Scuais Butternut Bácáilte

Na Hainmneacha Is Fearr Do Leanaí

Seo Scuais Butternut Bácáilte Is é an t-oideas ceann dár miasa taobh éasca is fearr leat. Níl ach 5 chomhábhar ann agus tá blas iontach aige! Is féidir leat é a slisniú nó a mhaisigh agus é a sheirbheáil taobh le rósta nó le rósta meatloaf , nó é a sheirbheáil mar thaobh delicious le hobair ullmhúcháin íosta!





Tá scuaise butternut bácáilte san oigheann lán le cothaithigh agus tá sé ar fáil ar feadh na bliana. Reo sé go maith fiú i málaí reoite plaisteacha le haghaidh riar singil. Tarraing amach iad, cuir na barráin leis, agus déan arís!

Butternut Scuais slisnithe ar phláta adhmaid le peirsil



Conas Butternut Scuais a bhácáil

Is é an rud is tábhachtaí faoi leatha scuaise butternut bácáilte ná conas iad a ullmhú i gceart! Leag an scuaise ar fad ar tuáille agus slice cuid bheag den bhun. Cruthaíonn sé seo seastán soladach le haghaidh slicing ina dhá leath ó bhun go barr. Gearr an scuaise ar fhad.

  1. Déan an oigheann a théamh go 375°F (agus líneáil bileog bácála le páipéar pár le go mbeidh sé éasca é a ghlanadh).
  2. Gearr an scuaise butternut ina dhá leath agus bain amach na síolta agus na píosaí téadracha.
  3. Scuab le im leáite agus sprinkle spíosra (is breá linn a úsáid spíosra pie pumpkin ) agus bácáil.

Tá sé chomh furasta sin! Chun taitneamh a bhaint, slice, agus a sheirbheáil!



Butternut Scuais le siúcra réidh le bácáil

Cé chomh fada chun Scuais Butternut a bhácáil

Agus tú ag déanamh réidh le butternut scuaise a bhácáil ina dhá leath, déan cinnte go bhfuil an oigheann réamhthéite agus réidh le dul.

Féadfaidh sé idir 50 agus 60 nóiméad a ghlacadh chun scuaise butternut a bhácáil go hiomlán, agus is fearr é a bhácáil i lár an oigheann chun a chinntiú go bácáil fiú ar an dá thaobh.



Ba chóir go mbeadh an scuaise butternut bog nuair a pollta é le forc, cosúil leis an gcuid is mó de scuais, prátaí milse agus prátaí bácáilte .

Butternut Scuais bácáilte ar pan

Tuilleadh Oidis Is breá leat

Conas Scuais Butternut a Fhreastal

Is féidir leat butternut scuaise a ithe mar atá do mhias taobh blasta! Freastal é slisnithe agus seasoned.

Uaireanta buaileann muid scuaise butternut bácáilte isteach i mbabhla agus balbhaítear é mar is fearr linn Brúitín . Corraigh i do blastanas is fearr leat, beagán de uachtar nó uachtar géar, roinnt im (ar ndóigh) agus braichlis go dtí go réidh.

Butternut Scuais slisnithe ar phláta adhmaid le peirsil 5ó7vótaí AthbhreithniúOideas

Scuais Butternut Bácáilte

Am Prep10 nóiméad Am Cócaireachtacaoga nóiméad Am Iomlánceann uair an chloig Servings4 servings Údar Holly Nilsson Tá an t-oideas scuaise butternut bácáilte seo ar cheann dár miasa taobh éasca is fearr leat. Níl ach 5 chomhábhar ann agus tá blas iontach aige!

Comhábhair

  • ceann scuaise butternut mór 3-4 phunt
  • ¼ cupán im leáite
  • a dó spúnóg bhoird siúcra donn
  • ½ teaspoon cainéal nó spíosra pióg pumpkin
  • salann chun blas a chur air

Treoracha

  • Preheat oigheann go 375 ° F.
  • Gearr scuaise butternut ina leath ar fhad.
  • Bain úsáid as spúnóg chun na síolta agus na píosaí teaghrán a bhaint amach.
  • Scuab an scuaise le im leáite. Sprinkle le cainéal agus siúcra donn (nó spíosra pie).
  • Cuir ar bhileog bácála gearrtha taobh suas agus bácáil 50-60 nóiméad nó go dtí go tairisceana nuair pollta le forc.
  • Slice nó braichlis le im chun freastal.

Eolas faoi Chothú

Calraí:209,Carbaihiodráití:28g,Próitéin:a dóg,Saill:a haon déagg,Saill Sáithithe:7g,Colaistéaról:30mg,Sóidiam:110mg,Potaisiam:660mg,Snáithín:3g,Siúcra:9g,Vitimín A:20285IU,Vitimín C:39.4mg,Cailciam:98mg,Iarann:1.3mg

(Is meastachán é an fhaisnéis faoi chothú a chuirtear ar fáil bunaithe ar mhodhanna cócaireachta agus brandaí na gcomhábhar a úsáidtear.)

CúrsaMhias taobh

Áireamhán Caloria