Sailéad sicín Clasaiceach

Na Hainmneacha Is Fearr Do Leanaí

De na sailéid samhraidh ar fad, a sailéad sicín clasaiceach Is fearr leat oideas i gcónaí ag picnic, barbeque, nó potluck oifige! Ní féidir ach cúpla comhábhar a chlaochlú i sailéad fuar, uachtarúil nó líonadh le haghaidh ceapaire nó wrap sailéad sicín baile!



cad tá roinnt cleachtaí le haghaidh neart matánach

Coinnigh an t-oideas éasca seo ar láimh le haghaidh ullmhú ceapaire ag an nóiméad deireanach nuair a thagann cuirí nóiméad deireanach suas! Freastal an samhradh seo le taobh de sailéad pasta Iodáilis agus crunchy arbhar grilled ar an cob !

Ceapaire Sailéad Sicín Clasaiceach ar rolla fada







Comhábhair i Sailéad sicín

Sicín:

  • Bain úsáid as bia atá fágtha ó dhinnéar na hoíche aréir nó sicín rotisserie fágtha nó sicín grilled.
  • Chun Sicín a Dhéanamh do sailéad sicín Is maith liom ceachtar acu a úsáid sicín poachedbreasts sicín bácáiltepluide .
  • Is féidir leat sicín stánaithe a úsáid i bpionós ach ar ndóigh is fearr é úr nuair is féidir.
  • Cinntigh go bhfuil an sicín fuaraithe agus mionghearrtha nó gearr an sicín ina phíosaí greime.

Breiseáin:



cá dtéann cait nuair a fhaigheann siad bás
  • Toisc gur oideas sailéad sicín clasaiceach é seo, choinnigh mé na breiseanna chomh híseal agus is féidir. Soilire le haghaidh géarchor, oinniúin glas le haghaidh blas.
  • Is féidir an t-oideas seo a dhéanamh le héagsúlacht cnónna, veggies, agus torthaí le haghaidh blas agus uigeacht bhreise.
  • Is fearr leat sailéad sicín le fíonchaora, avocado nó cranberries triomaithe. Péireálann pecans nó almóinní go maith leis an oideas seo.

Cóiriú:

  • Tá maonáis mar bhunús leis an oideas seo agus tá sé seasoned go simplí.
  • Is féidir leat a bheith cruthaitheach agus ionadú ar roinnt de na mayo do feirm gléasta nó an t-oideas feistis sailéad is fearr leat.
  • Cruthaigh an Sailéad sicín avocado trí avocado mashed a chur in ionad cuid den maonáis.

Comhábhair Sailéad sicín Classic i mbabhla, roimh agus tar éis a mheascadh le chéile



Conas Sailéad sicín a Dhéanamh?

Ullmhaigh sailéad sicín clasaiceach i 15 nóiméad gan ach cúpla comhábhar simplí.



    Chopsicín bruite agus fuaraithe agus cuir isteach i mbabhla mór le soilire agus oinniúin. Measccomhábhair feistis (in aghaidh an t-oideas thíos) i mbabhla. Toss le sicín. Freastalar rollaí, arán nó thar coirnín leitís.

Maidir leis an oideas ceapaire sailéad sicín seo, déanfaidh aon arán, coinníonn slisní tiubh baguette nó borróga/rollaí suas go maith. Is carb íseal nádúrtha é seo agus tá sé iontach thar a sailéad tossed freisin.

Sailéad sicín clasaiceach ar rolla fada le greens agus trátaí

An bhfuil fágtha agat?

Cuisneoir: I gcoimeádán aerdhíonach, mairfidh an sailéad sicín thart ar sheachtain sa chuisneoir. Tabhair corraigh dó agus athnuachan ar an blas le beagán salainn agus piobar (nó dollop breise de mustaird Dijon) agus a sheirbheáil!

cad a chiallaíonn sé nuair a bhíonn sé ag cur báistí

Reoiteoir: Ní reoiteann sailéad sicín go maith. Chun ullmhú chun tosaigh, dísle an sicín agus reo. Nuair a bheidh tú réidh le déanamh, déan é a chomhcheangal leis na comhábhair thíos le haghaidh lón tapaidh!

Ní mór-Bain triail as Ceapairí

Ceapaire Sailéad Sicín Clasaiceach ar rolla fada 4. 99ó594vótaí LéirmheasOideas

Sailéad sicín Clasaiceach

Am Ullmhúcháincúig déag nóiméad Am Iomláncúig déag nóiméad Freastaluithe6 riar Údar Holly Nilsson Is fearr leat oideas sailéad sicín clasaiceach i gcónaí ag picnic, barbeque, nó potluck oifige! Ní féidir ach cúpla comhábhar a chlaochlú i sailéad fuar, uachtarúil nó líonadh le haghaidh ceapaire nó wrap sailéad sicín baile!

Comhábhair

  • dhá cupáin sicín bruite mionghearrtha
  • ½ cupán maonáis
  • aon gas soilire mionghearrtha
  • aon oinniún glas dísle (nó síobhais nó oinniún dearg)
  • aon taespúnóg Mustard Dijon
  • ½ taespúnóg salann seasoned
  • piobar chun blas a chur air
  • aon taespúnóg dill úr roghnach

Treoracha

  • Comhcheangail na comhábhair go léir i mbabhla beag agus measc go maith.
  • Séasúr le salann agus piobar chun blas a chur air.
  • Freastal mar cheapaire nó os cionn sailéad.

Eolas Cothú

calories:206,Carbaihiodráití:aong,Próitéin:cúig déagg,Saill:16g,Saill Sháithithe:3g,Cholesterol:48mg,Sóidiam:362mg,Potaisiam:137mg,Snáithín:aong,Siúcra:aong,Vitimín A:72IU,Vitimín C:aonmg,Cailciam:10mg,Iarann:aonmg

(Is meastachán é an t-eolas cothaithe a thugtar agus athrófar é bunaithe ar na modhanna cócaireachta agus na brandaí comhábhar a úsáidtear.)

CúrsaSailéad

Áireamhán Caloria