Sliseanna Muiceoil Muisiriún Glaoite le Mil

Na Hainmneacha Is Fearr Do Leanaí

Duine ar bith le haghaidh chops muiceoil juicy beacán le beacáin ag sileadh le glaze mil? Tá an béile iontach seo ar an mbord i níos lú ná 30 nóiméad, rud a fhágann gurb é an mhias foirfe oíche seachtaine é!





chops muiceoil muisiriún thar prátaí mashed le brocailí bruite

Fast agus Fancy

Ní éiríonn béilí tapaidh lár na seachtaine i bhfad níos fearr ná seo. Tapa go leor do na hoícheanta seachtaine is gnóthaí, socraigh go leor le haghaidh cuideachta.



Is diaga go simplí an glaze meala do na chops muiceola seo. Tá sé milis cothrom le tang ó mustaird a chuidíonn freisin chun tiús an anlann, agus tá doimhneacht blas ó splancscáileán fíona.

An Séasúr is Fearr

Ach tá an fíor bunús blas an oideas seo ná an sear donn órga ón muiceoil a fhágtar sa phanna tar éis é a dhonnú. Nuair a chuireann tú splancscáileán fíona leis agus go n-imíonn sé uaidh, tuaslagann na píosaí donn órga taibhseach sin go léir isteach san fhíon. Agus tá sé cosúil leis an blastán is fearr is féidir leat a bheith riamh i anlann.



Is é an chéad duine a dhéanfaidh amach conas é a bhuidéalú agus na píosaí donn órga sin a dhíol ina mhilliúnaí láithreach. Billionaire! ;-)

Muiceoil Glazed Mil le Beacáin i bpanna

Pioc Do Feola

Rinne mé é seo le muiceoil, ach is oideas iontach é do sicín freisin. Agus iasc agus ribí róibéis. Is dócha go bhfuil an blas beagán ró-mhilis do mhairteoil agus uaineoil, ach dá gcuirfeá beagán créachta le roinnt luibheanna cosúil le thyme sílim go bpéireálfadh sé go hálainn le feoil dhearg freisin.



Déan é le Beacáin

Is breá liom i gcónaí chops muiceola le beacáin agus cé nach féidir liom a dhéanamh de ghnáth seo mhias le beacáin, chuir mé leis iad ag an nóiméad deireanach ar whim agus tá áthas orm go ndearna mé! Feidhmíonn na beacáin mar spúinse don anlann agus mar sin gheobhaidh tú níos mó fós den anlann taibhseach sin ag smideadh na muiceola. Bhí sé foirfe!

Tuilleadh Oidis Muiceola Mór

Sliseanna Muiceoil Glazed Mil le Beacáin i bpanna agus ar phláta

Ní féidir liom a shamhlú é seo a sheirbheáil le haon rud eile seachas prátaí mashed . An fheithicil foirfe don anlann álainn sin ar fad!

Tá an anlann seo milis ach déantar é a chothromú le tang as mustaird. Má tá sé ró-mhilis do do bhlas, is réiteach éasca é – déan tástáil bhlais ag an deireadh agus cuir splancscáileán fínéagar leann úll leis chun an binneas a fhritháireamh. Ní féidir leat an mil a ghearradh i ndáiríre nó níl an t-anlann tiubh go leor.

Sliseanna Muiceola Muisiriún atá fágtha? Coinneoidh rudaí atá fágtha 3-4 lá sa chuisneoir. Má tá tú chun iad a choinneáil níos faide ná sin, molaim iad a reo. Chun aththéamh, díreoite sa chuisneoir thar oíche agus cuir i mias beag ag 350°F ar feadh thart ar 20-25 nóiméad nó go dtí go téite tríd. Is féidir leat an mhias seo a aththéamh sa mhicreathonn freisin.

chops muiceoil muisiriún thar prátaí mashed le brocailí bruite 4.89ó17vótaí LéirmheasOideas

Sliseanna Muiceoil Muisiriún Glaoite le Mil

Am Ullmhúcháin10 nóiméad Am Cócaireachta13 nóiméad Am Iomlán23 nóiméad Freastaluithe4 riar Údarpeigchops muiceola álainn donn órga, juicy smothered in anlann mil le beacáin. Sár-tapa le déanamh agus fós go hiontach go leor don chuideachta!

Comhábhair

  • aon spúnóg bhoird ola ológ
  • aon spúnóg bhoird im
  • 8 unsa beacáin slisnithe
  • aon clove gairleog mionfheoil
  • 4 chops muiceola timpeall 7 unsa an ceann, b'fhearr cnámh i
  • ½ cupán fíon bán
  • ½ cupán mil
  • ¼ cupán mustaird Dijon
  • cupán brat sicín nó uisce
  • salann agus piobar
  • peirsil gearrtha go mín, le haghaidh garnish

Treoracha

  • Cuir an t-im agus an ola i sáspan mór os cionn teas meánach. Nuair a bheidh an t-im leáite agus an ola te, cuir beacáin, salann agus piobar leis. Cook ar feadh 3 nóiméad nó go dtí go órga, ansin a aistriú chuig babhla.
  • Má tá an skillet ag breathnú tirim, cuir i dteagmháil le ola agus filleadh ar an sorn.
  • Séasúr muiceoil ar an dá thaobh le salann agus piobar. Cuir sa skillet agus cócaráil ar feadh 3 nóiméad ar gach taobh, nó go dtí go órga agus cócaráilte chun do bhlas. Bain isteach i pláta agus clúdaigh go scaoilte le scragall.
  • Cuir fíon bán isteach sa sgilet - beidh sé sizzle. Cook ar feadh 1 nóiméad, scraping bun an skillet, nó go dtí nach féidir leat a thuilleadh boladh alcól. Cuir na comhábhair atá fágtha leis agus measc (déanfar mustaird a thuaslagadh níos fearr nuair a thiocfaidh sé chun teas ach bain úsáid as whisk más gá).
  • Suanbhruith ar feadh 2 nóiméad nó go dtí go laghdaíonn sé agus éiríonn sé cosúil le síoróip tanaí. Cuir beacáin ar ais chuig an anlann. Coigeartaigh salann agus piobar chun blas a chur air, má tá sé ró-mhilis do do bhlas cuir beagán fínéagar leann úll leis.
  • Freastal ar mhuiceoil, mar aon leis an glónra meala agus beacáin, garnished le peirsil má tá sé á úsáid.

Eolas Cothú

calories:442,Carbaihiodráití:38g,Próitéin:31g,Saill:16g,Saill Sháithithe:5g,Cholesterol:97mg,Sóidiam:343mg,Potaisiam:760mg,Snáithín:aong,Siúcra:36g,Vitimín A:90IU,Vitimín C:3.2mg,Cailciam:24mg,Iarann:1.4mg

(Is meastachán é an t-eolas cothaithe a thugtar agus athrófar é bunaithe ar na modhanna cócaireachta agus na brandaí comhábhar a úsáidtear.)

501 (c) (3) liosta eagraíochtaí neamhbhrabúis
CúrsaDinnéar

Áireamhán Caloria