Teocht an Chomhpháirteachais agus an Teasa Basal

Is féidir le laghdú ar theocht do choirp basal (BBT) a bheith ina chomhartha de bhreith anabaí atá le teacht nó críochnaithe nó luath-thoircheas neamh-inmharthana ar shlí eile. Má tá tú ar tí breith anabaí, nó má tá tú i bpróiseas ceann amháin, d’fhéadfadh méadú ar do BBT le linn toirchis os cionn 99 céim Fahrenheit ionfhabhtú a léiriú i do uterus.

Teocht agus Toircheas do Chorp Bunúsach

Le linn toirchis, tá do teocht an choirp basal níos airde ná nuair nach bhfuil tú ag iompar clainne. An t-ardú nó titim i do BBT le linn do timthriall míosta,toirchis go luath, nó leanann breith anabaí (ginmhilleadh spontáineach) ardú agus titim do progesteróin fola a scaiptear.

Ailt Ghaolmhara

Rudaí le déanamh nuair a bhíonn tú 9 mí ag iompar clainne
Gailearaí Ealaíne Torracha Torracha
6 Rúin na mBan Álainn Torracha

Má dhéanann tú cairt ar do BBT le linn do thimthriall míosta chun súil a choinneáil ar do ubhagán, bunaithe ar chaibidil athbhreithnithe in 2015 sa Leabharlann Domhanda Leighis na mBan (GLOWM) , feicfidh tú an patrún seo a leanas i do BBT:

Roimh ovulation: Athraíonn teocht do choirp basal beagán (0.5 go 1.0) faoi bhun 98 céim Fahrenheit sa chéad leath de do thimthriall míosta nuair a bhíonn leibhéal an progesteróin íseal. D’fhéadfadh go dtabharfadh mná áirithe faoi deara laghdú ar a gcuid BBT lá an ovulation.
Tar éis ovulation: Do BBT arduithe agus athraíonn os cionn 98 céim mar gheall ar an ardú i progesterone an lá tar éis scaoileadh na ubh ó do ubhagán. Dar leis an athbhreithniú GLOWM:
- Tá méadú beag ar progesterone intomhaiste i fola 24 uair an chloig roimh anovulation.
- Progesterone (agus estrogen) méaduithe sin a thuilleadh tar éis ovulation, beanna i lár an dara leath den timthriall (chéim luteal) agus go mall laghduithe.
- Do tréimhsí BBT ardaithe sna 12 go 14 lá tar éis an luteal titeann ansin go tobann nuair a thiteann progesterone a réamh-ovulation leibhéal agus triggers an gan do thréimhse.

Do BBT Tar éis tú gin

Ceann de na comharthaí is luaithe a d’fhéadfá a bheith torrach ná an dara méadú ar do BBT tar éis ionchlannú, mar gheall ar ardú níos mó fós i leibhéal an progesteróin le toircheas. Tarlaíonn bhroinn ar fud an lár go déanach chéim luteal - thart ar sé go dhá lá i ndiaidh ovulate tú (lá 20 go dtí 26 de mheán sraithe 28 lá).

Má fhanann do BBT ag an ingearchló ginearálta céanna os cionn 98 céim Fahrenheit tar éis am na chéad tréimhse eile a bhfuil súil leis, is comhartha maith é seotá tú ag iompar clainne. Fanfaidh do BBT ag an leibhéal níos airde seo le linn do thoircheas. Chomh maith le héifeachtaí progesterone, tá do mheitibileacht mhéadaithe ag tosú go luath sa toircheas ina fhachtóir i dteocht do choirp basal níos airde.

An Cúis díreach ar an Rise i BBT

Tá sé suimiúil a thabhairt faoi deara nach é progesterone an príomhéifeachtóir don ardú i do BBT le ovulation agus toircheas, de réir athbhreithniú GLOWN. Ina áit sin, is é an t-ardú comhuaineach i norepinephrine, a bhfuil cúiseanna giniúint teasa (thermogenic), an chúis dhíreach do ingearchló teochta (féach an t-alt ar 'Trialacha Bunaithe ar imeallach agus Athruithe Sistéamach').

Teocht an Chomhlachta Bunúsach Ilghnéitheach agus Laghdaithe

Mar gheall ar an gceangal idir progesterone méadaithe agus an t-ardú i BBT, ní haon ionadh go gcuirfidh laghdú ar do progesterone ar chúis ar bith go dtitfidh do BBT. Is féidir laghdú suntasach a fheiceáil ar do progesterone, as a dtagann titim teochta le linn toirchis go luath:

An déanamh nó breith anabaí idir lámha
Toircheas ceimiceach (coincheap a mhainníonn sa chéad chúpla lá den toircheas)
Toircheas intrauterine neamh-inmharthana ar shlí eile
Toircheas ectópach (tarlaíonn sé lasmuigh den uterus)
Fadhb le feidhm an comhlacht buí an toirchis (i gcás ina ndéantar progesterone san ubhagán).

Titeann teocht do choirp freisin toisc go mbeidh do mheitibileacht níos ísle mar gheall ar chailliúint do thoircheas. Tabhair faoi deara go más rud é nach bhfuil tú ag iompar clainne, tá súil le titim i do BBT comhartha beidh do thréimhse tús an lá sin.

