Mura raibh tú ag galf riamh roimhe seo, is gnách a bheith ag smaoineamh ar na rudaí a chaitheann mná go sonrach ar an gcúrsa gailf. Tá níos mó de chód gúna docht ag roinnt clubanna gailf d’fhir agus do mhná ná a chéile; áfach, tá roinnt rialacha ginearálta ann ba cheart duit a leanúint.
Léinte Polo go Mór
Ar an gcéad dul síos, déan cinnte go bhfuil barr oiriúnach á chaitheamh agat ar ghalf a ligfidh do do chorp bogadh agus do fheidhmíocht a fheabhsú sa deireadh. Tá an is é an rogha is coitianta ná léine polo de réir mar a thagann na bairr seo i raon dathanna agus stíleanna, mar shampla:
- Cnaipe síos
- Muineál V.
- Zip-barr
- Sleeves fada agus gearr
- Priontaí cosúil le patrúin bláthanna, stríoca, agus argyle
- Éadaí Gailf
- Cé a Dhéanann Éadaí Gailf do Mhná Méid Móide?
- Rialacha maidir le Caith Bán
Léinte poloIs iad na daoine a théann chuig freisin toisc go ndeir go leor clubanna gailf príobháideacha é sin 'caithfidh coiléar a bheith ag léinte' ina rialacháin maidir le cód gúna. Mar sin féin, glactar go forleathan le bairr turtleneck in ionaid nach bhfuil chomh dian. Just a dhéanamh cinnte go seachnaíonn tú t-léinte, bairr halter, bairr strapless, agus bairr umar.
An féidir leat luiteoga a chaitheamh ar ghalf?
Maidir le cad ba chóir duit a chaitheamh ar do leath bun, braitheann sé den chuid is mó ar an aimsir. Mar riail ghinearálta , ba chóir go mbeadh lúb crios i gcónaí ag pants agus shorts ionas gur féidir leat crios a chaitheamh. Ar feadh míonna níos fuaire,leacanó is rogha coitianta iad chinos daite. I rith an tsamhraidh, tá leaca níos giorra cosúil le capris, barra, nó shorts Beirmiúda an-choitianta. Má roghnaíonn tú shorts, cuimhnigh air sinclubanna príobháideachab’fhearr leo nach mbeadh siad níos mó ná ceithre orlach os cionn na glúine.
Seachain a bheith Ró-Ócáideach
Is roghanna bailí iad gúnaí gailf agus sciortaí (cros idir sciorta agus shorts) don samhradh. Ná fan amach ó na baill éadaigh seo a leanas mar meastar go bhfuil siad uile ró-ócáideach:
- Sundresses
- Sweats
- Pants Lúthchleas Gael
- Luiteoga
Do Chulaith a Leagan Amach
Tá sé coitianta go leor go gcaithfidh tú ciseal a dhéanamh ar an gcúrsa gailf, go háirithe toisc go bhféadfadh an teocht athrú go mór ón mhaidin go dtí an tráthnóna. Maidir le geansaí agus seaicéid, tá cúpla rogha éagsúil ag mná, lena n-áirítear:
- Geansaí turtleneck
- Dílsiú gailf
- Seaicéad gailf
- Léine gaoithe
- Seaicéad báistí uiscedhíonach le cochall
Ná caith seaicéad denim nó léine allais chaighdeánach mar meastar go bhfuil siad do-ghlactha.
Infheistiú i gCoisbheart Cliste
Ba chóir do mhná cloí leis na riachtanais seo a leanas maidir le coisbheart oiriúnach a roghnú le haghaidh galf.
- Infheistiú i mbróga gailf le spící neamh-mhiotail (nó bhog), mar is gnách go mbíonn siad seo ina riachtanas docht thar gach cúrsa gailf. Tá siad riachtanach chun an pháirt a chuardach, ach freisin bonn daingean a sholáthar nuair a ghlacann tú swing.
- D’fhéadfadh clubanna ócáideacha a cheadúbróga reatha, ach is fearr bróga gailf a roghnú ionas nach gcaillfidh tú tarraingt ar tír-raon an chúrsa gailf.
- Maidir le stocaí, roghnaigh stocaí gailf ceart a ionsúnn taise agus a sholáthraíonn an chompord is fearr don súgradh lae. Go hidéalach, roghnaigh péire a chomhordaíonn le do pants, shorts, skort, nó gúna gailf. Déan cinnte go bhfuil siad íseal nó nach dtaispeánann siad an stampa formheasa ó do chlub gailf.
Gabhálais Íosta
Maidir le gabhálais, tá sé riachtanach go gcaitheann mná caipín nó scáthlán ar laethanta grianmhara chun a gcuid súl a chosaint. Ná bíodh leisce ort an iliomad stíleanna, dathanna agus fabraicí a roghnú toisc go dtéann rud ar bith faoi. Mar sin féin, trí do hata nó do scáthlán a chomhordú leis an gcuid eile de do chulaith, cuirfear feabhas ar d’aeistéitiúil galf gan locht.
Is féidir leat rochtain bhreise a fháil ar do chulaith leis an méid seo a leanas:
- Sunglasses - Moltar roghanna polaraithe chun glare a laghdú agus do shúile a chosaint ar ghhathanna UV díobhálacha.
- Faire - Roghnaigh faire atá allais agus uiscedhíonach le haghaidh coimeád ama praiticiúil agus tú ar an gcúrsa gailf.
Ag baint úsáide as an méid atá i do chlóiséad
Má tá tú ag dul ar thuras gailf neamhspreagtha agus nach raibh deis agat infheistiú san attire ceart , is féidir leat na míreanna seo a leanas a úsáid as do closet:
- Barr - Léine polo colláisithe in aon dath nó dearadh
- Bottoms - Chinos daite, sciorta leadóige a théann thar do mhéar nuair a bhíonn tú ag seasamh suas díreach, shorts Beirmiúda, nó pants aclaíochta dubh mar rogha dheiridh
- Éadaí Seachtracha - Geansaí turtleneck,dílsiú geansaí, nó seaicéad báistí uiscedhíonach
- Coisbheart - Bróga reatha agus stocaí spóirt a thagann os cionn an rúitín
- Gabhálais - Caipín, scáthlán, spéaclaí gréine praiticiúla nó faire spóirt
Tá sé tábhachtach gléasadh chomh hoiriúnach agus is féidir leat le haghaidh galf; murach sin, tá údarás ag an gclub gailf tú a chur abhaile mura bhfuil tú ag cloí lena gcód gúna. Má tá amhras ort, is féidir leat feisteas tosaithe inacmhainne a cheannach ag siopaí mar Marshalls nó TJ Maxx.
Ag Breathnú ar an nGailf
Tá cóiriú oiriúnach le haghaidh galf díreach nuair a bhíonn a fhios agat conas. Níl ort ach siopadóireacht a dhéanamh agus roghanna éagsúla a mheascadh agus a mheaitseáil le fáil amach cad a oibríonn is fearr duitse, do chruth do choirp, agus do chlub gailf ar leith.
