Tá anraith Tuscan I BHFAD NÍOS FEARR déanta sa bhaile !
Brat saibhir uachtar, ispíní Iodálach, bagún crispy, agus prátaí tairisceana; gach ceann de na blasanna is fearr le haghaidh oideas anraith cluthar compordach.
Cad é anraith Zuppa Toscana?
Is anraith blasta uachtarúil é Zuppa Toscana, nó Anraith Tuscan agus tá an chóipleabhar cat seo Olive Garden Zuppa Toscana níos fearr fós ná leagan na bialainne!
cé mhéid a mheáíonn carr beag
FEOIL Cuireann bagún blas saillte deataithe ar feadh tamaill ispíní Iodálach tá sé croíúil agus seasoned (gan trácht ar dáileog flaithiúil gairleog).
Prátaí Cabhraigh leis an anlann a thiús beagán agus cuir roinnt stáirse leis. Má tá carbú íseal agat, babhtáil amach iad cóilis !
KALE (nó nach ea!) Tá Kale go hiontach san anraith seo ach teastaíonn beagán ama uaidh chun cócaireacht. Is féidir greens eile a chur in ionad. Má tá spionáiste á úsáid agat, cuir leis ceart ag an deireadh é mar ní gá ach cúpla nóiméad a chaitheamh.
Athruithe
Ceann de na rudaí is fearr faoi anraith ná gur féidir leat beagnach rud ar bith a chur leis! Cuir sicín fágtha sa bhreis ar an ispíní.
Léim na prátaí agus corraigh isteach pónairí cannellini, orzo bruite, nó an pasta is fearr leat!
Leideanna um Choigilt Ama
- Fuair mé oinniún mionghearrtha reoite sa chuid reoiteoir dár siopa grósaeireachta áitiúil, tá sé iontach le haghaidh ullmhú tapa!
- Seiceáil do shiopa grósaeireachta le haghaidh cál/spionáiste réamh-nite nó fiú prátaí dísle.
- Sábhálann fíor-ghiotáin bagúin (nó bagún réamh-chócaráilte) céim an bhagúin chócaireachta. Má úsáideann tú giotán bagúin, crisp iad sa mhicreathonn cúpla nóiméad roimh iad a chur leis an anraith.
Conas Anraith Zuppa Toscana a Dhéanamh
- Ispíní donn agus oinniún, taosc agus ar leataobh. Cócaráil an bagún go dtí go crispy.
- Cuir na comhábhair go léir i bpota anraith (seachas bagún & uachtar) i bpota mór. suanbhruith in aghaidh an t-oideas thíos .
- Corraigh in uachtar trom agus garnish le bagún mionbhruite.
CINEÁL OCP: Le haghaidh anraith níos tibhe fós, déan a sciodar trí mhéid beag de stáirse arbhar a mhúscailt in uisce fuar (cóimheas 1:1) agus ansin cuir leis an anraith go dtí go mbaintear an chomhsheasmhacht inmhianaithe amach.
Atá fágtha a Stóráil agus a Reo
- Coinneoidh Zuppa Toscana sa chuisneoir ar feadh thart ar 4 lá agus is furasta é a aththéamh ar an sorn nó sa mhicreathonn. Garnish le cáis parmesan grátáilte agus tá sé díreach cosúil le nua arís!
- Ní reoiteann an dialann go maith i gcónaí, mar sin más mian leat an t-anraith seo a reoite, bain amach roinnt díobh sula gcuirfidh tú an t-uachtar leis. Nuair a bheidh sé leáite, corraigh an t-uachtar isteach tar éis téimh.
Tuilleadh Anraithí Uachtair a Thaitneoidh Leat
- Ispíní Uachtar & Anraith Cabáiste - is fearr leat léitheoir
- Éasca Crock Pot Ham agus Anraith Prátaí – socraigh é & déan dearmad air
- Anraith Cáis Brocailí - réidh i 20 nóiméad
- Anraith Pí Sicín Cócaire Mall - chomh croíúil agus chomh compordach
- Anraith Prátaí Bácáilte - béile 30 nóiméad
Ar thaitin an t-Anraith Zuppa Toscana seo le do theaghlach? Bí cinnte trácht agus rátáil a fhágáil thíos!
5ó19vótaí LéirmheasOideas anraith Tuscan
Am Ullmhúcháin25 nóiméad Am Cócaireachta25 nóiméad Am Iomláncaoga nóiméad Freastaluithe6 riar Údar Holly Nilsson Is anraith Iodáilis éasca é Zuppa Toscana atá líonta le ispíní, prátaí agus greens, le brat saibhir, uachtar.Comhábhair
- ▢aon púnt ispíní Iodálach
- ▢aon mór oinniún dísle
- ▢6 slisní bagún dísle
- ▢4 cupáin prátaí scafa agus gearrtha i gciúbanna ½'
- ▢1 ½ cupáin cál mionghearrtha, nó spionáiste úr
- ▢3 clóibh gairleog mionfheoil
- ▢5 cupáin brat sicín sóidiam íseal
- ▢½ taespúnóg piobair dearga brúite (roghnach)
- ▢aon cupán uachtar trom
- ▢piobar chun blas a chur air
Treoracha
- I bpota mór, cócaráil ispíní agus oinniún go dtí nach bhfanann bándearg. Taosc agus cuir ar leataobh.
- Cócaráil bagún thar teas meánach go dtí go brioscach. Taosc ar tuáille páipéir agus taosc saille as an uile.
- Cuir prátaí, cál, gairleog, brat sicín, piobair brúite (má tá siad in úsáid), agus ispíní leis. Beir chun boil.
- Laghdaigh an teas agus suanbhruith 12-14 nóiméad nó go dtí go mbeidh na prátaí bogtha.
- Corraigh i uachtar trom agus piobar agus lig suanbhruith 1 nóiméad.
- Garnish le bagún.
Nótaí Oideas
Má tá spionáiste á úsáid agat, cuir isteach an 2 nóiméad deireanach de chócaireacht. Más mian leat anraith thicker, le chéile 2 spúnóg bhoird cornstarch le 2 spúnóg uisce. Ceobhrán isteach san anraith fiuchphointe agus corraigh go dtí go sroicheann an anraith an chomhsheasmhacht atá ag teastáil. B'fhéidir nach mbeidh an meascán cornstarch ar fad uait.Eolas Cothú
Ag freastal ar:1.25cupán,calories:520,Carbaihiodráití:7g,Próitéin:16g,Saill:48g,Saill Sháithithe:fiche haong,Cholesterol:126mg,Sóidiam:1438mg,Potaisiam:546mg,Snáithín:aong,Siúcra:aong,Vitimín A:2256IU,Vitimín C:38mg,Cailciam:85mg,Iarann:dhámg(Is meastachán é an t-eolas cothaithe a thugtar agus athrófar é bunaithe ar na modhanna cócaireachta agus na brandaí comhábhar a úsáidtear.)
CúrsaAppetizer, Dinnéar, Entree, Lón, Príomhchúrsa, Mias Taobh, Anraith BiaMeiriceánach, Iodálach© SpendWithPennies.com. Tá ábhar agus grianghraif cosanta ag cóipcheart. Spreagtar agus bítear buíoch as an t-oideas seo a roinnt. Tá cosc iomlán ar oidis iomlána a chóipeáil agus/nó a ghreamú ar aon mheáin shóisialta. .
