Greamanna Uibheacha Meandaracha

Na Hainmneacha Is Fearr Do Leanaí

Urlár:

Dáta Breithe:

Cuir

Seol Chugam Trí Ríomhphost Taispeáin Ar An Suíomh

Is bricfeasta éasca agus sláintiúil iad na Giotáin Uibheacha Meandaracha seo a dhéantar sa chócaire brú!

Measc agus meaitseáil na líonadh is fearr leat agus beidh bricfeasta réidh chun tosaigh don reoiteoir agat a choinneoidh tú ag dul i rith an lae! Tá greamanna uibheacha iontach le haghaidh sneaiceanna, agus déan lón iniompartha freisin!

conas seiceáil cúlra a reáchtáil ar dhuine

Is breá linn na greamanna uibheacha seo mar go bhfuil siad chomh furasta a dhéanamh, agus déanann siad aththéamh go foirfe ar maidin ghnóthach. Is foinse iontach próitéine iad agus mar sin faigheann siad sinn trí mhaidin iomlán!

Má tá an oiread grá agat do uibheacha agus atá againn, bainfidh tú sult as bácáilte freisin Muifíní Uibheacha Veggie , Muifíní Uibheacha a Dhéanamh Roimh Ré , agus Greamanna Uibheacha Fryer Aeir!

Comhábhair / Athruithe

EGGS Úsáidtear uibheacha iomlána san oideas seo, ach is cinnte gur féidir leat bánna uibhe a úsáid más é sin is fearr leat! De ghnáth is ionann dhá gheala uibhe agus ubh amháin. Is féidir leat gach gealán uibhe a úsáid, nó cúpla uibheacha iomlána a chur isteach, chomh fada agus a chuireann an mata suas!

BAINNE Má chuirtear bainne leis, bíonn na greamanna uibheacha seo thar a bheith uachtair! Úsáid uachtar nó bainne almond mura bhfuil bainne agat.

SEASONINGS Tá na greamanna uibheacha seo an-bhlasta, ag baint úsáide as salann agus piobar amháin mar bhlastáin. Cén fáth nach ndéanfaidh tú iarracht do chuid féin a chur leis salann séasúrach , séasúrú cajun , nó fiú séasúrú taco chun cic a thabhairt do na biteanna uibhe seo?

ADD-INS Éilíonn an t-oideas seo oinniúin glasa, cáis, agus liamhás mionghearrtha, ach is é an spéir an teorainn! Bíodh spraoi agat le do bhlasanna, ag cur suas le 1 spúnóg bhoird de bhreiseáin in aghaidh an cupáin.

síntiúis salvation arm piocadh suas NYC

VEGGIES Luibheanna úra mionghearrtha, piobair dhearga rósta , beacáin, oinniúin caramelized , spionáiste, nó fiú brocailí bhlaiseadh go léir go hiontach!

MEAT Luchtaigh na greamanna uibheacha seo suas le mionbhruscar bagúin, ispíní bricfeasta, feoil ceapaire fágtha, nó fiú Ispíní Iodáilis ! Cad mar gheall ar an rud atá fágtha feoil taco ?

CEISTE Blaiseadh an oiread sin cáiseanna éagsúla blasta! Mozza, Monterey Jack, Gruyere, go bunúsach aon cáis atá ar láimh agat!

Conas Greamáin Uibheacha Pota a Dhéanamh láithreach

Tá sé chomh héasca na greamanna uibheacha seo a dhéanamh sa Instant Pot, agus tá siad iontach don bhricfeasta an tseachtain ar fad!

1. Measc an meascán uibheacha le chéile (de réir an chos thíos) agus doirt go cothrom isteach i múnlaí silicone dea-greased.
2. Cuir na breiseáin isteach sa mheascán uibheacha agus clúdaigh an múnla go docht le clúdach nó scragall stáin; áit ar trivet.
3. Doirt uisce isteach sa línéar Pota Meandaracha agus ísligh an trivet leis an múnla isteach sa Phota Meandaracha.
4. Cuir an clúdach ar, cócaireacht brú le brú ard ar feadh 8 nóiméad. Múch an Pota Meandaracha agus lig do bhrú scaoileadh go nádúrtha ar feadh 10 nóiméad.
5. Tarraing trivet & múnla amach as an bPota Meandaracha, scrios, & pop greimeanna uibhe go réidh as múnla ar phláta.

