Tá ribí róibéis im gairleog (bhí sé faoi thuairim agat!) garlicky, buttery agus OH chomh blasta - agus is fearr ar fad, níl ach timpeall 15 nóiméad ag teastáil uathu ó thús deireadh!
Freastal ar na ribí róibéis juicy seo mar phríomh-mhias tapa, thar pasta, le rís nó fiú iad a chur amach mar shneaiceanna tapa le go mbainfidh aíonna taitneamh as!
conas a ghlaoch agus dul díreach chuig glórphost
Cén Fáth Is breá linn an t-oideas seo
Foirfe i tacos nó scooped thar leaba de glasaigh , nó a sheirbheáil le pilaf ríse, tá an t-oideas aon-phana seo amhlaidh éasca a ullmhú !
Déantar freastal iontach orthu seo mar phríomh-mhias , taobh le steak juicy le haghaidh tonnmharcaíochta agus móna nó fiú mar appetizer .
Le haghaidh anlann ime gairleog uachtair atá iontach thar pasta, cuir uachtar beag trom whipping leis an meascán anlann ime.
Nó cuir beagán teasa leis trí roinnt calóga piobar dearg a chur isteach san anlann. Éasca peasy!
Conas Shrimp Im Gairleoige a Chócaráil
Is é cócaireacht ar an stovetop an bealach is tapúla agus is éasca chun taitneamh a bhaint as an oideas seo! Déan cinnte do chuid comhábhair go léir a ullmhú sula dtosaíonn tú ag cócaireacht mar tagann an t-oideas seo le chéile FAST!
Caithim níos lú ná 10 nóiméad ag zesting/juicing an líomóid, ag tomhas na comhábhair agus ní thógann sé ach thart ar 5 nóiméad chun cócaireacht!
- ribí róibéis séasúr (in aghaidh an oidis thíos) agus tomhas amach comhábhair (im srl).
- Teas an ola i skillet agus cócaráil ribí róibéis ar feadh 1 nóiméad.
- Smeach thairis, cuir an meascán im gairleog agus cócaigh 3-4 nóiméad níos mó nó go dtí go bhfuil ribí róibéis bruite tríd.
Sprinkle le peirsil agus a sheirbheáil le dingeacha líomóide.
Is féidir ribí róibéis im gairleog a bhácáil san oigheann ag 350°F ar feadh 20 nóiméad nó é a mheilt thar mheán-lasair ar skewers nó i bpanna sliotán.
Breiseanna Delicious
A leithéid de oideas versatile mar ciallaíonn sé seo gur féidir beagnach aon rud a chur leis! Cinntigh go bhfuil do veigeatóirí réamhchócaráilte, rósta nó steamed mar go dtagann an t-oideas seo le chéile go tapa agus ní bheidh go leor ama ag na glasraí le cócaireacht! Seo liosta de na breiseáin iontacha:
- zucchini rósta , scuaise, nó piobair cloigíní dearga
- Piseanna sneachta, brocailí nó florets cóilis
- Trátaí ildaite nó diced
- Ológa dubha slisnithe, oinniúin ghlasa, nó croíthe bliosáin
Cad Le Freastal Le Shrimp Im Gairleoige
Téann an t-oideas ribí róibéis éasca seo le haon rud! Freastal le gairleog im kale rís , pasta trátaí silíní rósta , nó leaba de zoodles !
Tá arán iontach ag teastáil ó gach iontráil mhór, ceart? Go háirithe agus an t-anlann im gairleog blasta seo á sheirbheáil agat! Freastal le slice de arán Fraincis homemade nó arán gairleog cáise chun soak suas gach braon deiridh.
An bhfuil fágtha agat?
An bealach is fearr a stóráil Is shrimp im gairleog fágtha é a choinneáil i gcoimeádán séalaithe i refrigerator ar feadh thart ar dhá lá.
A aththéamh, pop sa mhicreathonn é!
an féidir leat bán a chaitheamh ag sochraid
Recipes Shrimp Yummy
- Bang Bang Shrimp - breá uachtar & spicy
- Shrimp Pan Bileog Im Gairleoige - béile aon-phanna éasca!
- Srimp piobar líomóide – réidh laistigh de 10 nóiméad
- Sriracha Shrimp Grilled - grilled chun foirfeachta juicy
- Shrimp cnó cócó – go leor uigeachta agus blasanna trópaiceacha!
- Etouffee Shrimp - méid foirfe teasa
- Shrimp Sauteed 15 Nóiméad – appetizer nó taobhmhias
Cén chaoi a ndearna tú freastal ar an Shrimp Im Gairleoige seo? Bí cinnte rátáil agus trácht a fhágáil thíos!
5ó16vótaí LéirmheasOideas Shrimp Im Gairleoige
Am Ullmhúcháin10 nóiméad Am Cócaireachta5 nóiméad Am Iomláncúig déag nóiméad Freastaluithe4 riar Údar Holly Nilsson Déantar ribí róibéis a chaitheamh in anlann im gairleog agus bruite go dtí go mbeidh siad juicy agus bog!Comhábhair
- ▢aon spúnóg bhoird ola ológ
- ▢1 ½ punt ribí róibéis mhór scafa agus deveined
- ▢aon taespúnóg zest líomóide
- ▢salann & piobar chun blaiseadh
- ▢3 spúnóg bhoird im bogtha
- ▢dhá clóibh gairleog mionfheoil
- ▢aon spúnóg bhoird sú líomóide
- ▢dhá spúnóg bhoird peirsil úr mionghearrtha
- ▢dingeacha líomóide le haghaidh riar
Treoracha
- Caith ribí róibéis le zest líomóide agus salann & piobar chun blas a chur air.
- I mbabhla beag, le chéile im, gairleog agus 1 spúnóg bhoird de sú líomóide.
- Teas an ola olóige i skillet os cionn teas meánach, cuir ribí róibéis agus cócaigh 1 nóiméad.
- Smeach anonn, cuir im leis agus cócaráil 2-3 nóiméad níos mó nó díreach go dtí go mbeidh siad bruite tríd.
- Bain uile as teas agus sprinkle le peirsil.
- Freastal le dingeacha líomóide.
Nótaí Oideas
Déan cinnte do chuid comhábhair go léir a ullmhú sula dtosaíonn tú ag cócaireacht mar tagann an t-oideas seo le chéile go tapa! Ná overcook ribí róibéis. Rogha: cuir uachtar trom leis an im chun anlann uachtair a chruthú. Má tá veggies ag cur leis le gur béile iomlán é seo, cinntigh go bhfuil do veggies réamhchócaráilte, rósta nó gal.Eolas Cothú
calories:280,Carbaihiodráití:aong,Próitéin:35g,Saill:14g,Saill Sháithithe:6g,Cholesterol:451mg,Sóidiam:1398mg,Potaisiam:147mg,Snáithín:aong,Siúcra:aong,Vitimín A:431IU,Vitimín C:12mg,Cailciam:255mg,Iarann:4mg(Is meastachán é an t-eolas cothaithe a thugtar agus athrófar é bunaithe ar na modhanna cócaireachta agus na brandaí comhábhar a úsáidtear.)
CúrsaPríomhchúrsa
