Is fearr leat an t-oideas clasaiceach Denver Omelet seo ag mo dhinnéar áitiúil agus é luchtaithe le liamhás, piobair agus cáis!
Fan i do jammies, sip do caife, agus freastal ar an bricfeasta blasta omelet le taobh de bagún oigheann-bhácáilte agus cúnamh ó sailéad torthaí úra .
Is bricfeasta éasca é seo atá lán le veggies agus cáis!
Cad is omelet Denver ann?
Níl mórán difríochta idir omelet Denver agus omelette thiar; tá siad go bunúsach amháin agus mar an gcéanna! Má ordaíonn tú ceann i mbialann, tá na téarmaí beagnach idirmhalartaithe, ach cuireann an chuid is mó de na bialanna go leor éagsúlachtaí ar na líonadh.
I measc na líonadh san oideas seo tá piobair clog, liamhás, agus oinniúin (agus ar ndóigh cáis)!
Omelettes atá chomh furasta a dhéanamh agus chomh ilúsáideach! Is féidir leat aon agus gach veggies agus feoil is mian leat a chur leis!
sásta aithreacha lá go daidí ar neamh
Comhábhair/Athruithe
Uibheacha
Úsáideann an t-oideas seo 3 uibheacha móra le haghaidh 1 omelet. Más mian leat omelet beagán níos lú, bain úsáid as 2 uibheacha ina ionad sin (nó bánna uibhe amháin má tá tú ag féachaint ar calories)!
LÍONADH
Cuirtear piobair liamháis dísle, oinniún, dearg agus glas leis ach is é an spéir an teorainn! Bain triail as beacáin, bagún, trátaí, nó fiú spionáiste a chur leis má tá roinnt agat!
Cáis
Is fearr cheddar géar mar tá blas iontach air.
bealach is fearr chun grátaí sorn a ghlanadh
Conas omelet Denver a Dhéanamh
Is mias bricfeasta thar a bheith éasca iad seo le déanamh!
- Buail uibheacha, bainne, salann & piobar le forc. Curtha i leataobh.
- Cócaráil oinniún, liamhás agus piobair i sgilet go dtí go mbeidh siad bogtha.
- Cuir an meascán uibhe leis an bhfriochtán agus lig dó cócaireacht ar feadh nóiméid. Bain úsáid as spatula chun imill an omelet a ardú agus lig don ubh neamhchócaráilte rith thíos.
- Nuair a bheidh na huibheacha beagnach socraithe, cuir cáis agus clúdach. Cook go dtí go bhfuil cáis leáite agus leagtar uibheacha.
- Fill i leath agus a sheirbheáil te.
An féidir Omelette a Aththéamh?
Is féidir miasa uibheacha bruite a aththéamh go héasca.
- Uibheacha Pósta Micreathonnta – réidh i nóiméid amháin
- Muifíní Uibheacha a Dhéanamh Roimh Ré - foirfe don reoiteoir
- Casserole uibheacha Denver - casserole simplí agus tapa
- Uibheacha Crua-Boiled - foirfe gach uair
- Muifíní Uibheacha Veggie - iontach do maidineacha gnóthach
- ▢3 mór uibheacha
- ▢aon spúnóg bhoird bainne
- ▢salann & piobar a bhlaiseadh
- ▢aon spúnóg bhoird im
- ▢dhá spúnóg bhoird oinniún bán dísle
- ▢aon unsa liamhás dísle
- ▢dhá spúnóg bhoird piobar clog glas dísle
- ▢dhá spúnóg bhoird piobar clog dearg dísle
- ▢½ cupán cáis cheddar mionghearrtha
- Buail uibheacha, bainne agus salann & piobar le forc. Curtha i leataobh.
- Leáigh an t-im i sgilet 6 thar theas meánach. Cuir oinniún leis agus cócaráil go dtí go mbeidh sé bogtha thart ar 3 nóiméad.
- Cuir liamhás agus piobair leis. Cook ar feadh 3-5 nóiméad breise nó go dtí go bhfuil piobair tairisceana.
- Cas an teas go meán-íseal agus cuir meascán uibhe leis. Cead chun cócaireacht thart ar 2 nóiméad.
- Rith an spatula feadh imill an mheascáin uibhe agus tú ag ardú an phanna le ligean don ubh amh rith faoi na huibheacha bruite.
- Nuair a bheidh na huibheacha beagnach socraithe, cuir cáis agus clúdach. Cook go dtí go bhfuil an barr socraithe agus cáis a leá, thart ar 5-6 nóiméad.
- Fill i leath agus fónamh.
Cad atá le Freastal le omelet Denver
Cosúil le haon iontrálacha bricfeasta, téann omelets go hiontach leis tósta nó muifíní agus im nó subh agus glóthach. Torthaí séasúracha agus gloine sú, cupán caife, agus lig don deireadh seachtaine tosú!
Bain sult as Uibheacha don Bhricfeasta!
An raibh grá ag do theaghlach ar na Denver Omelets seo? Bí cinnte rátáil agus trácht a fhágáil thíos!
5ó7vótaí LéirmheasOideas Omelette Denver
Am Ullmhúcháincúig déag nóiméad Am Cócaireachta10 nóiméad Am Iomlán25 nóiméad Freastaluitheaon omelette Údar Holly Nilsson Leis an oideas éasca seo, beidh bricfeasta nó brunch le haghaidh slua chomh héasca le cócaireacht!Comhábhair
Treoracha
Eolas Cothú
calories:664,Carbaihiodráití:7g,Próitéin:43g,Saill:51g,Saill Sháithithe:26g,Cholesterol:741mg,Sóidiam:1038mg,Potaisiam:410mg,Snáithín:aong,Siúcra:4g,Vitimín A:2486IU,Vitimín C:40mg,Cailciam:521mg,Iarann:4mg(Is meastachán é an t-eolas cothaithe a thugtar agus athrófar é bunaithe ar na modhanna cócaireachta agus na brandaí comhábhar a úsáidtear.)
CúrsaBricfeasta