Mí-phósadh agus Progesterone

Tá leibhéal progesterone íseal ar ina tháscaire iontaofa ar fadhb linn toirchis go luath, de réir staidéar a foilsíodh in 2012 san Iris Leighis na Breataine . Is progesterone riachtanach do chothabháil toirchis gnáth atá sa limistéar sin, ríthábhachtach do gnáth táirgeadh leanúnach progesterone mar seo a leanas:

Tá HCG ón suth agus ansin an fhéatas riachtanach chun gnáthfheidhm corpus luteum agus táirgeadh progesteróin a choinneáil sa chéad trimester. Tar éis bhroinn, méadaíonn an méid a chuireann progesterone ó chealla speisialaithe an suth (sa todhchaí broghais). Le breith anabaí faoi bhagairt, nó toircheas neamhghnácha / neamh-inmharthana, tá táirgeadh HCG níos ísle, rud a fhágann go laghdaíonn táirgeadh progesteróin ón corpus luteum go luath sa toircheas.
Ina dhiaidh sin, is féidir le laghdú ar tháirgeadh progesterone ag an luteum corpus ar chúiseanna eile a chur faoi deara iomrall toirchis gnáth. Is dóichí go mbeidh breith anabaí ann má laghdaíonn progesterone ón corpus luteum roimh deich go dhá sheachtain déag an toirchis. Tá sé seo mar gheall le linn an ama sin, tá do luteum corpus an phríomhfhoinse tacaíochta progesterone do do toirchis sula dtiocfaidh an broghais an phríomhfhoinse.

I gceachtar cás, nuair a thiteann do BBT, d’fhéadfá a bheith ag fuiliú cheana féin, tosú ag fuiliú, nó pian bhoilg / pelvic a bheith agat an lá sin, dhá chomhartha luath de bhreith anabaí.

BBT méadaithe agus Mí-phósadh

Má tá comharthaí breith anabaí agat agus má mhéadaíonn do theocht os cionn 99 céim Fahrenheit, d’fhéadfadh go mbeadh ionfhabhtú ort i do cheirbheacs nó i do uterus. Déan teagmháil le do dhochtúir láithreach mar gheall ar an ionfhabhtaithe (seipteach) Is féidir iomrall a chur ar do shaol ag infertility i mbaol nó faoi deara sa todhchaí.

Rianú Do BBT sa lá

D’fhéadfadh sé a bheith úsáideach súil a choinneáil ar do BBT go laethúil sa chéad chúpla seachtain den toircheas má bhí stair neamhthorthúlachta nó luath-iomrall agat. Roinnt de na mná a aimsiú sé ina chuidiú a chairt a dteocht go ceann sé seachtainí iomlána toirchis nó go dtí go léiríonn ultrafhuaime luath fhéatas inmharthana. Is dócha nach bhfuil úsáideach a choinneáil charting do teocht ina dhiaidh sin, agus ní dócha go mbeidh do dhochtúir tú comhairle a. Ag an bpointe sin, is bealach níos fearr é ultrafhuaime chun inmharthanacht do fhéatas a mheas.

Is é an downside a ghlacadh do teocht gach lá i do toirchis go luath tá sé éasca a bheith obsessive faoi gach ardú agus titim i do BBT. Tabhair faoi deara go bhfuil sé gnáth do do teocht an choirp a fluctuate go laethúil laistigh de raon cúng. Is é atá á lorg agat ná titim tobann sa teocht faoi bhun an mheánleibhéil a bhí ann.

Charting do BBT

De réir an Treoir Nua Harvard ar Shláinte na mBan , is é an tástáil ovulation is lú a dhéantar teocht do choirp a thaifeadadh. Téann timthriall amháin de chairt BBT ó thús tréimhse amháin go dtí tús na chéad tréimhse eile (lá a haon go lá de do thimthriall míosta):

Gach lá, a ghlacadh do teocht basal, rud a chiallaíonn chéad rud sula n-éireoidh tú as an leaba ar maidin nó an bhfuil aon ghníomhaíocht eile.
Marcáil an léamh teochta ar chairt BBT agus tarraing líne chun na marcanna a nascadh gach lá chun patrún do léamha a fheiceáil.
Is féidir leat a chur in iúl freisin ar an gcairt na laethanta a bhfuil do thréimhse agat, na laethanta a mbíonn caidreamh collaí agat agus athruithe i do mhúcóis cheirbheacsach, chomh maith le haon laethanta eile fuilithe nó comharthaí eile cosúil le pian pelvic.
Trí lá de ingearchló leanúnach i do BBT os cionn 98 céim Fahrenheit Is léiriú ar ovulation.

léirmhíniú tú an chairt iomlán ag deireadh na sraithe. Tar éis éiríonn leat an lá de do thréimhse ionchais, a dhéanann méadú leanúnach i do teocht os cionn 98 céim ar feadh ar a laghad 18 lá toirchis dócha. Léiríonn titim i do BBT ina dhiaidh sin toircheas neamhghnácha nó staid breith anabaí.

Dul i gcomhairle Do Dochtúir

Má thugann tú faoi deara titim tobann i do BBT tar éis dó a bheith ardaithe ar feadh thart ar 18 lá nó níos mó, is dócha go mbainfidh tú breith anabaí. Téigh i gcomhairle le do dhochtúir má tá tú ag iarraidh a bheith torrach agus má thiteann do theocht ardaithe, go háirithe má tá comharthaí luatha agat maidir le breith anabaí mar fhuiliú nó pian pelvic.