Asparagus fillte bagún Is mhias taobh éasca é a mbeidh grá ag an teaghlach ar fad air. Déantar babhtaí tairisceana asparagus a fhilleadh i mbagún toiteach agus a róstadh chun foirfeachta.
Is é seo an mhias taobh deiridh le riar taobh le a meatloaf turcaí delicious nó breasts sicín bácáilte le mór scoop prátaí mashed !
Is féidir na babhtaí asparagus seo a dhéanamh suas le 24 uair roimh ré rud a fhágann gur rogha éasca iad nuair a bhíonn aíonna ag teacht nó le haghaidh béile saoire!
Asparagus Fillte Bagúin
Tá an oiread sin tóir ar oidis bagúin fillte, mar, cad nach mbaineann le bagún? Cé chomh galánta agus éasca atá na gairis asparagus seo? Agus cad é teaglaim níos fearr ná asparagus agus bagún?
rinne mé Pónairí Glasa Fillte Bagúin go deo agus b’fhearr leo saoire i gcónaí ach is foirfeacht atá san oideas asparagus bagúin!
Ullmhaigh do gais Asparagus
Is é an t-earrach buaicshéasúr do spears asparagus. Is gnách go mbíonn na asparagus is fearr imithe faoi dheireadh mhí na Bealtaine, ach níos minice ná a mhalairt, tá sé iompórtáilte agus ar fáil ar feadh na bliana agus chomh delicious. Cuardaigh gais domhain glas, le tinge glas nó corcra ag na leideanna.
Ní tháscaire ar bhlas é fad agus tiús asparagus, ach aibíocht. Ba chóir go mbeadh asparagus daingean agus nach mbeadh aon chomharthaí ann go bhfuil brú orthu, nó go bhfuil siad báite nó nach bhfuil boladh orthu. Bí cinnte go bhfuil na leideanna daingean agus nach bhfuil mushy. Roghnaigh bunches atá aonfhoirmeach i méid agus dath le haghaidh ullmhúcháin agus cócaireachta níos éasca.
Conas Asparagus Fillte Bagúin a Dhéanamh
Asparagus:
Tá an t-oideas asparagus bagúin seo chomh héasca mar in ionad sleá asparagus amháin a fhilleadh ina n-aonar ag an am, is féidir babhtaí a bhácáil nó a mheilt le chéile. Is féidir an t-oideas seo a ullmhú go héasca lá roimh ré. Ag brath ar mhéid na n-asparagus, is féidir iad a chuachta i tacair de thrí nó cúig.
Chun na asparagus a ullmhú, léim bonn adhmadach na ngas níos tanaí. Le haghaidh gais níos tibhe, bain amach cuid den chiseal seachtrach diana le scamhadán glasraí agus gearr iad nó scrios iad. Sruthlaigh asparagus go maith, ach ná lig dó sáithithe in uisce. Pat tirim.
bagún:
Roghnaigh píosaí fada, tiubh bagúin le cothromaíocht mhaith feola agus saille. Cuir i sgilet agus cócaráil go páirteach, go díreach go dtí go bog agus beagnach tréshoilseach. Cinntíonn réamhchócaireacht an bhagúin go n-éiríonn sé deas agus briosc nuair a róstaíonn sé.
Más mian leat is féidir leat bagún réamhchócaráilte a cheannach chun an chéim seo a shábháil. Má tá tú ag baint úsáide as réamhchócaráilte, beidh tú ag iarraidh a chinntiú go roghnaíonn tú sleánna asparagus níos tanaí.
Conas Asparagus Fillte Bagúin a Chócaráil san Oigheann
Ní úsáidim ach aon phanna amháin don mhias seo! Cuir na sleánna asparagus réamhullmhaithe ar an bpanna le hola agus blastanas agus caith chun cur le chéile. Ní hamháin go bhfuil tú ag blasadh na n-asparagus, ach tá tú ag greasing do phanna ag an am céanna freisin! Wrap na asparagus díreach ar an bpanna ionas go mbeidh tú ach amháin mias a nigh!
Le haghaidh spears níos lú, cócaireacht mé iad thart ar 15 nóiméad, glacann spears níos mó thart ar 20 nóiméad. Mura bhfuil an bagún brioscaithe de réir mar a thaitníonn leat nuair a bhíonn na asparagus bog, broil ar feadh cúpla nóiméad roimh é a sheirbheáil.
Asparagus {Grile} bagúin fillte
Ar ndóigh, is féidir asparagus bagúin fillte a róstadh san oigheann ach is féidir é a chócaráil ar an grill freisin!
Tar éis na sleá asparagus a fhilleadh le bagún, slán le bior fiacla agus cuir go díreach ar an grill nó ar scáileán mogalra mín nó mata grill chun na sleánna a choinneáil ó thitim isteach sa ghríl. Coigeartaigh le haghaidh blastanas roimh ag freastal.
fuair mo mhadra bás go tobann gan aon comharthaí air
Tá an taobhmhias simplí seo blaistithe agus álainn le cur i láthair ar aon tábla!
Tuilleadh Oidis a Thaitneoidh Leat
- Asparagus Lemon Parmesan Grilled - Éasca!
- Paicéid Scragall Bradán Asparagus
- Sicín Fillte Bagúin - Is fearr leat an teaghlach!
- Beart Pónairí Glasa Fillte Bagúin
- Asparagus picilte - An mhaith
- Bacon Fillte Sprouts Bhruiséil
5ó5vótaí LéirmheasOideas Asparagus Fillte Bagúin
Am Ullmhúcháincúig déag nóiméad Am Cócaireachtacúig déag nóiméad Am Iomlán30 nóiméad Freastaluithe8 riar Údar Holly Nilsson Is taobh-mhias é asparagus bagúin a mbeidh grá ag an teaghlach ar fad air. Tá babhtaí glasa de asparagus fillte i bagún blasta agus rósta chun foirfeachta tairisceana.Comhábhair
- ▢8 slisní bagún
- ▢40 asparagus spears thart ar £ 2 spears rialta
- ▢dhá spúnóg bhoird ola ológ
- ▢½ taespúnóg púdar gairleog
- ▢salann & piobar chun blaiseadh
Treoracha
- Preheat oigheann go 400°F.
- Nigh asparagus agus briseadh aon foircinn adhmadach as.
- Cuir bagún i bpanna agus cócaigh go páirteach (ná briosc nó donn) thar teas meánach ar feadh thart ar 5 nóiméad.
- Cuir asparagus ar bhileog bácála. Sprinkle le ola olóige, púdar gairleog, salann agus piobar. Toss a chur le chéile.
- Wrap 5 spears asparagus i 1 slice de bagún. Daingnigh sé le toothpick agus cuir ar an mbileog bácála céanna. Déan arís leis na babhtaí atá fágtha.
- Bácáil 15-20 nóiméad nó go dtí go bhfuil asparagus tairisceana agus bagún briosc. Broil 1 nóiméad más mian.
Eolas Cothú
calories:139,Carbaihiodráití:3g,Próitéin:4g,Saill:12g,Saill Sháithithe:3g,Cholesterol:14mg,Sóidiam:147mg,Potaisiam:205mg,Snáithín:aong,Siúcra:aong,Vitimín A:615IU,Vitimín C:4.5mg,Cailciam:19mg,Iarann:1.8mg(Is meastachán é an t-eolas cothaithe a thugtar agus athrófar é bunaithe ar na modhanna cócaireachta agus na brandaí comhábhar a úsáidtear.)
CúrsaAppetizer, mhias taobh
