Conas Rís Donn a Chócaráil (oigheann/sorn)

Na Hainmneacha Is Fearr Do Leanaí

Donn Rís tá blas nutty delicious agus uigeacht beagán chewy. Is féidir rís donn a chócaráil ar bharr na sorn nó, an modh is fearr liom, san oigheann! É a bhácáil san oigheann in aice leis an meatloaf , rósta , nó fiú bradán broiled is insanely éasca. Níl ort ach rís, uisce, im agus sprinkle salainn a chomhcheangal, bácáil agus taitneamh a bhaint as! Oighinn Rís Donn i mbabhla bánCeannaím grán fada ríse donn, ní grán toirte nó gearr. Is féidir é a chócaráil ar an mbarr sorn (treoracha thíos) ach go hionraic, tá ríse donn bácáilte chomh héasca agus tagann sé amach go foirfe gach uair.





Leideanna maidir le Rís Donn a Dhéanamh

Chun rath a chinntiú, lean na leideanna simplí seo!

    Cuir go leor uisce leis:Trí go leor uisce nó brat a chur leis chun an rís a ionsú, cuirfidh sé cosc ​​ar rís neamhchócaráilte ó bhácáil go bun an mhias pan nó casserole (coimhnigh riachtanais ríse donn níos mó uisce ná ríse bán )! Gan amharc:Ligeann Peeking gal amach, rud a mhéadaíonn am cócaireachta. Is féidir leis an gaile a scaoiltear cur isteach ar athhiodráitiú an ríse freisin. Cuir uisce téite nó brat leis:Sa mhodh oigheann, beidh tú ag iarraidh uisce fiuchphointe nó brat a úsáid. Ar ndóigh, ar an mbarr sorn, is féidir leat é a thabhairt chun boil sula gcuirtear an rís leis. Am sosa:Lig don rís a scíth a ligean nuair a bhíonn sé bruite (arís, gan aon fhéachaint), ligeann sé seo dó leanúint ar aghaidh ag ionsú aon uisce atá fágtha.

Oighinn Rís Donn i mbabhla bán le ceithre pillín ime ar a bharr



Chun Rís Donn a bhácáil

Le ach 4 comhábhair agus fiú níos lú céimeanna, déanann an t-oideas seo an ríse donn is fearr gan aon iarracht ar bith!

  1. Comhcheangail na comhábhair go léir i mias casserole nó oigheann Ollainnis (de réir an t-oideas thíos). Clúdaigh go docht.
  2. Bácáil ar feadh 60 go 75 nóiméad nó go dtí go bhfuil an rís bruite go hiomlán. Fluff le forc agus a sheirbheáil!

Lámhaigh lasnairde de Rís Brown Oighinn i mbabhla bán



Rís Donn ar an Sorn Barr

  1. Tabhair 2 1/2 cupán uisce chun boil.
  2. Cuir 1 cupán ríse donn gráin fhada, 1 tablespoon im agus pinch salainn. Clúdaigh agus suanbhruith 40-50 nóiméad nó go dtí go bhfuil uisce absorbed.
  3. Lig do scíth 5 nóiméad clúdaithe. Fluff le forc agus a sheirbheáil.

Conas Rís Cócaráilte a Stóráil & a Aththéamh

Tá an rís éasca seo bácáilte oigheann chomh furasta sin a stóráil agus a aththéamh. Déan baisc mhór le coinneáil ar láimh ar feadh na seachtaine!

    Chun Stóráil:Coinnigh sé i gcoimeádán séalaithe go docht sa chuisneoir go dtí go bhfuil tú réidh chun é a úsáid arís. Ba chóir go mairfeadh sé thart ar sheachtain. Chun Reheat:Níl ort ach é a chur i bpota nó mias bácála, cuir leacht cosúil le huisce nó brat, clúdaigh le clúdach nó scragall alúmanaim agus bácáil ag 350 ° F go dtí go bhfuil sé téite go hiomlán. Is féidir leat freisin micreathonn nó sorn-barr é a athéamh ar an mbealach céanna!

Ná déan dearmad na blastáin a choigeartú le go mbeidh sé nua arís!

Sleachta faoi bheith i do dheirfiúr mór

Smaointe Delicious Eile

Cuir roinnt veggies reoite cosúil le cairéid, brocailí, cóilis, nó zucchini isteach leis an rís. Cócairfidh an glasraí reoite agus cuirfidh sé beagán taise breise leis an rís! Nó, is féidir leat roinnt fágtha bruite a chur leis sicín mionghearrtha nó mairteoil talamh bruite, oinniúin agus trátaí mionghearrtha. Le beagán taco seasoning , tá mias ríse trátaí cilantro nó burritos tapaidh agus éasca agat!



Taobhanna Ríse Simplí Is breá leat

Oighinn Rís Donn i mbabhla bán 5ódhávótaí LéirmheasOideas

Conas Rís Donn a Chócaráil (oigheann/sorn)

Am Ullmhúcháin5 nóiméad Am Cócaireachtaaon uair Am Iomlánaon uair 5 nóiméad Freastaluithe4 Údar Holly Nilsson Déan an taobhmhias simplí seo go breá clúmhach gach uair.

Comhábhair

  • 1 ½ cupáin rís donn
  • ½ taespúnóg salann nó chun blas a chur air
  • ¼ cupán im
  • 2 ¾ cupáin fiuchphointe uisce

Treoracha

  • Réamhthéamh oigheann go 375°F.
  • Comhcheangail na comhábhair go léir i mias casserole le clúdach.
  • Clúdaigh agus bácáil 60-70 nóiméad, nó go dtí an rís má tá sé cócaráilte go hiomlán.
  • An chuid eile 5 nóiméad, fluff agus a sheirbheáil.

Nótaí Oideas

Modh Barr Sorn Laghdaigh uisce go 2 1/2 cupáin agus a thabhairt chun boil. Cuir comhábhair agus clúdach atá fágtha. Suanbhruith 40-50 nóiméad nó go dtí go bhfuil uisce absorbed. Lig do scíth 5 nóiméad clúdaithe. Fluff le forc agus a sheirbheáil.

Eolas Cothú

calories:360,Carbaihiodráití:54g,Próitéin:5g,Saill:13g,Saill Sháithithe:8g,Cholesterol:31mg,Sóidiam:405mg,Potaisiam:191mg,Snáithín:dhág,Siúcra:aong,Vitimín A:355IU,Cailciam:33mg,Iarann:aonmg

(Is meastachán é an t-eolas cothaithe a thugtar agus athrófar é bunaithe ar na modhanna cócaireachta agus na brandaí comhábhar a úsáidtear.)

CúrsaMhias taobh

Áireamhán Caloria