Anraith Tortellini ispíní

Na Hainmneacha Is Fearr Do Leanaí

Urlár:

Dáta Breithe:

Cuir

Seol Chugam Trí Ríomhphost Taispeáin Ar An Suíomh

Is é anraith an béile foirfe téamh bolg i mbabhla agus is é an t-anraith tortellini ispíní seo an dá cheann tapaidh agus blasta .

Tá se aon-phota anraith pacáilte le ispíní Iodálach, tortellini cáis, agus dornán veggies. Tagann sé le chéile in am ar bith agus sásaíonn sé fiú na goil is croíúla!

Fear is Fearr ó chroí

• Tá an anraith seo réidh i díreach os cionn 30 nóiméad ó thús go deireadh.
• Is breá linn blas láidir ispíní Iodálach ach is féidir leat é a mhalartú le haghaidh an fheoil mheilte is fearr leat.
• Tá an t-oideas seo iontach le veggies breise lena n-áirítear clog piobar, beacáin, spionáiste, agus cál.
• Ciallaíonn pota amháin níos lú praiseach, níos lú miasa.

cá mhéad a chosnaíonn aonad stórála

Comhábhair

FEOIL Talamh ispíní Iodálach a úsáidtear san oideas seo. Má úsáideann tú feoil mheilte eile, beidh tú ag iarraidh na blastáin a threisiú beagán! Is é finéal an spíosra a thugann blas ispíní na hIodáile dó mar sin cuir beagán leis má tá sé agat.

BRATH Is fearr liom brat mairteola sóidiam íseal san oideas seo ach oibreoidh aon chineál.

GLASRAÍ Cuireann oinniún blas. Cuireann na trátaí stánaithe uigeacht iontach agus blasann siad an brat agus cuireann zucchini le húire.

Is Gabhar comhartha dóiteáin

TORTELLINI Mar gheall ar an ispíní Iodálach a dhéanann an anraith seo meaty, is fearr linn tortellini cáise san oideas seo ach ná bíodh drogall ort an ceann is fearr leat a úsáid. Oibríonn mion-ravioli freisin.

Leid Pro: Má chuirtear beagán de stáirse arbhair leis an mbrat, ní tiubhraítear é ach cuireann sé mothú shíoda leis!

conas fear gemini a dhátú go dtí seo

Conas Anraith Tortellini Ispíní a Dhéanamh

Is breá leat cé chomh héasca agus atá sé an anraith blasta seo ar stíl na hIodáile a dhéanamh!

1. Cook ispíní & oinniún. Draenáil saille, más gá.
2. Cuir brat, trátaí, & blastanas; suanbhruith chun blasanna a chumasc.

3. Cuir tortellini & zucchini leis agus suanbhruith go dtí go tairisceana.
4. Séasúr le salann & piobar chun blas agus riar.

Leideanna Cistine

Chun ullmhú tapa a dhéanamh, agus an ispíní ag cócaireacht ullmhaigh na comhábhair eile. Cé go bhfuil an anraith ag suanbhruith, slice na zucchini.
• Is féidir feoil agus veggies atá fágtha a chur leis. Má tá siad bruite cheana féin cuir leis iad le cúpla nóiméad anuas ós rud é nach gá dóibh ach a théamh tríd.
• Cuir na súnna ó na trátaí stánaithe.
• Spreag blas an anraith seo trí rind cáise parmesan (nó sú glasraí cosúil le V8) a chur leis an brat agus é ag suanbhruith. Caith amach an rind roimh é a sheirbheáil.

Déan Ahead & Le himeacht ama

• Ní choinníonn pasta go maith in anraithí, is féidir go n-éireoidh sé mushy. Má tá bia fágtha agat, cócaráil na tortellini ar leithligh.
• Coinnigh anraith tortellini clúdaithe sa chuisneoir agus mairfidh sé thart ar 4 lá.
• Déan bun an anraith seo a dhúbailt (gan tortellini) agus reo leath ar feadh lá eile. Cuir aon pasta úr leis nuair atá sé leáite.
• Reo codanna de anraith i málaí zippered nó stáin muifín gan pasta. Cuir tortellini nó pasta leis nuair atá sé leáite

Tuilleadh Anraithí Úra

• Anraith Cheddar Brocailí – chomh cáisiúil & uachtarúil
• Anraith Noodle sicín Uachtar
• Anraith Tortellini Creamy – le bagún crispy
• Anraith Lasagna – casadh spraíúil ar clasaiceach
• Anraith Corn Uachtaraigh – an bia chompord deiridh
• Anraith Noodle Sicín Clasaiceach
• 15 Anraith Bean - cairdiúil don reoiteoir
• Anraith Brocailí Prátaí – chomh huachtar agus chomh líonta
• Sicín Gnocchi Anraith éasca a dhéanamh

Ar thaitin an Anraith Tortellini Ispíní seo leat? Bí cinnte rátáil agus trácht a fhágáil thíos!

Anraith Tortellini ispíní

Comhábhair

• ▢½ púnt ispíní Iodálach te nó éadrom
• ▢aon mheán oinniún dísle
• ▢aon cupán uisce
• ▢1 ½ taespúnóg stáirse arbhair
• ▢4 cupáin brat mairteola sóidiam íseal
• ▢14 unsa stánaithe trátaí diced le súnna
• ▢¼ taespúnóg basil triomaithe
• ▢¼ taespúnóg oregano triomaithe
• ▢9 unsa tortellini cáis úr thart ar 2.5 go 3 cupáin neamhchócaráilte
• ▢aon mheán zucchini slisnithe
• ▢mionghearrtha cáis parmesan agus peirsil le haghaidh fónamh

Treoracha

• Cook ispíní agus oinniún go dtí nach bhfuil aon bándearg. Draenáil saille.
• Comhcheangail uisce agus cornstarch agus cuir leis an bpota mar aon le brat, trátaí diced, agus blastanas. Cook ar feadh 5 nóiméad.
• Beir chun boil. Cuir tortellini agus zucchini leis agus laghdaigh an teas go dtí suanbhruith. Cook 6-7 nóiméad nó go dtí go bhfuil tortellini tairisceana. Séasúr le salann & piobar chun blas a chur air.
• Barr le peirsil úr agus cáis parmesan le haghaidh riartha.

Nótaí Oideas

Eolas Cothú

(Is meastachán é an t-eolas cothaithe a thugtar agus athrófar é bunaithe ar na modhanna cócaireachta agus na brandaí comhábhar a úsáidtear.)

cad is ceiliúradh ar shearmanas na beatha

Áireamhán Caloria

Urlár:

Aois:

Fás (I Cm):

Meáchan (I Kg):

Leibhéal Na Gníomhaíochta Coirp: Íosta Ar Bheagán Ar An Meán In Airde An-Ard

Ríomh

Seol Chugam Trí Ríomhphost Taispeáin Ar An Suíomh