toirt - Tapa agus éasca!
- Chili vegetarian - Sláintiúil!
- ▢dhá taespúnóg ola ológ
- ▢aon oinniún mór diced nó dhó beag
- ▢dhá piobair poblano síolaithe agus dísle
- ▢4 unsa chilis glas éadrom stánaithe, ní draenáilte
- ▢¾ púnt breasts sicín dísle
- ▢19 unsa pónairí duáin bán
- ▢aon cupán arbhar
- ▢1 ½ taespúnóg púdar chili
- ▢½ taespúnóg cumin
- ▢½ taespúnóg oregano
- ▢dhá cupáin brat sicín sóidiam laghdaithe
- ▢3 spúnóg bhoird cilantro
- ▢23 cupán uachtar géar
- Deir sé sicín ina ½ ciúbanna.
- Cuir ola olóige in oigheann Ollainnis. Soften oinniún agus piobair thar teas meánach go dtí tréshoilseach (ná donn).
- Cuir comhábhair atá fágtha ach amháin uachtar géar. Clúdaigh agus suanbhruith 25 nóiméad.
- Bain as teas agus corraigh i uachtar géar agus cilantro. Freastal leis na barráin is fearr leat.
Conas Chili Sicín Bán a Dhéanamh
Mar sin simplí, déanann sé é féin go praiticiúil! Chun an chili sicín bán éasca seo a dhéanamh:
Bain as teas agus corraigh i uachtar géar (cuirtear é tar éis cócaireachta chun curdling a chosc). Freastal leis na barráin is fearr leat.
Chun Bán sicín Chili a dhéanamh thicker tá cúpla rogha ann:
Chun é seo a chócaráil sa CrockPot
Má tá tú ag iarraidh é seo a dhéanamh ina chili sicín bán le cócaireán mall, is furasta é a oiriúnú.
Smaointe Freastal
Is breá liom é seo a sheirbheáil le sceallóga tortilla nó fiú Arán Gairleoige Baile . Is oideas spraíúil é an chili sicín bán le bheith cruthaitheach leis! Seo iad na barráin is fearr liom le freastal air:
Chun Na rudaí atá fágtha a Reo
Reoiteann an t-oideas Chicken Chili seo go han-mhaith! Refrigerate an t-oideas Chili seo ar feadh suas le 3-4 lá. Chun é a stóráil níos faide, cuir chili sicín fágtha i málaí reoiteoir nó i gcoimeádán séalaithe agus reo suas le 3 mhí.
Na Oidis Chili IS FEARR
4.89ó9vótaí LéirmheasOideas Chili sicín Bán Éasca
Am Ullmhúcháincúig déag nóiméad Am Cócaireachta25 nóiméad Am Iomlán40 nóiméad Freastaluithe6 riar (1 1/4 cupán an ceann) Údar Holly Nilsson Tá an t-oideas bán chili sicín seo ar cheann dár dinnéir spreagtha Meicsiceo. Déantar sicín, piobair poblano, chilis glas, arbhar, agus pónairí duáin a shuanbhruith go mall i mbonn sicín blasta.Comhábhair
Treoracha
Nótaí Oideas
Nótaí: Is féidir piobair ghlais a chur in ionad poblanos. Más fearr leat cillí sicín bán níos tibhe, bain an clúdach tar éis 15 nóiméad agus suanbhruith gan clúdach.Eolas Cothú
calories:286,Carbaihiodráití:30g,Próitéin:22g,Saill:9g,Saill Sháithithe:3g,Cholesterol:49mg,Sóidiam:463mg,Potaisiam:864mg,Snáithín:7g,Siúcra:4g,Vitimín A:555IU,Vitimín C:48.8mg,Cailciam:85mg,Iarann:3.2mg(Is meastachán é an t-eolas cothaithe a thugtar agus athrófar é bunaithe ar na modhanna cócaireachta agus na brandaí comhábhar a úsáidtear.)
CúrsaPríomhchúrsa, Anraith BiaMeiriceánach, Tex Mex© SpendWithPennies.com. Tá ábhar agus grianghraif cosanta ag cóipcheart. Spreagtar agus bítear buíoch as an t-oideas seo a roinnt. Tá cosc iomlán ar oidis iomlána a chóipeáil agus/nó a ghreamú ar aon mheáin shóisialta. .
