Anraith Piobar Stuffed Is anraith saor agus blasta é a théamh do bhroinn ón taobh istigh amach. Casadh spraíúil ar thraidisiúnta Piobair Stuffed , tá an anraith seo ispíní agus mairteoil talamh suanbhruith i brat mairteola le piobair, agus trátaí. Cuir rís leis agus seirbheáil te é!
Is fearr leis an teaghlach é an t-oideas anraith piobar líonta éasca seo (mar aon le anraith rolla cabáiste ) agus reheats sé go hálainn!
Mairteoil, Trátaí & Rís
Is breá liom an meascán de mhairteoil agus rís i anraithí, Rollaí Cabáiste agus fiú i miasa taobh cosúil le Rís Salach ! Is minic a dhéanaimid Piobair Stuffed mar is breá linn na blasanna ach de réir mar a éiríonn an aimsir níos fuaire is gnách liom a lán oidis anraith a dhéanamh!
Is féidir an Anraith Piobar Stuffed éasca seo a dhéanamh go tapa (agus níos lú oibre ullmhúcháin ná piobair líonta traidisiúnta) ach fós tá tonna blas! Cé go n-úsáideann go leor oidis líonta de phiobair clog mairteoil mheilte amháin, feicim go gcuireann an ispíní go leor blas iontach air. Ar ndóigh, tá an t-oideas seo foirfe le mairteoil mheilte (nó fiú turcaí meilte más fearr leat).
Piobair le haghaidh Anraith Piobar Stuffed
Úsáidim piobair dearga agus glasa ach is féidir leat pé rud atá idir lámha agat a úsáid. Is gnách go mbíonn piobair dearg, buí agus oráiste milse cé go bhfuil piobair glas beagán níos zesty. Más fearr leat Anraith Piobar Stuffed Spíosrach, cuir isteach piobar jalapeno mionfheoil leis na piobair clog.
An bhfuil rís nó mairteoil fágtha agat? Is féidir an t-anraith piobar líonta seo a dhéanamh le haon chomhábhair atá fágtha a d'fhéadfadh a bheith agat! Is féidir le rís atá fágtha, mairteoil mheilte, ispíní meilte, borgairí atá fágtha nó meatloaf nó piobair a chaithfidh tú a úsáid am (agus airgead) a shábháil duit!
Conas Anraith Piobar Stuffed a Dhéanamh
Ní thógann sé ach thart ar 35 nóiméad anraith phiobair líonta agus is féidir é a dhéanamh i bpota amháin gan ach cúpla nóiméad ullmhúcháin!
- Mairteoil dhonn, oinniúin, agus gairleog i bpota mór. Drain.
- Cuir comhábhair atá fágtha (in aghaidh an chos thíos) ach amháin rís agus suanbhruith 25 go 30 nóiméad.
- Ar deireadh, corraigh an rís bruite agus an peirsil isteach agus teas thart ar 5 nóiméad.
Le Déanamh sa Chócaire Mall
Is féidir leat anraith piobar líonta a dhéanamh sa phota crogall más mian leat é a chócaráil agus tú amuigh faoin aer. Ullmhaigh mar a ordaítear agus cócaireacht 3-4 uair an chloig ar ard nó 5-6 uair an chloig ar íseal. Cuir an rís bruite leis ar feadh 20-30 nóiméad anuas.
dánta faoi bhás athar
Tuilleadh Anraithí Beefy
Tá anraith Piobar Stuffed cosúil le mo Oideas anraith hamburger , sa mhéid is go bhfuil sé bunaithe ar thrátaí agus ar mhairteoil, agus pacáilte lán de veggies! Úsáidim mairteoil agus ispíní ach mothaím turcaí meilte nó ispíní turcaí le haghaidh roghanna níos barainní. Más mian leat a carb íseal anraith piobar stuffed , babhtáil amach an rís le haghaidh rís chóilis . Níl ach thart ar 250 calories in aghaidh an bhia ag an anraith líonta piobar glas seo, rud a fhágann gur rogha iontach é don lón nó don dinnéar!
An bhfuil fágtha agat?
cuisneoir: Is féidir an t-oideas seo a stóráil sa chuisneoir ar feadh 3-4 lá agus é a aththéamh ar an sorn nó sa mhicreathonn.
Reoiteoir: Is féidir anraith Piobar Stuffed a dhéanamh i mbaisceanna agus reoite, reheats sé i ndáiríre go maith. Leid: Reo i riar aonair agus taitneamh a bhaint as mar lón tapaidh do cheann amháin!
Tuilleadh Oidis Bell Pepper a Thaitneoidh Leat
- Piobair Stuffed Mheicsiceo - Is fearr leat an teaghlach!
- Sicín Pepper Éasca Corraigh Fry
- Crock Pot Piobar Stuffed - Déan amach romhainn!
- Fajitas sicín Éasca - Tapaidh breise!
- Piobair Stuffed Cheesesteak
- Linguine Ispíní Iodálach - Bia chompord
Freastal ar an Anraith Piobar Stuffed seo le brioscaí baile nó Rollaí Dinnéar 30 Nóiméad le haghaidh dipping agus sailéad taobh.
4. 97ó121vótaí LéirmheasOideas Anraith Piobar Stuffed
Am Ullmhúcháin5 nóiméad Am Cócaireachta35 nóiméad Am Iomlán40 nóiméad Freastaluithe10 shábháil Údar Holly Nilsson Tá ispíní agus mairteoil mheilte go leor de phiobair clog milis tairisceana, agus trátaí ag anraith Piobar Stuffed. Cuir rís leis agus seirbheáil te é!Comhábhair
- ▢1 ½ punt mairteoil talún
- ▢½ púnt ispíní talún
- ▢aon oinniún dísle
- ▢dhá clóibh gairleog mionfheoil
- ▢aon taespúnóg Séasúr na hIodáile
- ▢6 cupáin brat mairteola sóidiam íseal
- ▢aon féidir 16 unsa trátaí brúite
- ▢aon féidir 28 unsa de thrátaí diced, neamhdhraenáilte
- ▢dhá piobair clog glas
- ▢aon piobar clog dearg
- ▢aon taespúnóg piobar
- ▢aon spúnóg bhoird anlann Worcestershire
- ▢dhá cupáin grán fada bruite bán nó donn ríse
- ▢dhá spúnóg bhoird peirsil úr mionghearrtha
Treoracha
- Cócaráil mairteoil, ispíní, oinniún agus gairleog i bpota mór go dtí nach bhfuil aon bándearg fágtha. Taosc aon saille.
- Corraigh na comhábhair atá fágtha ach amháin rís. Suanbhruith 25-30 nóiméad nó go dtí go bhfuil piobair bog.
- Cuir rís agus peirsil leis agus suanbhruith ar feadh 5 nóiméad breise nó go dtí go téite tríd.
Eolas Cothú
calories:245,Carbaihiodráití:cúig déagg,Próitéin:23g,Saill:9g,Saill Sháithithe:3g,Cholesterol:58mg,Sóidiam:677mg,Potaisiam:937mg,Snáithín:aong,Siúcra:3g,Vitimín A:575IU,Vitimín C:43.4mg,Cailciam:48mg,Iarann:3.1mg(Is meastachán é an t-eolas cothaithe a thugtar agus athrófar é bunaithe ar na modhanna cócaireachta agus na brandaí comhábhar a úsáidtear.)
CúrsaAnraith
