Is mias álainn shimplí Síneach é anraith titim uibheacha. Ní tháirgeann ach cúpla comhábhar babhla álainn anraith.
Comhlánaítear brat insileadh ginger agus gairleog le snáitheanna tanaí tairisceana uibheacha. Tá an t-oideas seo lán le blas agus fíor-ghasta le déanamh, foirfe do dhinnéar gnóthach oíche seachtaine nuair a bhíonn an t-am gearr!
Cad is Anraith Buail Uibheacha ann?
Is an-bhlasta na Síne é anraith titim uibheacha le brat a bhfuil blas sinséar air a líonadh le snáitheanna tanaí uibheacha. Tá an anraith seo chomh furasta a dhéanamh, freisin! Déantar pota amháin, cúpla céim, agus dinnéar a sheirbheáil!
Comhábhair
Bíonn na comhábhair chéanna ag beagnach gach oideas don anraith seo, brat le blastáin (sinséar/gairleog), stáirse arbhair, uibheacha agus oinniúin ghlasa. Sin go léir atá ann!
COMHsheasmhacht
Tá an cornstarch ag teastáil san oideas seo le haghaidh comhsheasmhachta ach go príomha chun cuidiú le huigeacht na snáitheanna uibheacha iad féin. Cé gur féidir leat na huibheacha a cheansú isteach as babhla, is fusa fós an t-anraith seo a chruthú trí iad a chur le mála ceapaire agus poll beag a dhéanamh.
BREISEANNA
Tá go leor breisithe roghnacha leis an anraith seo lena n-áirítear tofu, beacáin, sprouts Bean, ola sesame, sriracha, nó fiú arbhar. Is maith liom é a choinneáil simplí leis na bunghnéithe.
Conas Anraith Buail Uibheacha a Dhéanamh
- Cuir cuid den bhrat agus den stáirse arbhar le chéile.
- Tabhair gach rud (seachas uibheacha) chun suanbhruith. Ceobhrán go mall in uibheacha whisked agus corraigh an anraith.
- Bain ginger agus gairleog, corraigh i oinniúin glas agus a sheirbheáil.
Leideanna
- Doirt uibheacha whisked isteach i beag mála ceapaire agus sní cúinne amach ag an mbun chun sruthlú na huibheacha isteach san anraith éasca.
- Cinntigh go bhfuil brat ag suanbhruith, gan fiuchphointe, agus na huibheacha á gcur leis.
-
- Chow Mein Éasca Homemade - 5 nóiméad am cócaireacht
- Mairteoil agus Brocailí – milis, blasta agus spíosrach
- Rollaí Uibheacha Baile – órga & crispy
- Sicín Sesame – is fearr leat teaghlaigh
- Oideas Rís Fried Éasca
- ▢6 cupáin brat sicín
- ▢dhá spúnóg bhoird stáirse arbhair
- ▢aon clóibh gairleog ar fad
- ▢½ orlach slice ginger úr
- ▢5 oinniúin glas whites tanaí slisnithe agus Greens roinnte
- ▢dhá uibheacha buailte go héadrom
- ▢piobair dearg brúite chun blas a chur air roghnach
- Comhcheangail 1/2 brat sicín cupán agus cornstarch i mbabhla beag.
- Tabhair brat sicín atá fágtha, clove gairleog, slisne ginger agus bánna na n-oinniún glas chun suanbhruith thar teas meánach. Cuir an meascán cornstarch leis agus leanúint ar aghaidh ag corraigh go dtí go bhfuil an brat suanbhruith.
- Le linn duit an anraith a chorraí, doirt na huibheacha isteach go mall i sruthán an-tanaí* (féach an leid), ba cheart go dtógfadh sé seo thart ar 1 nóiméad. Beir ach chun boil agus a bhaint as teas. Scrios ginger agus clove gairleog.
- Barr le oinniúin glasa agus calóga piobar dearg brúite (má úsáideann).
- Anraith Wonton Baile
- Anraith sicín líomóide
- Anraith Rís sicín
- Homemade Wor Won Ton Anraith
- Anraith Wonton neamhfhillte
Le haghaidh bia fágtha: Coinnigh anraith titim uibhe i gcoimeádán aerdhíonach sa chuisneoir ar feadh suas le 5 lá. Déan arís ar an sorn agus athnuachan na blasanna le beagán salainn agus piobar.
Oidis Homemade
4.81ófiche haonvótaí LéirmheasOideas Anraith Buail Uibheacha
Am Ullmhúcháin5 nóiméad Am Cócaireachtacúig déag nóiméad Am Iomlánfiche nóiméad Freastaluithe4 Údar Holly Nilsson Is mias tapa, éasca é Anraith Buail Uibheacha atá foirfe d’oíche ghnóthach den tseachtain!Comhábhair
Treoracha
Nótaí Oideas
Cinntigh go ndéantar na huibheacha a chuartú go han-mhaith roimh thús. Bealach éasca chun na huibheacha a dhoirteadh ná iad a chur i mála ceapaire beag agus poll an-bheag a ghearradh sa chúinne. Squeeze na huibheacha isteach sa brat agus corraigh. Ba chóir go mbeadh brat ag suanbhruith, ní fiuchphointe, agus na huibheacha á gcur leis. Breiseanna roghnacha: Beacáin tanaí slisnithe, sprouts Bean, tofu diced, 1/2 teaspoon ola sesame, piobar bán.Eolas Cothú
calories:57,Carbaihiodráití:4g,Próitéin:4g,Saill:3g,Saill Sháithithe:aong,Cholesterol:82mg,Sóidiam:893mg,Potaisiam:235mg,Snáithín:aong,Siúcra:aong,Vitimín A:179IU,Vitimín C:18mg,Cailciam:31mg,Iarann:aonmg(Is meastachán é an t-eolas cothaithe a thugtar agus athrófar é bunaithe ar na modhanna cócaireachta agus na brandaí comhábhar a úsáidtear.)
CúrsaAppetizer, Dinnéar, Entree, Lón, Príomhchúrsa, Anraith BiaMeiriceánach, Áiseach© SpendWithPennies.com. Tá ábhar agus grianghraif cosanta ag cóipcheart. Spreagtar agus bítear buíoch as an t-oideas seo a roinnt. Tá cosc iomlán ar oidis iomlána a chóipeáil agus/nó a ghreamú ar aon mheáin shóisialta. .Tuilleadh Oidis Anraith Is Ansa leat
Oideas Anraith Buail Uibheacha Spreagtha oideas. BHG 17ú Suimiú, Leabhar Cócaire Nua 2018. Nua Eabhrac: Houghton Mifflin Fhearchair, 2018. 352. Print.