Cad Le Freastal ar Greamáin Uibheacha

Bíonn blas iontach ar na Greamanna Uibheacha seo leo féin, ach má tá slua á bheathú agat is breá leo freastal orthu casserole bricfeasta hashbrown agus roinnt kabobs torthaí tuar ceatha ! Nó, fónamh le bagún agus tósta avocado le Mimosa le haghaidh brunch!

cén aois a bhfásann madraí go hiomlán

Le haghaidh bricfeasta ar an dul, cuir a smoothie glas nó smoothie banana sútha talún . B’fhéidir a fianán bricfeasta banana mar chóireáil chun é a chríochnú!

Tuilleadh oidis Instant Pot a thaitneoidh leat:

• Císte Cáise Pota Meandaracha - chomh luscach agus chomh huachtarach!
• Pota Goulash Meandaracha – is fearr leat teaghlaigh.
• Pota Mead Builín - bia compord clasaiceach níos éasca!
• Mhin choirce Meandaracha – bricfeasta sláintiúil eile Instant Pot!
• Instant Spaghetti Pot - béile 30 nóiméad!

Ar thaitin na Giotán Uibheacha Meandaracha seo leat? Bí cinnte rátáil agus trácht a fhágáil thíos!

Greamanna Uibheacha Meandaracha

Comhábhair

• ▢5 uibheacha
• ▢¼ cupán bainne
• ▢¼ teaspoon salann
• ▢ceann pinch piobar dubh
• ▢¼ cupán liamhás mionghearrtha
• ▢¼ cupán cáis cheddar stiallta
• ▢ceann spúnóg bhoird oinniúin glasa slisnithe
• ▢ceann cupán uisce

Treoracha

• I gcupán tomhais meán-leachtach, cuir uibheacha, bainne, salann agus piobar le chéile.
• Greáil múnla bite ubh 7 silicone le spraeáil neamh-mhaide agus roinn an meascán uibhe idir na cupáin.
• Roinn liamhás, cáis, agus oinniún glas idir cupáin - ní gá corraigh! Déanfaidh siad doirteal síos.
• Cuir an clúdach ar mhúnla nó fillte go docht le scragall stáin. Cuir múnla ar trivet.
• Doirt uisce (1.5 cupán le haghaidh 8 quart) isteach sa línéar Pota Meandaracha agus ísligh an trivet leis an múnla isteach sa phota Meandaracha.
• Cuir an clúdach ar, cas an comhla ina saothraítear rónta, agus roghnaigh Lámhleabhar nó Brú Cook, brú ard ar feadh 8 nóiméad. Tógfaidh sé 5-10 nóiméad ort teacht faoi bhrú agus tosú ag comhaireamh síos.
• Nuair a bheidh an t-am cócaireachta suas, cas an Pota Meandaracha as agus lig don bhrú a scaoileadh go nádúrtha ar feadh 10 nóiméad sula n-osclaítear an comhla chun an brú atá fágtha a scaoileadh.
• Tarraing trivet agus múnlaigh amach as an bPota Meandaracha, scaoil amach, agus pop greimeanna uibhe go réidh as múnla ar phláta. Beidh siad te!
• De réir mar a fhuaraíonn siad b'fhéidir go ndíbhoilscíonn siad beagán, ach beidh siad fós blasta.

Nótaí Oideas

Eolas faoi Chothú

(Is meastachán é an fhaisnéis faoi chothú a chuirtear ar fáil bunaithe ar mhodhanna cócaireachta agus brandaí na gcomhábhar a úsáidtear.)

Áireamhán Caloria

Urlár:

Aois:

Fás (I Cm):

Meáchan (I Kg):

Leibhéal Na Gníomhaíochta Coirp: Íosta Ar Bheagán Ar An Meán In Airde An-Ard

Ríomh

Seol Chugam Trí Ríomhphost Taispeáin Ar An Suíomh