Tá Pónairí Glasa Szechuan brioscach, spicy agus lán le blas tangy agus cinnte an glasra is fearr liom ar bhiachlár éirí amach! Tá pónairí glasa briosc pan-friochta le gairleog agus anlann simplí.
Tá na pónairí glasa spíosúla seo atá crunchy delicious éasca a dhéanamh i thart ar 15 nóiméad!
Pónairí Glasa spicy Szechuan
Is breá linn na Pónairí Glasa Seiceacha seo mar is comhlánú foirfe iad beagnach aon bhéile.
Ith iad te nó fuar, thar phláta ríse nó i stir-fry bruite le tofu, sicín , nó muiceoil mheilte nó mairteoil.
conas stoc crainn a ndearnadh damáiste dóibh a dheisiú
Comhábhair agus Athruithe
Pónairí GLAS Is é úr ón ghairdín nó ón margadh áitiúil mo chéad rogha. Oibreoidh Reoite san oideas seo freisin.
SEASONINGS Anseo, cuirimid na pónairí glasa in ola, gairleog agus sinséar go hachomair. Caith beagán soy sauce, taosrán chili gairleog, agus splancscáileán ola sesame roimh é a sheirbheáil.
conas a fháil os cionn fear pósta is breá leat
ATHRUITHE Ró-spicy? Go simplí, laghdaigh an méid Sambal. Milsigh é más mian leat, cuir dhá thaespúnóg siúcra donn leis!
Eolas faoin gComhábhar: Sambal Oelek
Is taos Chili dearg geal agus spicy é Sambal atá le fáil i rannóg bianna na hÁise den ollmhargadh.
Tugann sé blas sainiúil te, garlicky ar oidis agus téann beagán i bhfad! Cuardaigh é i gcoimeádáin bheaga ghlana a bhfuil clúdach scriúire glas geal orthu. Mairfidh Sambal thart ar 6 mhí sa chuisneoir.
Ná bí cúthail triail a bhaint as! Tá Sambal iontach ar uibheacha nó i rís friochta . Is féidir é a bhácáil isteach arán arbhair agus corraigh fiú isteach a anraith !
Conas Pónairí Glasa Spíosúla a Dhéanamh
Tá sé thar a bheith éasca Pónairí Glasa Szechuan a dhéanamh i do chistin féin! Cócaráil na pónairí ag teocht ard chun dath deas a thabhairt dóibh gan róchócaireacht a dhéanamh orthu.
- Glan agus Baile Átha Troim pónairí glasa. Déan iad a thriomú le tuáille páipéir nó le héadach mias glan.
- Sauté pónairí glasa in ola de réir na dtreoracha oidis thíos.
- Cuir gairleog agus ginger ar feadh thart ar 30 soicind, ansin cuir na comhábhair atá fágtha. Ba chóir go mbeadh na pónairí bog-briosc agus an anlann beagán tiubhaithe.
CINEÁL OCP: Le haghaidh anlann níos tibhe, bain na pónairí glasa agus lig don anlann cócaireacht síos go dtí go mbaintear amach an tiús atá ag teastáil. Tugtar laghdú anlann air seo.
cineál is fearr de cairpéad do staighre
Seachas pónairí glasa na Seice a sheirbheáil mar ghaireas, is maith linn iad a phéireáil leo Teriyaki thighs sicín , in aice le a Muiceoil Corraigh Fry , nó a Shrimp Corraigh Fry . Tá na féidearthachtaí gan teorainn!
Faves Homemade
- Greamanna Stéig Soy Sinséar – tairisceana & súiteach
- Sicín Meala Greamaitheach - réidh i 25 nóiméad
- Kung Pao Shrimp
- Chow Mein Éasca Homemade – le anlann baile
- Sicín Sesame – is fearr leat teaghlaigh
An raibh grá ag do theaghlach ar na Pónairí Glasa Spíosúla seo? Bí cinnte rátáil agus trácht a fhágáil thíos!
5ócúig déagvótaí LéirmheasOideas Pónairí Glasa na Seice
Am Ullmhúcháin5 nóiméad Am Cócaireachta10 nóiméad Am Iomláncúig déag nóiméad Freastaluithe4 Údar Holly Nilsson Cuireann na Pónairí Glasa spicy Szechuan seo go foirfe le béile ar bith!Comhábhair
- ▢aon púnt pónairí glasa
- ▢dhá spúnóg bhoird ola plandúil
- ▢dhá clóibh gairleog mionfheoil
- ▢aon taespúnóg sinséar úr mionfheoil
- ▢dhá spúnóg bhoird saileach mé
- ▢aon spúnóg bhoird taosrán Chili gairleog nó Sambal Oelek nó níos mó chun blas a chur air
- ▢½ taespúnóg ola sesame
Treoracha
- Sruthlaigh agus Baile Átha Troim pónairí glasa. Pat tirim.
- Teas an ola i skillet thar teas meánach. Cuir pónairí glasa agus stir-Fry 3-4 nóiméad.
- Cuir gairleog agus ginger, cócaireacht 30 soicind, nó go dtí go cumhra. Corraigh isteach na comhábhair atá fágtha agus cócaigh 3 nóiméad nó go dtí go bhfuil na pónairí bog-briosc agus an anlann tiubhaithe beagán
Eolas Cothú
calories:108,Carbaihiodráití:9g,Próitéin:3g,Saill:8g,Saill Sháithithe:6g,Sóidiam:510mg,Potaisiam:258mg,Snáithín:3g,Siúcra:4g,Vitimín A:782IU,Vitimín C:14mg,Cailciam:Ceathair. Cúigmg,Iarann:aonmg(Is meastachán é an t-eolas cothaithe a thugtar agus athrófar é bunaithe ar na modhanna cócaireachta agus na brandaí comhábhar a úsáidtear.)
CúrsaAppetizer, mhias taobh BiaMeiriceánach, Áiseach© SpendWithPennies.com. Tá ábhar agus grianghraif cosanta ag cóipcheart. Spreagtar agus bítear buíoch as an t-oideas seo a roinnt. Tá cosc iomlán ar oidis iomlána a chóipeáil agus/nó a ghreamú ar aon mheáin shóisialta. .
