Tá anraith soilire ar cheann de na anraithí éadroma galánta sin a fheictear go minic ar bhiachláir agus ar féidir iad a dhéanamh go héasca ón tús sa bhaile.
Déantar meascán simplí de soilire agus prátaí a suanbhruith go dtí go tairisceana agus a chumasc go dtí go réidh. Níor bhlais riamh Dé Luain gan fheoil níos fearr!
conas cuirtíní barr cluaisín a dhéanamh
Anraith Soilire Creamy
Foirfe do anraith lá na coise tinne nó nuair is gá duit a whip suas béile tapaidh bunaithe ar a bhfuil agat!
Úsáideann an mhias iontach seo comhábhair pantry simplí le cúpla rud eile a bhíonn agam i gcónaí (cosúil le im, prátaí, agus roinnt soilire).
Tagann sé le chéile i bpota amháin in aon am ar bith.
An bhfuil Anraith Soilire sláintiúil? Fiú nuair a dhéantar é a sheirbheáil gan aon bhreiseáin, tá buntáistí sláinte ag soilire. Nuair a chomhcheangal le oinniúin éiríonn sé níos fearr.
Cad atá in Anraith Soilire?
GLASRAÍ Déantar an t-anraith seo, a bhfuil blas éadrom air, as soilire (ar ndóigh!), Prátaí, agus oinniúin. Cuir cairéid, brocailí, nó spionáiste más mian leat!
DÉIRÍOCHTA Cuirtear beagán d’uachtar trom leis an anraith chun blas saibhir, saibhir a thabhairt dó. Oibreoidh bainne i bpionós, ach ní bheidh an anraith chomh huachtar céanna.
Luibheanna & spíosraí Is iad salann & piobar, dill úr, agus peirsil na baint deiridh leis an anraith uachtaraigh seo!
Conas Anraith Soilire a Dhéanamh
Tá sé an-éasca anraith soilire a dhéanamh!
- Sauté oinniún agus soilire in im go dtí go tréshoilseach (de réir an oidis thíos).
- Cuir prátaí agus brat, suanbhruith go dtí go bhfuil na prátaí tairisceana.
- Cumaisc, garnish, agus a sheirbheáil.
Leideanna Pro
- Úsáid a cumascóir láimhe (cumascóir tumoideachais) chun an anraith a chumasc. Le haghaidh anraith chunkier, bain cuid de na píosaí soilire agus prátaí roimh chumasc agus gearr iad beagán. Cuir ar ais iad leis an anraith chumasc.
- Má tá an anraith ró-tiubh, cuir uachtar beagán níos mó agus corraigh go maith.
Smooth agus Silky
Tá snáithíní fada ag soilire agus fanann na snáitheanna seo slán nuair a bhíonn siad bruite. Bí cinnte a chumasc go han-mhaith.
Is maith go leor anraith leek prátaí , is féidir é seo a bhrú chun é a dhéanamh breá réidh agus síoda. Strain an anraith chumasc trí cheesecloth chun aon ghiotán teaghrán a bhaint. Má táimid ag ithe é féin, de ghnáth ní bhacann mé ach le haghaidh aíonna, is maith linn brú a chur air.
cé mhéid is fiú bille 2 dollar
Fágtha
- Anraith Ispíní & Kale – béile aon phota
- Anraith Zucchini – bain úsáid as na glasraí gairdín sin!
- Anraith Eorna Muisiriún - ullmhú éasca
- Butternut Squash Anraith - chomh saibhir & creamy
- Anraith Noodle Sicín Clasaiceach – déanta ón tús
- Anraith Corn Uachtaraigh – luchtaithe le arbhar & prátaí
- ▢3 spúnóg bhoird im
- ▢aon oinniún mionghearrtha
- ▢4 cupáin soilire mionghearrtha, ½' tiubh
- ▢aon beag prátaí scafa, mionghearrtha ½' tiubh, thart ar 1 cupán
- ▢3 cupáin brat sicín
- ▢¼ cupán uachtar trom
- ▢aon taespúnóg sú líomóide
- ▢salann & piobar dubh a bhlaiseadh
- ▢dhá taespúnóg peirsil úr níos mó le haghaidh garnish más mian
- ▢dill úr, croutons, agus uachtar le haghaidh garnish roghnach
- Cuir im, oinniún agus soilire i bpota mór. Cook thar teas meánach go dtí go tairisceana gan donn, thart ar 5-7 nóiméad.
- Cuir prátaí sa phota le brat. Clúdaigh agus suanbhruith go dtí go bhfuil prátaí tairisceana, thart ar 20 nóiméad.
- Ag baint úsáide as cumascóir láimhe, cumasc anraith go dtí go bhfuil sé an-réidh. Cuir uachtar, sú líomóide, agus blastán le blas. Suanbhruith 2-3 nóiméad.
- Roghnach: Le haghaidh anraith níos míne, brú trí cheesecloth chun aon ghiotán soilire teaghrán a bhaint más mian leat.
- Corraigh i luibheanna agus garnish le Ceobhrán uachtar más mian leat.
Tuilleadh Anraithí Blasta
Ar thaitin an t-Anraith Soilire seo le do theaghlach? Bí cinnte trácht agus rátáil a fhágáil thíos!
5ó16vótaí LéirmheasOideas Anraith Soilire Creamy
Am Ullmhúcháincúig déag nóiméad Am Cócaireachta28 nóiméad Am Iomlán43 nóiméad Freastaluithe4 cupáin Údar Holly Nilsson Uachtar agus blasta, is é an Anraith Soilire seo an rud iontach chun tú a théamh suas ar lá fuar!Comhábhair
Treoracha
Nótaí Oideas
Le haghaidh anraith chunkier, bain cuid de na píosaí soilire agus prátaí roimh chumasc agus gearr iad beagán. Cuir ar ais iad leis an anraith chumasc. Má tá an anraith ró-tiubh, cuir beagán níos mó uachtar (nó brat) agus corraigh go maith. Le haghaidh anraith breá réidh agus silky , brú an anraith chumasc trí cheesecloth chun aon ghiotán teaghrán a bhaint. Má táimid ag ithe é féin, ní gnách liom a bheith bodhraigh ach le haghaidh aíonna, is maith linn brú air.Eolas Cothú
Ag freastal ar:aoncupán,calories:163,Carbaihiodráití:7g,Próitéin:dhág,Saill:cúig déagg,Saill Sháithithe:9g,Cholesterol:43mg,Sóidiam:808mg,Potaisiam:455mg,Snáithín:dhág,Siúcra:3g,Vitimín A:935IU,Vitimín C:18mg,Cailciam:69mg,Iarann:aonmg(Is meastachán é an t-eolas cothaithe a thugtar agus athrófar é bunaithe ar na modhanna cócaireachta agus na brandaí comhábhar a úsáidtear.)
CúrsaDinnéar, Entree, Lón, Anraith
