Leideanna Teagmhála Toe do Cheerleaders

Tá go leor leideanna ‘ladhar tadhaill’ ann do cheerleaders atá ag iarraidh a léim ingearach a mhéadú chomh maith lena solúbthacht.




Conas Lámh Ar ais a Dhéanamh

Agus tú ag foghlaim conas cúl-láimhe a dhéanamh, oibrigh le spotaire chun gortú a chosc. Tá sé tábhachtach go bhfoghlaimíonn tú an lámh a dhéanamh i seomra aclaíochta agus tú ...



Conas Cartwheel a Dhéanamh

Is scil ríthábhachtach chun gártha a bheith ar an eolas faoi conas roth-cart a dhéanamh. Tá rothaí rothaí ar cheann de na bunscileanna a bheidh ag teastáil uait chun níos tábhachtaí a fhoghlaim níos déanaí ...





Conas Lámh Tosaigh a Dhéanamh

Más mian leat gnáthaimh tumtha marfacha a dhéanamh, beidh ort foghlaim conas lámh tosaigh a dhéanamh. Teastaíonn corp uachtair suntasach ó lámha ...

Sínte Splits Cheerleading

Ceann de na ceisteanna is mó a bhfuil tóir orthu maidir le triail a bhaint as gártha ná an bhfuil sé riachtanach na scoilteanna a dhéanamh nó nach bhfuil. Is é an freagra gan dabht, ...



Stunts Cheerleading Éasca

B’fhéidir go mbeadh sé spreagúil féachaint ar na cleasanna foircneacha a fheictear ar an teilifís spóirt le linn comórtais náisiúnta gártha, ach is iad cleasanna éasca gártha ...

Bogann Damhsa Cheerleader Saor in Aisce Le Físeáin

Ag féachaint do roinnt gluaiseachtaí damhsa gártha le cur le gnáthaimh do scuad? Tá na gluaiseachtaí seo idir bhunúsach agus chasta. Comhcheangail cúpla ceann acu le chéile agus ...



Léim Cheerleading

Cuimsíonn geansaithe cheerleading ó geansaithe simplí, gasta go contrárthachtaí níos casta. Úsáidtear geansaithe ag imeachtaí spóirt chomh maith le comórtais gártha.



Pictiúir de Geansaithe Cheer

Cibé an bhfuil siad mar chuid de ghnáthamh foriomlán nó déanta tar éis d’fhoireann an bua a scóráil, cuireann geansaithe gártha go leor spleodar. Tosaíonn geansaithe leis an gceann is bunúsaí ...

Pirimidí Cheerleading

Éilíonn pirimidí cheerleading stunting oilte, muinín i measc an scuad, agus b’fhéidir níos tábhachtaí fós, feasacht ghéar ar shábháilteacht.

Scairp Cheerleading

Tá an scairp gártha i measc na n-éachtaí solúbthachta is dúshlánaí i stór cheerleader. Níos bunúsaí b’fhéidir ná an bogha agus an tsaighead, an ...

Stunts Cheer

Is cinnte go gcuireann cleasanna gártha go leor spleodar le gnáthamh ar bith, ach d’fhéadfadh sé a bheith deacair iad a fhorghníomhú go maith. Faigh amach céard a thógann sé chun na fógráin sin a chur san aer.

athchraoladh

Is léim é an herkie a dhéantar i ngnáthaimh gártha. Go ginearálta, nuair a bhíonn tú ag magadh faoi chluiche, cuireann cheerleaders deireadh leis an gceol le screadaíl, scairt ...

Stunts Cheerleading Stelch Heel

Is stunt chun cinn iad stunts cheerleading stráice sála a dhéanann fógráin agus iad ag cothromú ar chos amháin. Tá bun nó dhó ag an mbileogán ...

Stunts Cheerleading Deacair

Má tá tú ar scuad gártha comórtais, is cuid den phost é cleasanna cheerleading deacair a dhéanamh. Cibé an bhfuil tú mar chuid den bhonn nó ...

Cheerleading Bow and Arrow

Ní ábhar beag é stunt gártha bogha agus saighead. Éilíonn sé bileog le solúbthacht den scoth i gcomhpháirtíocht le bonn láidir cobhsaí. Má tá d’fhoireann ...