Rís aoil Cilantro

Na Hainmneacha Is Fearr Do Leanaí

Rís aoil Cilantro Athróidh taco night go deo. Clúmhach rís bhán uasghrádaítear é le cilantro ildaite agus aol úr zesty chun an taobhmhias is fearr a chruthú le dul in éineacht le gach mias Mheicsiceo a dhéanann tú!





Chomh fada agus is breá linn rís trátaí cilantro , táimid i ngrá leis an úire zesty a cruthaíodh sa mhias ríse seo! Cuirimid an rís aoil cilantro seo le burritos, a sheirbheáil taobh leis Enchiladas sicín creamy , nó é a úsáid mar thaobh le Favorites tex Mex eile cosúil le nachos luchtaithe agus casserole taco !

na poist is fearr do dhuine 16 bliana d’aois

Cilantro Aoil Rís i mbabhla le aol le naipcín glas agus buí



Conas Rís aoil Cilantro a Dhéanamh

Saothraítear basmati agus rís bán gránach fada mar gheall ar a bpróifílí sainiúla blas agus níl siad chomh stáirsiúil agus mar sin cócarálann siad níos tirime agus fanann siad scartha, rud atá foirfe d'oidis ríse cilantro agus aoil. Chun an t-oideas ríse aoil cilantro seo a dhéanamh:

    RINSE:Sruthlaigh agus taosc 1 cupán basmati nó ríse bán gráin fhada (coinníonn sé seo é ó bheith greamaitheach). SIMMER:Beir uisce, rís, duilleog bhá chun suanbhruith. BLAST:Nuair a bheidh sé cócaráilte fáisc aol úr thar rís agus cuir cilantro, salann agus piobar mionghearrtha leis.

Oidis ríse an taobh foirfe do bhéile ar bith beagnach!



Cilantro Aoil Rís i sáspan le líomaí agus cilantro

meánfhad an chaidrimh roimh an mbriseadh

Freastal le tacos iasc , enchiladas, nó fiú Fajitas sicín Éasca ! B'fhéidir beagán ríse aoil chipotle cilantro le haghaidh dath éigin agus punch blas!

Le haghaidh Keto níos sláintiúla nó leagan carb-íseal, déan rís cóilis cilantro aoil ag baint úsáide as cóilis rís . Is rogha sláintiúil é ríse donn cilantro aoil a dhéanamh freisin toisc go bhfuil ríse donn lánghráin luchtaithe le vitimíní snáithín agus casta B!



Cilantro Aoil Rís i mbabhla le aol

Tuilleadh Oidis a Thaitneoidh Leat

Conas Rís Aoil Cilantro a Dhéanamh le Rís Meandaracha

Labhair faoi spárálaíscáileáin! Tá sé níos tapúla fós rís cilantro aoil a dhéanamh láithreach! Cinntigh go gceannaíonn tú basmati, nó grán fada, bán nó donn ríse agus ná fiuch an iomarca é toisc go bhfuil rís an toirt par-chócaráilte, mar sin beidh sé éasca peasy! Tá rís cilantro aoil chomh ildaite agus chomh blasta, beidh tú ag iarraidh é a sheirbheáil an t-am ar fad!

Cilantro Aoil Rís i mbabhla le aol le naipcín glas agus buí 5ódhávótaí LéirmheasOideas

Rís aoil Cilantro

Am Ullmhúcháin5 nóiméad Am Cócaireachtafiche nóiméad Am Iomlán25 nóiméad Freastaluithe4 riar Údar Holly Nilsson Athróidh an rís aoil cilantro blas seo oíche taco. Déantar rís bán clúmhach a uasghrádú le cilantro ildaite agus aol úr chun an taobhmhias is fearr riamh a chruthú.

Comhábhair

  • aon cupán rís basmati nó grán fada ríse bán
  • aon duilleog bhá
  • ¼ taespúnóg salann
  • dhá cupáin uisce
  • ½ aoil súgach
  • ½ cupán cilantro mionghearrtha go mín

Treoracha

  • Sruthlaigh rís agus draein go maith.
  • Tabhair rís, duilleog bhá, uisce agus salann chun boil. Clúdaigh agus laghdaigh an teas go dtí suanbhruith. Cook 15 nóiméad nó go dtí go bhfuil uisce absorbed.
  • Bain as teas agus lig suí 5 nóiméad. Sreabhán le forc.
  • Corraigh i sú aoil, cilantro agus salann chun blas a chur air. Freastal.

Eolas Cothú

calories:171,Carbaihiodráití:37g,Próitéin:3g,Sóidiam:154mg,Potaisiam:63mg,Vitimín A:135IU,Vitimín C:3mg,Cailciam:19mg,Iarann:0.4mg

(Is meastachán é an t-eolas cothaithe a thugtar agus athrófar é bunaithe ar na modhanna cócaireachta agus na brandaí comhábhar a úsáidtear.)

CúrsaMhias taobh BiaMeiriceánach, Meicsiceo, Tex Mex© SpendWithPennies.com. Tá ábhar agus grianghraif cosanta ag cóipcheart. Spreagtar agus bítear buíoch as an t-oideas seo a roinnt. Tá cosc ​​iomlán ar oidis iomlána a chóipeáil agus/nó a ghreamú ar aon mheáin shóisialta. .

Áireamhán Caloria