Anraith Pumpkin Éasca

Na Hainmneacha Is Fearr Do Leanaí

Anraith Pumpkin is anraith titim uachtaraigh é a bhfuil go leor blas air agus má úsáidtear puimcín stánaithe is féidir an t-oideas seo a fháil. Tá an anraith saibhir seo lán de phumpkin, spíosraí te, agus íonghlan go dtí go réidh agus go bhfuil bagún air.





Freastal air mar aon le roinnt rollaí dinnéar úr chun sop suas gach braon fágtha sa bhabhla!

Anraith Pumpkin i mbabhla bán



A Fall is Fearr

Fall líonadh le gach rud pumpkin dúinn. Pumpkin rósta , ag déanamh síolta pumpkin , agus ar ndóigh ag snoíodóireacht lóchrainn Jack-O (gan trácht ar a pióg pumpkin clasaiceach baile ).

meán-airde do bhean 15 bliana d’aois i gcosa
  • Is é an t-oideas anraith pumpkin seo an chothromaíocht foirfe idir compord agus féile!
  • Bain úsáid as stánaithe nó puree pumpkin homemade chun an t-oideas seo a dhéanamh go tapa.
  • Tá an t-oideas seo ildánach, cuir isteach roinnt calóga chili chun anraith pumpkin spicy a chruthú, nó fiú cuir uachtar in ionad bainne cnó cócó. Féidearthachtaí gan deireadh.

Urchar lastuas de Anraith Pumpkin sa phota



dhéanann fear cúthail cosúil liomsa

Conas Anraith Pumpkin a Dhéanamh

Deatach agus goirt, bagún iontach le binneas pumpkin chun blas breá cothrom a chruthú! Déan cinnte go bhfuil an bagún crispy go leor gur féidir leat é a mhionbhrú, agus coimeád an saille chun na oinniúin a chócaráil ann.

    bagún Fryagus ar leataobh. oinniúin cócaráil i saill bagún. Cuir brat leis& blastáin agus suanbhruith chun blasanna a chumasc.
  1. Corraigh i pumpkin agus uachtar agus suanbhruith .
  2. Puree anraithgo dtí go réidh le a cumascóir láimhe .

Leid Cumascóra: Mura bhfuil cumascóir láimhe agat, puree i cumascóir rialta. Bí cinnte gan an cumascóir a shéalú go docht mar ní mór don ghaile éalú. Pulse cúpla uair chun an anraith a rianúil sula gcuirtear ar ais sa phota é.

Má úsáideann tú bainne is féidir go gcuirfeadh anraith te curdle air. Is é uachtar trom an déiríochta is fusa le húsáid in anraith pumpkin mar go gcoinníonn an cion ard-saill é ó scaradh chomh héasca!



Babhla de Anraith Pumpkin

Tá sé chomh héasca an t-oideas anraith pumpkin ildaite seo a sheirbheáil agus é a dhoirteadh isteach i mbabhlaí agus a bheith cruthaitheach leis an garnish.

Corraigh i splancscáileán de uachtar a chruthú éifeacht ripple álainn, cuir roinnt bagún mionú, peirsil, agus croutons le haghaidh géarchor deas!

cad is maith a mheascadh le liathróid tine

Toisc go bhfuil an anraith seo saibhir, de ghnáth ní dhéanaim ach é a sheirbheáil le arán nó Brioscaí Bláth Baile Éasca , oibríonn sailéad tapa go maith freisin.

Tuilleadh Oidis Pumpkin a Thaitneoidh Leat

Ar thaitin an t-oideas Anraith Pumpkin seo le do theaghlach? Bí cinnte trácht agus rátáil a fhágáil thíos!

Anraith Pumpkin i mbabhla bán 4. 94ó29vótaí LéirmheasOideas

Anraith Pumpkin Éasca

Am Ullmhúcháinfiche nóiméad Am Cócaireachta30 nóiméad Am Iomláncaoga nóiméad Freastaluithe4 riar Údar Holly Nilsson Tá bonn sicín creamy luchtaithe le bagún, pumpkin, spíosraí, agus pureed go dtí go réidh. Tá an anraith squash éasca seo chomh féile agus a fhaigheann sé!

Comhábhair

  • 4 slisní bagún mionghearrtha
  • 1-2 spúnóg bhoird im roghnach
  • aon mheán oinniún diced fíneáil
  • ½ cupán cairéad mionghearrtha
  • aon clóibh gairleog mionfheoil
  • aon taespúnóg siúcra donn
  • 2 ½ cupáin brat sicín
  • aon duilleog bhá
  • dhá sprigeanna thyme úr nó ¼ teaspoon thyme triomaithe
  • ½ taespúnóg salann
  • taespúnóg piobar
  • taespúnóg cnómag
  • cúig déag unsa íonán pumpkin
  • ½ cupán uachtar trom móide breise le haghaidh garnish
  • dhá spúnóg bhoird peirsil mionghearrtha agus roinnte
  • ½ cupán croutons garnish roghnach

Treoracha

  • I skillet, cócaráil bagún go dtí go mbeidh sé brioscach. Bain bagún as an scilet ach coinnigh an ramhar. Ag brath ar an méid saille a fhágann an bagún, b'fhéidir go mbeadh ort beagán ime a chur leis chun 2 spúnóg saille a dhéanamh.
  • Cuir an oinniún leis an scilet agus cócaráil chun é a mhaolú. Chomh luath agus teimhneach, corraigh i cairéad agus gairleog. Cook ar feadh cúpla nóiméad, ansin corraigh an siúcra donn.
  • Cuir an brat sicín, báile, sprigs thyme, salann, piobar agus nutmeg leis. Tabhair chun boil ansin é a laghdú go dtí teas íseal agus suanbhruith ar feadh 15 nóiméad.
  • Cuir pumpkin agus uachtar agus teas tríd. Caith amach duilleog bhá agus ag baint úsáide as cumascóir láimhe, puree go dtí go réidh.
  • Corraigh i 1 tablespoon peirsil agus Doirt isteach babhlaí anraith. Garnish le huachtar, croutons agus bagún mionbhruite agus peirsil atá fágtha.

Nótaí Oideas

Chun pumpkin úr a úsáid, gearrtha pumpkin beag siúcra i leath agus bain na síolta. Scuab le ola olóige agus bácáil 35-40 nóiméad ag 350 °F go dtí go tairisceana. Scoop amach an flesh agus puree i próiseálaí bia. Mura bhfuil cumascóir láimhe agat, glan an anraith críochnaithe i cumascóir rialta. Bí cinnte gan an cumascóir a shéalú go docht mar ní mór don ghaile éalú. Is féidir le bainne curdle in anraith te. Is é uachtar trom (nó fiú bainne cnó cócó) an déiríochta is éasca le húsáid san oideas seo mar go gcoinníonn an cion ard-saill é ó scaradh chomh héasca!

Eolas Cothú

calories:302,Carbaihiodráití:18g,Próitéin:6g,Saill:23g,Saill Sháithithe:a haon déagg,Cholesterol:62mg,Sóidiam:1055mg,Potaisiam:504mg,Snáithín:4g,Siúcra:6g,Vitimín A:19935IU,Vitimín C:21.5mg,Cailciam:73mg,Iarann:23mg

(Is meastachán é an t-eolas cothaithe a thugtar agus athrófar é bunaithe ar na modhanna cócaireachta agus na brandaí comhábhar a úsáidtear.)

CúrsaAnraith

Áireamhán Caloria